Enkel kanel-te-oppskrift for vekttap: anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Kanel er et av de mest kjente og populære krydderne. I gamle tider var det bare tilgjengelig for konger og resten av eliten. I dag er det på kjøkkenet til nesten hver husmor. Den brukes i baking, til å lage desserter eller ulike sauser. Det er også tilsatt alle typer drikker, som kaffe, te eller vin. Dagens artikkel vil bli viet til oppskrifter på kanelte for vekttap, vurder fordelene og skadene.

Cinnamon

Vanligvis selges dette krydderet i form av pinner - rullet og godt bearbeidet bark av kaneltreet.

Det ble opprinnelig oppdaget som et middel. Senere begynte det å bli tilsatt mat. Opprinnelig var det bare tilgjengelig for de regjerende lagene av befolkningen.

Og fungerte i noen tid som en valuta. På grunn av sin rike aroma brukes den i et bredt spekter av retter og er vanskelig å erstatte med noe annet krydder.

Hun kommer fra Sri Lanka oger barken til et eviggrønt tropisk tre. Det kan finnes i form av et pulver i bakken på territoriet der trær vokser, eller kan finnes allerede rullet opp på selve planten.

Det finnes bare to varianter av det velkjente krydderet:

• Ceylon-type. Den har en lysebrun farge og en søt ettersmak.
• Cassi type. Mørkere brun i fargen med en bitter smak.

Næringsverdien til produktet

Før vi vurderer oppskriften på kanel-te for vekttap, vil vi prøve å forstå i detalj hva som er inkludert i krydderet.

Det er absolutt ikke noe sukker i kanel, som er dens utvilsomme fordel.

Så en spiseskje m alt kanel inneholder 4 g fiber, 3 % av alle komponentene er vitamin K, som har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet. Litt mer, nemlig 4 % jern, 8 % kalsium og 68 % mangan i kanel.

Tot alt 19 kalorier per skje med kanel.

Nyttige egenskaper til kanel for kroppen

Det er lett å gjette at kanel har en positiv effekt på personer som lider av diabetes, siden den ikke inneholder sukker i det hele tatt. I tillegg senker det blodsukkernivået hos personer med diabetes type 2.

Dette krydderet har en antibakteriell effekt på kroppen. Den bekjemper et stort antall virus og infeksjoner som er forårsaket av ulike bakterier. I 2012 ble det utført studier som beviste detoljer utvunnet fra kanel bekjemper candida-bakterier.

Fungerer som et antiinflammatorisk middel.

Hjelper å opprettholde kardiovaskulær helse siden det ikke inneholder kolesterol. I 2003 ble det utført studier som viste at regelmessig inntak av kanel senker kolesterolnivået i blodet. Og studier som ble utført i 2013 bekreftet dette.

Forhindrer rask aldring av hjerneceller på grunn av dens antistressegenskaper.

En annen viktig egenskap er kampen mot karies.

Nylig er det bevist at kanel har mye bedre effekt på munnhulen enn nellikolje. Det er takket være innholdet av kanel i sammensetningen at mange pastaer forbedrer mikrofloraen i munnhulen.

Før du vurderer oppskriften på kanelte for vekttap, er det verdt å merke seg at den, i tillegg til den positive effekten, kan ha sine egne kontraindikasjoner.

Harm cinnamon

Til tross for alle fordelene med krydderet, må det tas noen forholdsregler når du bruker det. Spesielt når det gjelder store doser.

Derfor, hvis du kjøper kanelte for vekttap i butikk, bør oppskriften og kontraindikasjonene beskrives på etiketten på baksiden. Hvis det ikke er slik informasjon, bør du finne ut alle nyansene på forhånd, og deretter bare kjøpe produktet.

Ved overdose kan irritasjon av hud eller slimhinner oppstå. Dessuten er smerte uunngåeligmunn og lepper.

