Bærsmoothie: trinnvis oppskrift med bilde

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Deilig cocktail med ku- eller soyamelk, kefir eller yoghurt kan tilberedes uavhengig uten store problemer. Bærsmoothies, oppskrifter med bilder av disse vil bli presentert i artikkelen vår, vil være et flott tillegg til en sunn frokost eller ettermiddagsmat.

Taste of Summer

Klassisk smoothie laget med frisk frukt eller bær. Men i vårt land, det meste av året, er disse ingrediensene nesten umulige å finne i butikkene. I tillegg stiger prisen på disse produktene om vinteren flere ganger. Derfor ser vi ikke noe g alt i at cocktailen skal tilberedes av frosne bær. Så hvordan lager du en bærsmoothie? Oppskriften på en deilig drink er enkel:

• Skell den ene bananen, skjær den i skiver og ha den i en blenderbolle. Hvis du vil ha en fyldigere smoothie, setter du frukten i fryseren i en halvtime.
• Ha 120 gram bringebær og 50 gram blåbær i en bolle.
• Hell ingrediensene med 120 ml fersk melk.

Bland cocktailen, tilsett (hvis du vil) litt sukker eller honning og hell drinken overbriller.

Bærfrokost

Hvis barn vokser opp i familien din, så ikke vær lat med å lage deilige og sunne cocktailer til dem. Vanen med å spise sunn mat dannes i familien, så husk oppskriftene du liker eller kom opp med dine egne gjennom prøving og feiling. Og vi anbefaler deg en enkel oppskrift på bærsmoothie i en blender:

• En liten banan og en halv moden kiwi, skrellet, grovhakket, og deretter satt i en blender.
• Legg til 150 gram bringebær (frosne eller ferske) og 120 gram blåbær.
• Hasselnøtter (15 nøtter) hakkes separat i smuler.
• Skru på blenderen, hell den ferdige drinken i glass og dekorer den med m alte nøtter.

Om ønskelig kan du tilsette en dråpe honning i drinken, og deretter blande den forsiktig med bærmassen.

Smoothie bringebær-eple

Uvanlig smak og original design vil fylle gjestene dine i lang tid. Hvordan lage en bærsmoothie? Oppskriften er enkel:

• Pisk 100 gram bringebær med tre eller fire spiseskjeer sukker.
• Epleskall, kutt i flere biter og fjern frøene. Deretter legger du den i en blenderbolle og maler til en puré.
• Kombiner de tilberedte produktene og tilsett 20 gram revet sjokolade til dem.
• Hell 50 ml krem i bollen og bland alle ingrediensene igjen.

Hell smoothie i klare glass og pynt med hele bringebær.

Cranberry Smoothie

Tranebær– Dette er et spesielt bær som er rikt på vitaminer og sporstoffer. Det er legene hennes som anbefaler å bruke det som en kur mot forkjølelse, samt et middel som styrker immunforsvaret. Derfor foreslår vi å tilberede en deilig bærsmoothie fra den. Les drikkeoppskriften nedenfor:

• Hell et glass frosne tranebær i en blender og dekk det med 200 gram perlesukker. For å få bærene til å gi mer saft bør bærene holdes varme en stund.
• Hakk tyttebærene, og hell deretter 300 ml kefir og 100 ml fløte i bollen.
• Pisk bærene til cocktailen er lett og luftig.

Hell drinken i høye glass og server pyntet med en myntekvist. Vær oppmerksom på at denne oppskriften bruker ganske mye sukker. Derfor bør denne smoothien drikkes med forsiktighet for de som følger figuren eller lider av diabetes.

Bærsmoothie. Oppskrift med frosne bær

Cinnamon gir denne drinken en uvanlig smak. Du blir fornøyd hvis du lager en bærsmoothie hos oss. Oppskriften på en deilig frossenbærsmoothie finner du her:

• Skrell og kutt tilfeldig en halv banan (ikke glem å sette den i fryseren en halvtime før). Ha den i blenderen.
• Send 75 gram bringebær, 50 gram blåbær, 15 gram honning, en klype kanel og en kvart kopp knust is til en banan.
• Hell 95 ml eplejuice i en bolle og pisk til massen blirhomogen.

Den ferdige drinken bør serveres umiddelbart - hell den i glass og pynt med sugerør.

Sommercocktail

Midt i fruktsesongen, unn deg selv og dine kjære en original drink. Vi inviterer deg til å lage en uvanlig bærsmoothie hos oss. Les trinn-for-trinn-oppskriften med bilder nedenfor:

• avkjøl et glass helmelk godt.
• Skyll et glass friske kirsebær og et glass jordbær grundig under rennende vann. For at smoothiesmaken skal bli best mulig, bør moreller være mørke og søte. Hvis bærene er noe vannaktige, kan du tilsette litt fruktose eller sukker i cocktailen.
• Fjern alle groper fra kirsebær.
• Kombiner de tilberedte produktene i blenderbollen og bland dem. Tilsett deretter litt vanilje og pisk alt sammen igjen.

Interessant, hvis melk i denne oppskriften erstattes med cottage cheese, får du en veldig smakfull krem. Den kan brukes som dessertpynt eller serveres med pisket krem.

