2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Selv om det ikke vokser kiwi i vårt område, er det eksotisk, nå dukker det ofte opp på bordet som dessert. Dens fantastiske raffinerte smak ble forelsket i barn og voksne. Den vokser i New Zealand, og som du vet er dette et land med en gunstig økologisk situasjon, og her produseres mat av høyeste kvalitet. Frukten har fått navnet sitt fra navnet på en liten fugl, som bare finnes i New Zealand.
Men denne frukten utmerker seg ikke bare ved sin smak, den har enda en nyttig egenskap. Nylig har mange kvinner forelsket seg i en rekke fruktdietter, og den eksotiske kiwifruktdietten er intet unntak. Å gå ned i vekt på frukt er veldig gunstig for kroppen, siden frukt er rik på vitaminer og mineraler. De hjelper til med å rense kroppen til en person som går ned i vekt fra giftstoffer, giftstoffer og radionuklider. Kiwi for vekttap i denne forbindelse er rett og slett et uunnværlig produkt. Den inneholder et høyt innhold av vitamin C, som først og fremst bidrar til å øke menneskelig immunitet og dermed beskytte mot sesonginfluensaepidemier og virus- og bakterieinfeksjoner.
På toppen av altBlant annet hjelper vitamin C som finnes i frukten bloddannelsen. De gunstige egenskapene til kiwi, samt kalium og magnesium, som er en del av frukten, støtter vårt hjerte og blodårer og forhindrer deres sykdommer. Frukten er et lavkaloriprodukt, noe som er veldig viktig når du følger en diett for å gå ned i vekt.
Velger du å bruke kiwi for vekttap, vil du gjøre det riktige valget. Selvfølgelig trenger du ikke å spise bare fruktene av en eksotisk frukt under en diett, dette er rett og slett ineffektivt. Det er lov å spise annen mat, noe som gjør denne dietten enkel og ikke smertefull. Dette systemet for frigjøring fra ekstra kilo vil spesielt appellere til de som kiwi er en favoritt delikatesse for. Men husk at kiwi-dietten, hvis egenskaper er oppført ovenfor, vil bidra til å gå ned en liten mengde kilo, det er ikke ekstremt for radik alt vekttap.
Hovedregelen for kiwi-dietten for vekttap er at du må spise dette bæret i en mengde på ca. 10-12 stykker daglig. Samtidig er bruk av sukker strengt forbudt. Fyll opp frukt for fremtidig bruk og oppbevar dem i den nedre delen av kjøleskapet. Dette vil beholde de fordelaktige egenskapene til kiwi i lang tid. I tillegg til kiwi kan du også spise kostholdskjøtt (uten fett), egg, mager cottage cheese og magre fisksorter.
Den første uken av kiwi-dietten for vekttap
Til frokost, ta en kopp grønn te, tre mellomstore kiwi og små fisk- og brødkanapeer. Spis kyllingbrystsuppeog frisk grønnsakssalat. Til dessert - fem mellomstore kiwi. Til middag, spis to hundre gram fettfri cottage cheese og to kiwi, en kopp grønn te bør absolutt være uten sukker.
Andre uke
Til frokost, et bløtkokt egg og tre kiwi. Drikke etter eget skjønn, det kan være naturlig juice eller te. Lunsj skal bestå av kokt fisk, ferske tomater og fire kiwi. Spis middag med kokt kyllingbryst (ca. to hundre gram), en salat med kiwi og annen frukt, du kan også spise ett kokt kyllingegg.
Anbefalt:
Diett 1a: ukemeny med oppskrifter. Diett for magesår
Hva er kosthold 1a. Karakteristiske trekk og grunnleggende regler for kostholdet. Tillatt og forbudt mat. Eksempelmeny, de mest populære oppskriftene for matlaging. Praktiske anbefalinger
Diettretter for vekttap fra cottage cheese: diett alternativer, kaloriinnhold i cottage cheese, indikasjoner, kontraindikasjoner, anbefalinger, anmeldelser og resultater
Noen strenge dietter utelukker muligheten for å spise cottage cheese med høyt fettinnhold. Imidlertid, uavhengig av denne parameteren, har dette fermenterte melkeproduktet en gunstig effekt på kroppen til de som går ned i vekt. Cottage cheese har høy næringsverdi, og inneholder også en enorm mengde elementer som er nyttige for mage og tarm. Det er utviklet spesielle ernæringssystemer der cottage cheese er hovedproduktet
Vekttap på urter - 25 kg per måned. Urter for vekttap: anmeldelser, avkok, oppskrifter
I livet til mange overvektige mennesker var det situasjoner hvor de var klare for de mest drastiske tiltakene for å nå målet, det vil si å redusere kroppsvekten
Appelsiner for vekttap. Appelsiner for vekttap: anmeldelser
Mange forbinder appelsiner med solen. Aromaen til denne frukten er i stand til å øke vitaliteten og forbedre humøret. Det er en oppfatning at å være i en appelsinlund, kan du forbedre helsen din og roe deg ned
Sunn frokost for vekttap. Den rette frokosten for vekttap: oppskrifter
Hvordan velge den sunneste frokosten for vekttap? Det viktigste er å nærme seg valget av de riktige produktene nøye. Avslag på frokost vil ikke bidra til raskt tap av overflødig vekt, men vil føre til sammenbrudd, så alle trenger å spise frokost. Les denne artikkelen og du vil finne ut de beste oppskriftene