Forsiktighet bør utvises av personer som lider av ulike leversykdommer. Ved hyppig bruk av krydderet kan det utvikle seg rus.

På grunn av det høye kumarininnholdet kan kanel forårsake alvorlig hodepine.

Folk som lider av hypertensjon bør være oppmerksomme på hvordan de har det etter å ha spist krydderet. Hvis det ikke påvirker trykket deres, kan du trygt inkludere det i kostholdet ditt. Men hvis du merker at det påvirker velværet ditt i det minste, så er det bedre å slutte helt å bruke det.

Ikke skyll munnen med kanel hvis munnen din blør litt. I slike tilfeller er det også bedre å ikke ta det inn.

Det er ikke tilrådelig å bruke det under graviditet eller amming. Barn kan gis hvis du er sikker på at det ikke vil forårsake allergi.

Optimal daglig dose kanel

Før du vurderer oppskrifter med kanelte, sørg for at det ikke er kontraindikasjoner for bruken, og fastsett riktig dagpenger.

Som allerede nevnt, er det bedre for gravide kvinner og barn å avstå fra å bruke det helt.

Personer med diabetes kan ta fra 1 til 6 gram kanel per dag. Ceylonkanel er best siden den inneholder mindre kumarin.

Alle andre kan ta mer enn 6 gram, men det viktigste er å ikke overdrive med doseringen.

Hvordanvelg riktig produkt

Cassia-kanel er det enkleste å finne i butikkhyllene i dag. Den er billigere, men også dårligere i smak enn Ceylon. Sistnevnte er vanskeligere å finne, og det vil koste mer. Dette skyldes det faktum at Ceylon-kanel er mye sunnere og mer smakfull enn Cassian-kanel.

Derfor, når du kjøper, er det lurt å være oppmerksom på typen kanel. Hvis pakken ikke angir hvilken type den tilhører, så er dette cassia. Når du velger et pulverprodukt, vær oppmerksom på lukten. Det er han som er hovedkriteriet for friskheten til kanel. Hvis duften plager deg, så ikke kjøp produktet.

Det er best å kjøpe kanel, som selges i stenger. Og hvis du trenger et pulver, kan du male det selv.

Vi har dekket de grunnleggende nyansene du trenger å vite før du går videre til slankende kanel-te, oppskrifter og tilberedningsmetoder.

Klassisk oppskrift

Den klassiske oppskriften på slankende kanel-te er en av de enkleste oppskriftene som ikke krever mye innsats å tilberede. Det er nok å brygge hvilken som helst favorittte og tilsette en teskje krydder til den.

Denne oppskriften på kanel-slankende te i termos er et flott alternativ hvis du skal på en lang reise i kaldt og vått vær. I tillegg til å ha en antioksidanteffekt på kroppen og fjerne giftstoffer, kan du være sikker på at du ikke får noe virus.

Ingefærte med kanel

Slankete med kanel og ingefær er en oppskrift for krydret elskere. I tillegg til å være en drinkfremmer vekttap, det styrker også perfekt immunforsvaret og kroppen som helhet.

For forberedelsen trenger vi:

• én liter renset vann;
• en teskje revet ingefær (kan skjæres i skiver);
• en teskje kanel (én pinne);
• 10 gram mynte eller sitronmelisse;
• en teskje honning.

Alle komponenter, unntatt honning, hell vann og sett på brann. Kok opp vann og reduser varmen. Kok blandingen i omtrent fem minutter. Deretter slår du av og insisterer på varmen i omtrent en halv time. Vi legger til honning. Teen er klar til å drikkes. Før du brygger en slik drink, sørg for at ingen av gjestene som du vil servere den til er allergiske mot noen komponent i drinken. Te inneholder en tilstrekkelig mengde allergifremkallende produkter - kanel, honning, ingefær.

Du kan lage grønn te med kanel for vekttap, oppskriften er den samme som nettopp beskrevet. Den eneste forskjellen er at grønn te må tilsettes beholderen der alle ingrediensene skal kokes.

