Melk mot forstoppelse: nyttige egenskaper, effekter på mage-tarmkanalen og legers anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Full ernæring er umulig å forestille seg uten meieriprodukter. Tross alt inneholder de en stor mengde vitaminer, sunne proteiner og mineraler. Slik mat er spesielt nødvendig for et voksende barns kropp. Imidlertid er det ofte mulig å høre meningen om at melk ikke bør brukes mot forstoppelse, siden dette produktet har fikserende egenskaper. Er det sånn? La oss prøve å finne ut av det.

Benefit

Vurder de fordelaktige egenskapene til melk. Dette produktet har følgende effekter på kroppen:

• styrker immunforsvaret;
• forhindrer utseendet av vaskulære sykdommer;
• reduserer risikoen for svulstdannelse;
• normaliserer glukosenivåer;
• fremmer beinstyrke;
• roer nervesystemet.

Leger anbefaler å inkludere meieriprodukter i kostholdet ditt hver dag. Fullstendig avvisning av slik mat kan påvirke helsen negativt.

Positiv effekt på fordøyelseskanalen

HvordanPåvirker melk forstoppelse? Har dette produktet avførings- eller fikserende egenskaper? For å svare på disse spørsmålene, må du forstå sammensetningen av melk. Denne drikken inneholder følgende stoffer som interagerer med fordøyelseskanalen:

• proteins;
• fats;
• laktose.

Melk inneholder en stor mengde protein - kasein. Når dette stoffet kommer inn i kroppen, omslutter det veggene i fordøyelseskanalen og beskytter vev mot de aggressive effektene av magesaft. Dette bidrar til å eliminere halsbrann. Mange som lider av gastritt med høy surhet vet at å drikke et glass melk lindrer magesmerter.

Mulig skade

Hjelper melk mot forstoppelse? Med avføringsbevaring kan dette produktet forverre situasjonen. Når kasein omslutter veggene i magen, reduseres absorpsjonen av næringsstoffer i organet betydelig. Som et resultat avtar passasjen av matbolusen gjennom mage-tarmkanalen. I tillegg reduserer kasein tarmmotiliteten. Dette fører til en forsinkelse i avføring. Derfor bør du ikke i noe tilfelle misbruke melk for problemer med avføring.

Kasein absorberes godt bare i barndommen. Dette skyldes det faktum at et spesielt enzym produseres i barnets kropp - proteinase, som er involvert i behandlingen av melkeprotein. Imidlertid syntetiseres ikke dette stoffet hos voksne. Leger anbefaler at pasienter over 30 år spiser melk i svært moderate mengder. Det er mye mer nyttig for voksne å inkludere surmelk i kostholdet.produkter: kefir, fermentert bakt melk, yoghurt, cottage cheese.

Kan jeg drikke høyfettmelk med forstoppelse? Et slikt produkt kan bare bringe skade. Ofte tror pasienter feilaktig at fet mat har avføringsegenskaper. Imidlertid er overskudd av melkelipider dårlig fordøyd og kan forårsake forstoppelse.

Mange lider av intoleranse for melkesukker - laktose. I følge medisinsk statistikk er denne funksjonen notert hos 18-20% av mennesker. I kroppen til pasienter produseres enzymet laktase dårlig, noe som bryter ned melkesukker. I slike tilfeller bør bruken av melk for forstoppelse forlates fullstendig. Selv en liten mengde av produktet kan provosere flatulens, avføringretensjon og magesmerter.

Ku- og geitemelk

Hvor dårlig er kumelk mot forstoppelse? Dette produktet inneholder mye kasein. I tillegg har storfemelk et høyt fettinnhold. Dette kan forårsake lunger i tarmene og oppbevaring av avføring. Leger anbefaler derfor ikke å drikke ufortynnet kumelk hvis du har problemer med avføringen.

Kan jeg drikke geitemelk mot forstoppelse? Dette produktet gjør mye mindre skade. Den inneholder en liten mengde kasein og er mindre sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner og retensjon av avføring. Geitemelk inneholder kun lett fordøyelig fett. Denne drinken er spesielt god for barn.

Det skal imidlertid ikke geitemelk væremisbruk for forstoppelse. I overkant kan dette produktet forårsake forsinket avføring og magesmerter.

Hvis geitemelk ikke er kjøpt i butikk, men fra enkeltpersoner, må produktet kokes. Dette vil bidra til å unngå infeksjon med farlige infeksjoner som flått-encefalitt og munn- og klovsykdom.

