Kiwi mot forstoppelse: egenskaper, effekter på kroppen, påføringsmetoder

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Langvarig fravær av avføring gir en person uansett kjønn og alder ubehag. Det er frukt som lar deg bli kvitt denne tilstanden. Kiwi for forstoppelse har en mild avføringseffekt uten bruk av syntetiske stoffer. Artikkelen vil diskutere egenskapene til fosteret, hvordan du bruker det i strid med avføringen, fordeler for kroppen og kontraindikasjoner.

Kiwi-sammensetning

Frukten er for det meste vann og har en gjennomsnittsvekt på 100 g. Den inneholder 5 % karbohydrater i en daglig dose, litt protein (2 %) og enda mindre fett (ca. 1 %).

Kiwi inneholder vitamin B, A, E og mineraler (kalsium, kalium, magnesium, fosfor, sink, jern, mangan, aluminium). Frukten inneholder mye fiber, samt fruktose og glukose. Kiwi er en frukt med lite kalorier. Næringsverdien til 100 g frukt er 61 kcal.

Fosterets funksjoner inkluderer mulighetenbevaring av sine nyttige egenskaper i enhver form og til og med tørket. Derfor er kiwi nyttig mot forstoppelse og andre sykdommer.

Nyttige egenskaper

Kiwi har følgende positive egenskaper:

• I moden frukt er det mye vitamin C. I følge disse indikatorene overgår kiwi sitrusfrukter og rød paprika. Derfor er den nyttig for å beskytte immunsystemet mot virus og bakterier.
• På grunn av det høye kaliuminnholdet anbefales frukten for personer som lider av hypertensjon.
• Kiwi hjelper til med å fjerne s alter fra kroppen, noe som forhindrer dannelsen av nyrestein.
• Et sett med nyttige stoffer i fruktens sammensetning bidrar til å styrke nervesystemet, bekjempe dårlig humør og søvnløshet.
• Takket være antioksidanter renser kiwi kroppen for giftstoffer og andre skadelige stoffer.
• Frukten fjerner overflødig kolesterol fra kroppen.
• Bra for personer med diabetes.
• Kiwi har antiseptiske, foryngende og pleiende egenskaper for huden. Derfor er det mye brukt av kvinner og jenter for å forberede ansikts- og kroppsmasker.

Kiwi mot forstoppelse, i følge anmeldelser anbefales det å bruke når problemet med tømming blir systemisk. Frukten forbedrer fordøyelsesprosessen, takket være:

• fiber, som normaliserer tarmmotiliteten og dermed eliminerer forstoppelse;
• under påvirkning av tanniner elimineres inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen ogde beskyttende egenskapene til slimhinner er forbedret;
• kiwifruktfrø tiltrekker vann til tarmene, noe som bidrar til å myke opp avføringen.

På grunn av sine positive egenskaper takler frukten effektivt avføringsforstyrrelser.

Hvordan velge riktig frukt

For å effektivt bruke kiwi mot forstoppelse, må du være ansvarlig for valget:

• Vurder først fastheten til fosteret. Noen ganger er det tryggest å kjøpe et umodent bær og la det stå noen dager på et varmt sted. Når den er moden, kan den brukes mot avføringsproblemer.
• Søte og modne frukter er vanligvis myke, men faste.
• Det skal ikke være flekker eller skader på overflaten av kiwien. De er et tegn på fostersykdom.
• Når kiwiene er ferske, er de praktisk t alt luktfrie.

Bare moden frukt kan ha en positiv effekt og lindre forstoppelse.

Hvordan ta kiwi

Frukt ved avføringsforstyrrelser anbefales å inkluderes i kostholdet daglig. Hvordan hjelper kiwi mot forstoppelse? For å oppnå en positiv effekt må du følge følgende regler:

1. Det anbefales å spise 2 frukt om dagen.
2. Til å begynne med, for å forstå om det er allergi mot dem, anbefales det å spise 1/4 eller 1/2 mellomstor kiwi.
3. Frukt ved kronisk forstoppelse spises en halvtime før måltider. Dette fremmer nedbrytningen av mat og forbedrer tarmmotiliteten.
4. Du kan spise kiwi og umiddelbart etteroppvåkning.
5. Etter å ha spist brukes den mot halsbrann.
6. Kiwi spises vanligvis med fjernet skinn. For forstoppelse, bruk med peelingen. Kiwi vaskes grundig og med en børste fjernes villi fra overflaten. Hvis du klarer å kjøpe Kivinho-varianten, trenger du ikke å gjøre dette. Fruktene er små og har ingen villi.
7. Kiwi hjelper mot forstoppelse når den er moden og myk. De faste fruktene kan oppbevares i plastposer ganske lenge, slik at de kan spises etter hvert som de modnes.

