2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Fordøyelsesprosesser påvirker helsen vår direkte. Mye avhenger av riktig ernæring, vårt velvære, humør osv. Men mat må fordøyes, uten denne prosessen vil vi ikke kunne få i oss alle elementene som er nødvendige for livet vårt. Kroppen vår er ikke laget for umiddelbart å absorbere fast føde. Det løser det opp i det aktive miljøet som leveren produserer. Etter at maten er oppløst vil den bli tilgjengelig slik at tarmene kan trekke den inn og gi de elementene vi trenger så mye inn i blodet. Hvis denne unike prosessen av en eller annen grunn mislykkes, kommer diett, en sunn livsstil og medisiner til unnsetning.
Galle produseres hele tiden i leverens galleveier og lagres i galleblæren. Det konsumeres etter behov, hvis kroppen ikke er i stand til å fordøye noe, så kommer galle til unnsetning. Hun er i stand til å bryte ned fett og mange andre stoffer som er nyttige for oss. Koleretisk mat er i stand til å aktivere denne prosessen og forårsake frigjøring av galle. Noen ganger er det rett og slett nødvendig, godt fordøyd mat vil ikke forgifte kroppen vår med giftstoffer og vil bringebare fordel. Cholagogue-mat brukes også som en god profylaktisk mot mange sykdommer. Normalisering av prosessene for dannelse og sekresjon av galle vil gradvis lindre behovet for å ta koleretiske medisiner, og arbeidet i mage-tarmkanalen vil gå tilbake til det normale.
Gallesyrer gjør mer enn bare å gjøre maten lettere å fordøye. De er i stand til å kvitte oss med mange av de skadelige stoffene vi får fra mat. Cholagogue-mat kan være en reell hjelp til å avgifte kroppen og bli kvitt overflødig kolesterol eller bilirubin.
Slike produkter inkluderer vegetabilsk olje, et enkelt og rimelig produkt som kan øke produksjonen av kolecystokinin, som igjen vil påvirke produksjonen av galle. Vegetabilsk olje tas to til tre spiseskjeer om dagen på tom mage.
Kli renser galleveiene godt. En spiseskje kli må helles med kokende vann og tas på tom mage.
Veldig nyttige grønnsaker og grønnsaksbuljonger. De anbefales til daglig inntak for å normalisere funksjonen til leveren og mage-tarmkanalen.
Mat som gir nødvendig næring til leveren inkluderer gresskar i enhver form, cottage cheese og meieriprodukter, magert kalvekjøtt og fisk. Grønnsakssupper og grønnsaker er også nyttige. Ved å kombinere koleretisk mat og mat som er nødvendig for normal funksjon av leveren, kan du oppnå gode resultater og betydelig forbedrehelse.
Før du justerer menyen, er det best å konsultere en lege. Behandling av leveren hjemme er mulig med full kontroll av spesialister. Ikke alle produkter er like nyttige for kroniske eller andre sykdommer. Det er nødvendig å være svært forsiktig med koleretiske produkter for sykdommer i galleblæren og leveren.
Anbefalt:
Ernæring for ledd og brusk: sunn mat og oppskrifter. Kalsium i mat - bord
Smerte i nakke, knær, skuldre er noen ganger gal. Nesten alle supplerer medisinene som legen har foreskrevet med tradisjonell medisin, men viktigheten av riktig ernæring for ledd og brusk glemmes ofte. Hva anbefaler ernæringsfysiologer deg å være oppmerksom på?
Japansk mat: navn (liste). Japansk mat for barn
Japansk mat er mat for folk som ønsker å leve lenge. Mat fra Japan er standarden for god ernæring over hele verden. En av grunnene til den lange nedleggelsen av Land of the Rising Sun fra verden er dets geografi. Det bestemte også i stor grad originaliteten til kostholdet til innbyggerne. Hva er navnet på japansk mat? Hva er originaliteten? Finn ut av artikkelen
Marokkansk mat: oppskrifter. marokkansk mat
Mange av oss har en viss formening om spansk mat. Staten Marokko, som ligger i Afrika, er atskilt fra dette europeiske landet med bare noen få kilometer, men kontrasten mellom kjøkkenene deres er virkelig enorm. Marokkansk mat er en balanse mellom enkelhet og dekadanse, direkte avhengig av sesongen. Kamelkjøtt, lam, kylling og storfekjøtt er populært her. Ris, bønner, brød og couscous er de viktigste karbohydratkildene
Mat med høyest proteininnhold: mat for helse og skjønnhet
For å spise riktig og sunt er det viktig å vite forholdet mellom næringsstoffer i maten du spiser. For de som ønsker å gå ned i vekt er det nødvendig med mat med maksim alt proteininnhold til en diett. Tilstanden til negler, hår og hud avhenger også av kvitteringen. Protein er et av de viktigste næringsstoffene. Hvilken mat inneholder mest av det?
Sunn mat: hvilken mat inneholder proteiner?
Det er kjent at for at kroppen skal fungere fullt ut, trenger en person et balansert kosthold, som inkluderer en viss mengde mineraler, vitaminer, fett, karbohydrater og proteiner. Sistnevnte er en av de viktigste komponentene i kostholdet. I denne artikkelen skal vi se på hvilke matvarer som inneholder proteiner