Hvordan bruke produktet mot forstoppelse

En voksen kan helt slutte å drikke melk under forstoppelse. Dette vil ikke påvirke tilstanden til kroppen hans på noen måte. Melk kan enkelt erstattes med fermenterte melkeprodukter, som er mye sunnere for mage og tarm.

Menge mennesker elsker imidlertid denne drinken og er ikke klare til å eliminere den helt fra kostholdet. I slike tilfeller vil følgende anbefalinger fra leger bidra til å redusere skadene ved å drikke melk:

1. Ved forstoppelse er kun skummet melk tillatt. Hvis drikken har et høyt fettinnhold, må den fortynnes med vann. Dette vil redusere konsentrasjonen av lipider og kasein.
2. Når avføring er forsinket, kan du bare drikke varm melk. Det stimulerer tarmens motilitet. En kald drink svekker perist altikken.
3. Det er ikke tillatt med mer enn 1 glass melk per dag. Det anbefales å drikke det om morgenen på tom mage. Det er nyttig å tilsette en skje honning til varm fortynnet eller skummet melk, dette produktet har en avføringseffekt.

Melk for barn

Hvis en voksen med tendens til forstoppelse helt kan utelukke melk fra kostholdet, så trenger barnet dette produktet. Tross alt, en voksende organismekalsium er nødvendig. For at denne sunne drikken ikke skal forårsake avføring hos et barn, er det nødvendig å følge følgende anbefalinger fra pediatriske gastroenterologer:

1. Kumelk kan kun inkluderes i babyens meny fra fylte 1 år. For babyer er det bedre å bruke ferdige melkeblandinger som komplementær mat.
2. Barn skal kun gis pasteurisert melk fra butikken som har gjennomgått spesialbehandling.
3. Fettinnholdet i melk for barn bør ikke overstige 2,5%.
4. Geitemelk kan kun inkluderes i kostholdet over 3 år.
5. Hvis babyen lider av forstoppelse, bør melk gis til ham fortynnet og varm. En slik drink hjelper til med å gjøre fast avføring flytende.

Andre meieriprodukter

Hva kan erstatte melk med tendens til forstoppelse? Leger anbefaler å inkludere fermenterte melkeprodukter i den daglige menyen:

• kefir;
• curdled milk;
• ryazhenka;
• cottage cheese.

Disse produktene er naturlige prebiotika. De fyller tarmene med nyttige bakterier, som bidrar til å normalisere fordøyelsen. Det anbefales også å bruke fermenterte melkedrikker med acidophilus bacillus og bifidobakterier: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Rømme kan bare spises med forstoppelse, provosert av tarmspasmer. Hvis avføringsbevaringen er forårsaket av andre årsaker, er det bedre å nekte dette produktet. Rømme inneholder ganske mye fett og kan gjøre ting verre.

Melkenemas

Tradisjonell medisin anbefaler å injisere melk i kroppen i form av klyster mot forstoppelse. For prosedyren bør du bruke et produkt med et fettinnhold på ca. 3%, oppvarmet til en temperatur på +36 grader. Melkeklyster hjelper raskt å tømme tarmene og takle selv med flerdagers forstoppelse. Denne behandlingen bør imidlertid ikke brukes for ofte.

Leger bekrefter at melkeklyster hjelper mot forstoppelse. Med denne prosedyren kommer kasein og fett inn i tarmene, omgå magen og øker perist altikken. Eksperter understreker imidlertid at hyppig bruk av melkeklyster kan føre til dysbakterier. Prosedyren kan ikke gjøres mer enn 3-4 dager. Ellers kan lat tarm-syndrom utvikle seg, og selvtømming vil være vanskelig.

Pasienter reagerer positivt på bruk av melkeklyster mot forstoppelse. Anmeldelser rapporterer at denne metoden hjalp dem raskt å tømme tarmene, samt kvitte seg med flatulens og magesmerter.

I noen tilfeller er hyppig forstoppelse provosert av tilstedeværelsen av parasitter (pinworms, Giardia) i fordøyelseskanalen. Med slike patologier bør hvitløk legges til melkenema. Denne grønnsaken fjerner helminter og protozoer fra kroppen.

Konklusjon

Det kan konkluderes med at melk mot forstoppelse kun kan drikkes i svært moderate mengder og i fortynnet form. En voksen kan helt nekte å bruke denne drinken. Det er mye mer nyttig å bruke kefir, fermentert bakt melk,ostemelk, cottage cheese og andre meieriprodukter. Dette vil bidra til å berike kroppen med vitaminer og nyttige bakterier, samt normalisere tarmfunksjonen.