Kiwi er en flott base for salater og smoothies. Takket være egenskapene er rettene velsmakende og sunne.

Det er kjent en oppskrift som gjør det enkelt å bli kvitt forstoppelse. For å forberede det, må du ta: 1 eple, 2 kiwi, 5 stk. svisker, 4 stk. aprikos og 100 g yoghurt.

Frukt vaskes og finhakkes. Tidligere skrelles epler og kiwi. Blandet og krydret med yoghurt.

Det er lov å tilsette litt honning i blandingen. Ta en helbredende salat til frokost eller middag. Det anbefales å drikke det med grønn te.

When Pregnant

Forstoppelse er et problem som mange kvinner møter under fødsel. Tross alt er det forbudt å ta et avføringsmiddel i denne stillingen. Ved å bruke kiwi for forstoppelse under graviditet kan du ikke bare bli kvitt problemer med avføringen, men også forbedre tarmmotiliteten. Det vil imidlertid ikke skade det ufødte barnet.

Kiwi er en unik frukt,fremmer vannretensjon i tarmene. Dette gjør at hele mage-tarmkanalen kan jobbe skånsomt og enkelt fjerne avføring. Bæret fremmer produksjonen av magesaft, som forbedrer fordøyelsesprosessen.

Samtidig bidrar fosteret til å forbedre helsen til en gravid kvinne og et barn. Tross alt inneholder kiwi vitamin C, folsyre. For å bli kvitt forstoppelse må en kvinne spise én frukt om dagen.

Hvis problemene med avføringen er alvorlige, så deles kiwien i 2 halvdeler. Den ene spises på tom mage om morgenen, og den andre før leggetid. Frukten må være helt moden, ellers fungerer den ikke.

Denne metoden er egnet for kvinner under graviditet hvis de ikke har: hevelse, sykdommer i fordøyelseskanalen (sår, gastritt), nyresykdom, allergier.

Før du bruker kiwi for å lindre forstoppelse, bør vordende mødre konsultere legen sin.

Hjelpe barn

Hvordan bruke kiwi mot forstoppelse hos barn? Hos barn er slike lidelser mye mer vanlig enn hos voksne. De første symptomene på forstoppelse hos barn inkluderer avføringsbevaring og smerter under tømming. Hvis barnet ikke har trang til å gå på toalettet i 3 dager, er dette en patologi og krever akutte tiltak fra foreldrene. Årsaker til forstoppelse hos babyer inkluderer:

• ikke nok vann i kosten;
• stresssituasjon;
• tilstedeværelse i menyen med egg, ostemasse, søtsaker i betydelige mengder;
• nervelidelser;
• mangel på aktivitet.

Alle disse årsakene fører til forstoppelse hos et barn. For å hjelpe ham kan foreldre gi vann på tom mage. Dette vil bidra til å myke opp avføringen, noe som vil hjelpe med avføring.

Kiwi mot forstoppelse hos et barn er et av de mest effektive virkemidlene. Den kan brukes av barn som ikke er allergiske mot fosteret. Hovedsaken er at kiwien er moden. Det er best å gi fosteret til barnet ved sengetid, som vil hjelpe det å tømme seg om morgenen.

Kontraindikasjoner

Er det mulig å spise kiwi med forstoppelse hvis det er sykdommer i kroppen? Frukten har mange gunstige egenskaper og eliminerer brudd på avføringen. Kiwi er kontraindisert for bruk i følgende tilfeller:

• Når en allergisk reaksjon oppstår, på grunn av det høye innholdet av vitamin C i frukt.
• Det anbefales ikke å bruke dem ved sykdommer i fordøyelseskanalen (magesår, gastritt med høy surhet).
• Frukten bør ikke inkluderes i kostholdet til personer som lider av nyresykdom.
• Kiwi bør ikke spises med diaré fordi den har avførende egenskaper.

Du bør ikke spise frukten i store mengder og friske mennesker, for ikke å skade kroppen.

Konklusjon

Som du kan se, anbefales kiwi ved forstoppelse hos voksne og barn. Dette er et effektivt middel for å bli kvitt problemer med avføringen. For å oppnå en positiv effekt, er det nødvendig å bruke frukten riktig. Kiwi bør kun plukkes når de er modne. Før du starter behandlingen, må du forsikre deg om at det ikke er noen allergisk reaksjon.