Smoothie frukt og bær

Hvis du er tilhenger av et sunt kosthold, så i stedet for dessert, tilbered for deg selv denne deilige forfriskende cocktailen. Drikkeoppskriften kan du lese her:

• Legg en frossen og oppskåret banan i bollen.
• Legg til en halv kopp tilfeldig hakket fersken og en og en halv kopp mango. Frukt kan også fryses før bruk.
• Hell inn tilnesten et fullt glass blåbær.
• Hell frukt og bær med et glass melk, et kvart glass appelsinjuice og et par spiseskjeer naturell yoghurt.

Bland ingrediensene, hell den ferdige drinken i glass og dekorer den som du ønsker.

Bærsmoothie. Oppskrift med banan og grønn te

Det antas at en smoothie kan muntre deg opp selv på den dystreste dagen. Takket være modne bær og saftige frukter får du garantert en energiboost. En forfriskende drink, hvis forberedelse vi vil beskrive nedenfor, er veldig lett og behagelig på smak. Og alle kan lage det hvis de bruker en enkel oppskrift:

• Bland 125 gram tyttebær, 120 gram bjørnebær, seks jordbær, en halv banan og 60 gram blåbær med en blender.
• Tilsett 75 ml grønn te, 30 ml soyamelk og 75 gram honning til fruktmassen i bollen.

Rør ingrediensene igjen. Etter det, hell umiddelbart drikken i glass og server. Denne drinken kan være en ekte redning for den stadig hastende innbyggeren i en storby. Og dette er ikke overraskende - på kort tid kan han tilberede en solid matbit og "spise" den mens han er på farten.

Blåbærsmoothie med naturyoghurt

Denne enkle drinken kan lages raskt til frokost. I tillegg kan den enkelt erstatte et mellommåltid for de som følger figuren deres eller ønsker å gå ned i vekt. Smoothies er enkle å lage:

• En banan, skrelt, kuttet i biter ogfryse.
• Etter en stund blander du banan, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/2 kopp naturlig yoghurt og 1/4 kopp blåbær i en bolle.

Denne drinken kan suppleres med mangoskiver og appelsinjuice kan erstattes med eplejuice.

Milk tranebærsmoothie

Ved første øyekast blander ikke ingrediensene som er foreslått i oppskriften seg godt med hverandre. Dette er imidlertid en feilaktig oppfatning, og du kan enkelt avkrefte den hvis du prøver oppskriften på en bærsmoothie med melk:

• Ha en banan, et glass ferske tyttebær, et glass melk og noen isbiter i en bolle.
• Pisk ingrediensene til de er jevne, og server deretter umiddelbart.

Delikat konsistens på drinken vil gi stor glede for barn og voksne. Og supplerer du med kli og nøtter, får du en solid og sunn frokost.

Strawberry Blueberry Smoothie

Noen drinker tilberedes i etapper, og for et utmerket resultat kreves maksimal oppmerksomhet. Heldigvis er den neste bærsmoothien, hvis oppskrift finner du nedenfor, ikke for komplisert. Du kan enkelt tilberede den fra improviserte produkter og bruke et minimum av tid.

• 100 gram frosne eller friske blåbær, mal i en blender.
• Deretter tilsetter du halvannen spiseskje honning og 30 ml vann i bollen (du kan erstatte den med nybrygget og allerede avkjølt grønn te).
• Bland separat 100 gram bearbeidede jordbær med 20 ml tung fløte og en skje honning.

Legg smoothies i vakre glass og server umiddelbart. Vi er sikre på at gjestene dine vil like denne drinken og gjøre et varig inntrykk på dem.

Cherry banana smoothie

Det er veldig viktig at drikken ikke bare er velsmakende, men også har et presentabelt utseende. Dette er akkurat hva neste bærsmoothie blir, oppskriften som vi gir her:

• Lag kamillete - vi trenger 50 ml til en cocktail.
• Skrell bananen, kutt den tilfeldig og legg den i bollen.
• Bland frukt med te til en jevn masse.
• 100 gram hermetiske kirsebær blandes med en teskje sukker, og mal dem deretter til en puré.
• Ta et klart glass og lag smoothie i det, alternerende banan og kirsebær.

Pynt den ferdige drinken med hele bær og bananskiver. Server cocktailen ved bordet, pynt glassene med sugerør.

Smoothietips

Som du kanskje har lagt merke til, er det kjennetegnet ved denne drinken friheten i valg av ingredienser. En kreativ tilnærming vil hjelpe deg med å lage en original cocktail som dine kjære vil sette pris på. I tillegg kan du på denne måten finne den smaken du liker best. Men det er fortsatt regler for å lage smoothies som du bør lytte til:

• Du trenger ikke å legge is til frosne bær - bare fortynn drikken med melk eller te ved romtemperatur.
• Det er bedre å slå bær og frukt hver for seg, ogtilsett væske senere og rør alt sammen igjen.
• Hvis du bestemmer deg for å bruke frosne bær, så la dem stå i romtemperatur en stund - på denne måten vil juicen skille seg bedre ut, noe som gir drikken en unik smak.
• Hvis du er på diett, så ikke tilsett sukker eller honning i smoothies, gi opp bananer og juice. Se opp for friske bær, epler, yoghurt, kefir og grønn te.

Vi blir glade hvis oppskriftene og tipsene våre vil hjelpe deg med å tilberede drømmedrikken eller i det minste gjøre din vanlige meny mer variert.