Kaffe med kokosolje: oppskrift og ekspertråd

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Ved første øyekast kan det virke som om en oppkvikkende drink og kokosolje ikke går sammen i det hele tatt. Men å dømme etter de mange forbrukeranmeldelser, er kaffe med kokosolje veldig velsmakende. Faktum er at kaffe er en fantastisk drink med en unik smak og lukt, der tilsynelatende uforenlige ingredienser kan kombineres med hell. Lær hvordan du lager kaffe med kokosolje i denne artikkelen.

Introduksjon til ingrediensen

Før du lager kaffe med kokosolje, bør du forstå hva dette produktet er. Kokosolje er et vegetabilsk fett. Den inneholder vitamin C, E, B2 og B6, folsyre, kalsium, kalium, jern, magnesium, fosfor, natrium og sink. Ifølge eksperter, mer nyttige stoffer er ikke i raffinertolje, men i et kaldpresset produkt.

Om fordelene med kaffe med kokosolje

Å fylle en oppkvikkende drink med olje er bra for kroppen. Til dette formålet er både kokosolje og smør egnet. Å drikke kaffe med kokosnøttolje vil positivt påvirke helsen din. Dette produktet aktiverer metabolske prosesser, renser tarmene, fjerner giftstoffer og senker konsentrasjonen av kolesterol. Kokosolje metter også med energi, forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden. Dette forklarer hvorfor etter å ha tatt dette tillegget, føles en metthetsfølelse i lang tid. I tillegg brukes kokosolje som et middel som forhindrer indre betennelser og diabetes. Derfor, hvis du har problemer med det kardiovaskulære systemet, bør du være oppmerksom på dette produktet. Når du begynner å bruke det som et supplement, vil du umiddelbart føle de positive endringene som vil skje i kroppen din. For eksempel vil immunitet og hudtilstand forbedres betraktelig.

Negatives

Til tross for sine ubestridelige fordeler, har kokosolje også noen kontraindikasjoner. Først av alt har dette produktet en kraftig avføringseffekt. Hvis du har kroniske patologier i mage-tarmkanalen, etter bruk av kokosnøttolje, kan de forverres betydelig. Dessuten er dette produktet ikke for alle. Det er folk som har kokosnøttolje som provoserer oppkast. Også kaffe som har denne ingrediensen,kontraindisert hos personer med høyt blodtrykk, med patologi av blodkar og hjerte, mage-tarmkanalen. Dette produktet er ikke anbef alt for kvinner under amming og graviditet. Ikke drikk kaffe med kokosolje til barn, tenåringer og personer med individuell intoleranse.

Hvordan lage mat?

Hvis du følger oppskriften, bør kokosoljekaffe inneholde følgende ingredienser:

• Kvern kaffebønner. Det vil ta 10 år.
• Vann (100 ml).
• Kokosolje (20 g).

Espressokaffe lages først. For dette formålet, bruk en Turk eller en kaffemaskin. Etter at skummet stiger, må beholderen fjernes fra varmen. Innholdet i tyrkerne helles i en kopp, krydres med den nødvendige mengden kokosolje og blandes grundig. Hvis kroppen din godtar denne drikken uten problemer, kan mengden kokosolje økes fra 20 til 80 g.

Hvordan tilfører du smak til en drink?

Hvis du ønsker å forbedre kaffe med kokosolje, kan du anbefale bruk av ulike tilsetningsstoffer. For eksempel, noen elskere av en forfriskende drink forsyner den med muskatnøtt. Denne ingrediensen inneholder mangan, og derfor anses den som et sterkt antibakterielt middel. Kaffe med kokosolje og kanel vil være en god kilde til antioksidanter for å stabilisere fett- og blodsukkernivået. I tillegg vil en slik drink positivt påvirke hukommelsen og oppmerksomheten din. Gjennom kardemomme i moderne medisin forbedrefordøyelse, respirasjonsprosesser, undertrykke kvalme og oppkast. Også ved hjelp av kardemomme nøytraliseres effekten av koffein. Du kan også toppe kaffen med kakaopulver.

Maslatte. Ingredienser

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, vil eksperter anbefale deg å lage kaffe med smør og kokosolje. For en drink trenger du følgende:

• kvernet kaffe (2 teskjeer). Bedre hvis det er 100 % Arabica.
• Kokosolje. En teskje er nok.

• Smør (1 ts).
• Vann (100 ml).

I følge anmeldelsene kan du under tilberedningen av maslatten klare deg uten sukker eller andre søtningsmidler.

Om matlaging

Etter at alle nødvendige komponenter er klare, må du først brygge espresso i en tyrker. Ikke la væsken avkjøles, men du bør umiddelbart tilsette smør og kokosolje. Deretter bruker du en blender for å slå blandingen grundig. En mikser er også egnet for dette formålet. Å bruke en skje ville være upassende. Faktum er at kokosolje i en oppkvikkende drink løses opp ganske dårlig. Hvis smøret er dårlig pisket, vil kaffen gi en mindre behagelig følelse.

Hva anbefaler eksperter?

De som vil oppnå resultatet av maslatte bør spise fem timer etter kaffedrikking. I tillegg bør kostholdet definitivt inneholde kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker. Preferanse bør gis til polyfenoler. De finnes i mørk sjokolade, bønner, nøtter ogfrukt med lyse farger. Motsatt er det lurt å avstå fra skadelig mat med gluten, sukker og stivelse.

Ifølge eksperter vil dietten være effektiv hvis årsaken til overvekt er feil ernæring eller en stillesittende livsstil. Hvis en stor masse er forårsaket av en sykdom eller annen patologi, vil malatte ikke være til nytte for deg.