Cola og kaffecocktail: effekt, begrensninger, oppskrifter

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Sov godt nok er avgjørende for en persons helse og velvære. Det fyller på energien som brukes i løpet av dagen, gir hvile til hjernen og kraft til kroppen. Noen ganger er det imidlertid omstendigheter der det er nødvendig å krenke regimet. For eksempel må du fullføre viktig arbeid så snart som mulig, forberede deg til en eksamen, kjøre bil om natten til et bestemt sted. Alle disse situasjonene krever mental klarhet og oppmerksomhet.

For å overvinne døsighet og riste opp ting, går folk til alle slags triks: de drikker sterk te eller kaffe, hører på høy musikk, driver med energisk gymnastikk, tar en kontrastdusj, presser opp fra gulvet eller pumper trykk. Tiltak er sterke og effektive, men ofte er de ikke nok. Søvnen vinner til slutt. I slike tilfeller trenger du et radik alt middel som gir en garantert, kraftig effekt. Cola med kaffe er en spesiell cocktail som raskt kan gi deg et løft av energi og øke effektiviteten betraktelig.

Effect

Drikkens virkning er individuell, den avhenger av kroppens toleranse for koffein og volumetblandinger. Men som regel, etter 5-10 minutter etter noen slurker, blir en person overvunnet av en klar bølge av fysisk kraft, pulsen øker, adrenalin frigjøres og humøret forbedres. Hjernen begynner å jobbe raskere, klarere, evnen til å fokusere på de riktige tingene øker. Effekten av cola og kaffe varer i opptil 12 timer, det vil si at en bølge av energi er nok for hele natten.

Hvordan fungerer det?

Virkningsmekanismen til en cocktail er enkel. I en kopp kaffe brygget fra m alte bønner, opptil 120 milligram koffein, i en kopp øyeblikkelig - omtrent 60 milligram. I en liter Coca-Cola er det ca 100 milligram koffein, men hovedsaken er at det i samme liter er 106 gram sukker. Koffein er et sterkt stimulerende middel for det menneskelige nervesystemet, og sukker er en rask energikilde.

I tillegg forsterkes effekten av cola og kaffe av karbondioksid, som førstnevnte inneholder i overflod. Gassen hjelper koffein og glukose å komme mer intensivt inn i blodet. Det skal imidlertid bemerkes at styrken på effekten avhenger av toleranse for koffein. Tallrike anmeldelser vitner om dette. Effekten av cola med kaffe er spesielt utt alt hos personer som sjelden eller moderat drikker kaffe. For kaffedrikkere som drikker kaffe fem til seks ganger om dagen, er effekten av cocktailen mye svakere.

Cutions

Det bør også tas med i betraktningen at koffein ikke gir energi, men stimulerer produksjonen fra kroppens reserver. Dette medfører ikke de mest behagelige konsekvensene. Effekten av cola med kaffe er rask og intens, men personenfår et hopp i aktivitet på kreditt, betaler for det med interne ressurser, som til slutt fortsatt må fylles på med mat og søvn. Ofte, etter en fruktbar og sprek natt, begynner utmattelsen av fysisk og mental styrke, søvnen blir forstyrret.

I tillegg, i jakten på effektivitet og i kampen mot søvn, glemmer noen sansen for proporsjoner. For en sunn voksen er det gjennomsnittlige daglige inntaket av koffein 400 milligram, og en enkelt dose er omtrent 150-200 milligram. Overskridelse av normen fører til forgiftning av kroppen: kvalme, smerter i magen, arytmi, irritabilitet, hodepine, søvnløshet, en følelse av grunnløs angst.

Hvis effekten av cola med kaffe er null eller ubetydelig, må du erkjenne ineffektiviteten til dette middelet, og ikke elte en ny cocktail, øke volumet. Resultatene av slike eksperimenter vil være beklagelige: en person vil få kvalme, ubehag og hodepine i stedet for munterhet og økt oppmerksomhet. Det er bedre å se etter andre måter og energikilder. Du kan for eksempel legge deg et par timer, og deretter komme deg på jobb med påfyll av energi.

Restrictions

Selv en frisk person anbefales ikke å drikke en cocktail med kaffe og Coca-Cola mer enn en gang annenhver uke. For mye stress på kroppen. Men i noen tilfeller er en slik drink strengt forbudt, disse inkluderer:

• graviditets- og ammingsperioder;
• under 18;
• nyresykdom;
• vaskulære og hjertesykdommer eller avvik i arbeidet deres;
• sykdommer i nervesystemet;
• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• diabetes mellitus;
• irritabilitet, angst, depresjon;
• søvnforstyrrelser.

Proportions

Effekten av cola med kaffe avhenger direkte av proporsjonene og massen til ingrediensene. Dessuten er avhengigheten matematisk: jo mer Coca-Cola i en cocktail, jo mer sukker og kalorier inneholder den, det vil si rask energi; jo mer kaffe, jo mer koffein, det vil si et kraftig psykostimulerende middel. Alt kan telles. Derfor, når du velger en oppskrift, må du luke ut de der koffeininnholdet overstiger 200 milligram, for ikke å undergrave helsen.

Det finnes mange oppskrifter på en cola- og kaffecocktail, men det finnes ingen universell oppskrift med en ideell andel av ingredienser. Du må stole på intuisjon, individuell erfaring og sjanser. Det er imidlertid bedre å velge utprøvde cocktailer som har positive anmeldelser og som med stor sannsynlighet gir den forventede effekten.

Cola Cola-oppskrifter

• Med pulverkaffe. I 400 milligram cola blander du 2-3 ts instantdrink grundig. Under blanding skummer "Coca-Cola" mye, så det er bedre å ta en større beholder. La det trekke i minst en halvtime. Du kan drikke i en slurk, men det er bedre ikke umiddelbart, slik at koffein og sukker gradvis kommer inn i blodet, og opprettholder energi og klarhet i tankene i lang tid.
• Med m alt kaffe. Bland en kopp sterk og avkjølt espresso og 500 milliliter Coca-Cola. Drikk raskt før karbondioksidet kommer utgass. Effekten er garantert.
• Med m alt kaffe, fløte og is. Fra 9 gram m alt korn, brygg en kopp kaffe. I et høyt glass, kast noen isbiter til bunnen, hell den avkjølte kaffen, tilsett deretter 100 milligram Coca-Cola og sukker etter smak, topp med kraftig pisket krem og revet sjokolade. Drikk gjennom et sugerør. Denne cocktailen vil ikke bare styrke, men også overraske med originalitet og smak.