Kanelte for vekttap. Oppskrift, anmeldelser

Hvor mye taper du på å drikke denne drinken? En av de effektive teene for vekttap er en infusjon med tilsetning av laurbærblad. Denne planten, som kanel, er en utmerket antioksidant. Og når de er paret, fungerer de mye bedre, og har en positiv effekt på fordøyelsessystemet.

For forberedelsen tar vi:

• liter vann;
• one pinnekanel;
• 5 laurbærblad.

Å tilberede en slik drink vil ikke være vanskelig. Hell begge ingrediensene med vann, kok opp og kok i 15 minutter. Fjern deretter og la trekke. Dette kan du gjøre i en termos, så holder den seg varm lenger. Du kan tilsette honning eller sukker hvis du vil. Men gitt at vi forbereder en drink for vekttap, er det bedre å klare seg uten søtningsmidler. Ta ikke mer enn én kopp om dagen om morgenen på tom mage.

Denne teen, eller snarere tinkturen, vil forbedre fordøyelsesprosessen og fremskynde stoffskiftet.

I følge anmeldelser fra kvinner som brukte denne drinken i prosessen med å gå ned i vekt, mistet de i løpet av en kort periode (fra to til fire uker) fra 5 til 7 centimeter i midjen.

Appelsinte med kanel for vekttap. Oppskrift, anmeldelser

Drikken fungerer som et godt rengjøringsmiddel og et lager av vitamin C.

For å lage denne teen trenger vi:

• en teskje appelsinskall eller tørket appelsinskallpulver;
• samme mengde kanel;
• en skje med grønn te, svart te kan også brukes, men siden te er tilberedt for renseformål, er det bedre å ta den første;
• liter vann.

Bland alle ingrediensene, kok opp vann separat. Hell deretter kokende vann over alt og insister i omtrent én time.

Du må drikke små porsjoner i løpet av dagen mellom måltidene. I følge anmeldelser er denne drinken både velsmakende og sunn, ogeffektiv.

Cinnamon milk tea

Dette alternativet er flott hvis du bestemmer deg for å gi deg selv en fastedag.

At dømme etter vurderingene om å gå ned i vekt, takket være denne teen, kan du miste opptil 4 centimeter i midjen på to uker. Ingredienser:

• liter melk;
• en teskje kanel;
• en spiseskje grønn te.

La oss begynne å lage mat. Vi koker melk. Hell i alle ingrediensene og bland. Vi dekker beholderen og pakker den inn i et teppe. I stedet for et teppe kan te helles i en termos.

I løpet av fastedagen bør te drikkes hver 2.-3. time. Bedre om det er litt varmt. På vanlige dager, prøv å drikke drinken to timer etter å ha spist.

Hvordan velge riktig te for vekttap med kanel i et apotek eller en butikk

Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en slik drink på et apotek eller nærliggende supermarked, prøv å velge ansvarlig.

Det ser ut til at hva kan ødelegge teen? Men siden denne drikken vil bli brukt til medisinske formål, er det best å kjøpe den på et apotek. Det er viktig å sjekke emballasjedato og holdbarhet. I utgangspunktet er slike drinker pakket i gjennomsiktige pakker, noe som gjør det mulig å tydelig se alle komponentene. Pass på at alle ingrediensene er intakte og ikke faller fra hverandre. Sørg også for at det ikke er ormer eller kokonger.

Sørg for å lese videremerke med all informasjon om ingredienser og kontraindikasjoner. Hvis du ikke finner noe mistenkelig, kan du gjerne kjøpe te og brygge den hjemme.

I artikkelen så vi på hvordan man kan tilberede kanelte riktig for vekttap, oppskrifter og anmeldelser av de som oppnådde resultater med den. For vekttap må du stoppe ved én metode for brygging. For å oppnå de raskeste resultatene er det viktig å kombinere teteknikker med riktig ernæring.