Kaloriinnhold i kanel og dens bruk for vekttap

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

I dag skal vi snakke om et veldig velduftende og smakfullt krydder - kanel. Overraskende nok brukes den ikke bare i matlaging! Vi vil snakke om hvor og hvordan dette orientalske krydderet brukes i denne artikkelen. I våre dager er en sunn livsstil og riktig ernæring aktuelt. Derfor er kaloriinnholdet i kanel ganske nødvendig informasjon, spesielt for de som ofte spiser det.

Hva er kanel?

Kanel er den tørkede barken til et eviggrønt tre - kanel. Dette er et Ceylon-tre fra familien, merkelig nok, laurbær. Kanel ble først oppdaget på Sri Lanka, senere slo den perfekt rot på Madagaskar, Java, Sumatra, samt i Brasil, Vietnam og Egypt. Hovedbruken av kanel er som et krydret krydder, som kan kjøpes både m alt og i form av tubepakkede barkbiter. Dimensjonene til slike rør når vanligvis fra fem til ti centimeter lange.

Cinnamon calories

Til tross for at kanel bare er et krydder som tilsettes retter i små mengder, ikke glem energiverdien. Kaloriinnholdet i kanel per 100 gram er ikke mindre enn 247 og ikke mer enn 267kilokalorier. Men ikke la dette tallet skremme deg, for kanel er et utrolig lett krydder og brukes i svært små mengder. Døm selv: Kaloriinnholdet i en teskje kanel er bare trettifem kalorier! Og langt fra hvert bakverk går til og med en hel teskje av dette duftende krydderet. Kaloriinnholdet i en pinne, som ikke veier mer enn fire gram, er bare ti kilokalorier. I matlaging brukes ofte ikke bare kanelstenger, men også m alt kanel.

Fordeler med orientalsk krydder

På grunn av det høye innholdet av mikro- og makroelementer, vitaminer og biologisk aktive komponenter, brukes kanel ikke bare i tilberedning av desserter og drikker, men er også mye brukt innen kosmetikk, tradisjonell medisin og til og med for vekttap.

Tradisjonell medisin bruker aktivt kanel som et produkt som reduserer blodsukkernivået. En forbedring i fordøyelsen og arbeidet med det kardiovaskulære systemet har gjentatte ganger blitt lagt merke til med hyppig bruk i mat. Det beste er at i dette tilfellet er kaloriinnholdet i kanel fortsatt ganske lavt, fordi det brukes i små mengder selv i terapeutiske tiltak.

Cinnamon er et favorittprodukt for kosmetologer også. Tross alt har den slike egenskaper som toning og rensing av huden, og jevner også ut fine rynker. Svært ofte brukt som en del av masker for å lette aldersflekker og jevne ut små arr.

Ikke rart at kanelolje er veldig ofte brukt av parfymere tillage dine egne fortryllende dufter. Tross alt er det duften av kanel som tilfører nyanser av forførelse og sensualitet til enhver parfyme.

Kanel for vekttap – myte eller virkelighet?

Svært ofte er det vakrere kjønn i det minste litt, men misfornøyd med figuren sin. Og i kampen mot overvekt, som de sier, er alle midler gode. På grunn av det relativt lave kaloriinnholdet, brukes kanel veldig ofte ikke bare som et velduftende krydder, men også som et middel for å fremme prosessen med å gå ned i vekt. Det fremskynder metabolske prosessen perfekt, noe som hjelper deg raskt å kvitte seg med kroppsfett i de mest problematiske områdene. I denne delen skal vi se på de mest populære kaneloppskriftene som vil hjelpe deg med å forbedre funksjonen til fordøyelses- og utskillelsessystemene.

Kefir med kanel er en veldig smakfull og utrolig sunn drikk. Den kan tjene som mellommåltid eller som en komplett måltidserstatning. Bare en klype m alt kanel er nok til et glass kefir med lite fett. Kaloriinnholdet i en slik drink er ikke mer enn femti kilokalorier.

Kanelkaffe er et alternativ for de som ikke kan forestille seg morgenen sin uten en kopp nybrygget aromatisk drikke. Et viktig poeng: sukker er ikke tilsatt kaffe med kanel for vekttap! Doseringen av krydder er den samme som i oppskriften med kefir: en klype per kopp drikke.

Deilig og sunn frokost med kanel er en porsjon havregryn med kli, en halv banan og en halv skje med krydder. En slik frokost vil ikke bare mette kroppen dinessensielle vitaminer og mineraler, men vil rense tarmene og få fart på stoffskiftet.

Kombinasjonen av kanel og ingefær er bare et fortryllende par krydder for vekttap, som ikke bare kan brukes inne, men også til kosmetiske innpakninger. Siden det er i komplekset at de akselererer metabolismen så mye som mulig, fjerner giftstoffer og slagger og forbrenner overflødig fett perfekt. Derfor anbefaler vi deg å adoptere dette velduftende paret.

Konklusjon

I dag prøvde vi å svare på detaljerte spørsmål om kaloriinnholdet i kanel, dens fordelaktige egenskaper og måter å gå ned i vekt på når du bruker den. Nå er valget ditt - fortsett å bruke kanel som et velduftende krydder eller begynn å bruke det for vekttap.