2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Alle vet at havre er utrolig rikt på vitaminer og verdifulle sporstoffer. Ikke rart de snakker så mye om fordelene med grøt fra det til frokost, som mødrene våre tvang oss til å spise i barndommen. Korn inneholder imidlertid en ubetydelig mengde næringsstoffer, men i uraffinert havre er de mye mer.
Så, hvorfor er det så nyttig?! Listen over dens handlinger inkluderer å kvitte kroppen med skadelige ansamlinger, forbedre stoffskiftet, noe som påvirker vekttap. I tillegg normaliserer den blodsukker- og kolesterolnivået, og har også en gunstig effekt på fordøyelseskanalen.
Havremelk er laget av uskrellede plantefrø, den har alle de ovennevnte egenskapene og kan være et flott alternativ til det vanlige animalske produktet. Denne informasjonen er mest relevant for de personene som lider av en allergisk reaksjon og individuell intoleranse overfor sistnevnte.
Havremelk har en rekke fordeler, blant annet rask tilberedning, lav pris, mangel på laktose og minim alt fettinnhold i det ferdige produktet. Hovedbetingelsen for bevaring av disse egenskapene er bruken av korn, og ikkebehandlet og uten verdifulle flak.
Det finnes mange oppskrifter for å lage havremelk hjemme. La oss gi deg noen eksempler. For det første alternativet, ta et glass uskrellet plantekorn, skyll dem og hell en liter kokt melk. Sett denne blandingen i ovnen og hold den der ved minimumstemperatur i omtrent en halv time. Det naturlige middelet skal få fargen til et kremet skum. Etter det skal den avkjøles og filtreres. Ta et halvt glass etter måltider to ganger om dagen. For behandling av langvarig bronkitt kan du tilberede en medisin basert på den resulterende melken, tilsette den 1/2 ts propolis tinktur, 1/2 ts nutria fett og en ts honning. Kurset varer i to uker, deretter en pause på samme tid, hvoretter det kan gjentas igjen.
Fordelen med havremelk ligger også i at den hjelper kroppen med å gjenopprette strukturen til hår og negler, og lindrer også akne i ansiktet og har generelt en rensende effekt på huden.
En lettere versjon av tilberedningen av en helbredende drikking innebærer bruk av fullkornsflak (150 gram) og 1,5 liter varmt vann. Bland begge komponentene og la dem trekke i 15 minutter. Deretter må du piske den resulterende cocktailen med en blender og sile den gjennom osteduk eller en fin sil.
Havremelk kan gjøres om til en uforglemmelig drink med en unik smak,tilsett en klype kanel, vanilje eller fortynne den med sirup. En slik trylledrikk vil appellere selv til små barn, som noen ganger oppfører seg som ekte gourmeter. Dessuten er et barns behov for næringsstoffer mye høyere, fordi kroppen vokser hver dag!
Havremelk, hvis anmeldelser indikerer effektiviteten, bør konsumeres på kurs. Personer med kroniske lidelser bør søke spesialistråd på forhånd.
Anbefalt:
Aubergine: kalorier, nyttige egenskaper, tilberedningsmetoder
I dag er riktig ernæring veldig viktig, og mange er interessert i hvordan de kan diversifisere kostholdet sitt ikke bare med sunn mat, men også med deilige retter fra dem. Kaloriinnholdet i aubergine er veldig lavt, noe som gjør dem kosttilskudd, men hvordan lage dette produktet velsmakende og bevare alle dets egenskaper?
Tørket hvitløk: tilberedningsmetoder og nyttige egenskaper
Hvordan koker du tørket hvitløk hjemme. Alle tilberedningsmetoder: i ovnen, på et elektrisk apparat og på en naturlig måte. Maling av råvarer til granulat eller pulver. Sammensetning og medisinske egenskaper av produktet. Det er skade på menneskekroppen
Hvordan er feijoa nyttig og for hvilke sykdommer? Feijoa frukt: nyttige egenskaper, kontraindikasjoner, bilder og oppskrifter. Feijoa syltetøy: nyttige egenskaper
Da bær som ligner stikkelsbær dukket opp i butikkhyllene for noen år siden, nølte folk lenge med å kjøpe dem. Men etter å ha funnet ut det og prøvd det en gang, begynte de å betrakte dem som en vanlig frukt, hvis navn er feijoa. Over tid ble det kjent at feijoa er nyttig
Ingefær: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for kvinner. Syltet ingefær: nyttige egenskaper
Hvert land har sin egen tradisjon for å bruke ingefær. Så den hornede roten i Asia, ansett som fødestedet til planten, er et universelt middel for mange sykdommer. I Kina og India antas det å spise ingefær å fremme et langt og sunt liv
Datoer: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner. Nyttige egenskaper til tørkede dadler
Dadler er ikke bare en orientalsk sødme, men også et lager av vitaminer. De er rike på næringsstoffer og er også en naturlig kur mot mange plager
