Hvorfor vil du ha løk: årsaker, kontraindikasjoner, sammensetning og nyttige egenskaper

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2024-01-02 16:25

Kroppen vår er et integrert sammenkoblet system, som selv foreslår det som er nødvendig for dens bedre eksistens. Du vet ikke hva som mangler og du vil ha løk? Det er verdt å lytte til dine ønsker og forstå hvilke stoffer kroppen vår trenger. Hvis du vil ha løk, signaliserer dette som oftest at kroppen din ikke har nok antimikrobielle stoffer til å beskytte mot virus og infeksjoner.

Fordeler med løk

Løk regnes som en av de mest nyttige matvarene, siden den inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler og sporstoffer for å opprettholde kroppens helse. Deres mangel kan være grunnen til at du ønsker å spise rå løk. Den viktigste kjemiske sammensetningen til løk er:

• Vitamin A. Det er en antioksidant som beskytter kroppen mot frie radikaler som forårsaker for tidlig cellealdring. Deltar i prosessene med hormonproduksjon, dannelsen av nervesystemet, og påvirker også kvaliteten på synet.
• Vitamin C. Kjent somaskorbinsyre, som er en sterk antioksidant. Øker immuniteten, noe som bidrar til rask helbredelse av sykdommer. Med sin hjelp produserer kroppen kollagenbindinger, som danner elastisiteten til huden, styrken av bein og styrking av blodårene. Kroppen reagerer skarpt på mangel på vitamin C, som er en av grunnene til at du vil ha løk.
• Vitamin E. Deltar i kroppens metabolske prosesser, akselererer regenereringen av celler i indre og ytre organer. Det har en gunstig effekt på produksjonen av kjønnshormoner og er et av de mest nyttige vitaminene for infertilitet.
• Vitaminer fra gruppe B. Delta i alle prosesser i kroppen. Takket være dem dannes nervesystemet, kvinnelig fruktbarhet øker. De påvirker prosessen med hematopoiesis og overføring av geninformasjon. Det påvirker alle indre organer uten unntak.
• Vitamin PP. Et vitamin kjent som nikotinsyre, som forebygger leddgikt, diabetes og dannelse av kolesterolplakk.

Løk er rik på sporstoffer som jern, kobber, mangan, natrium, kalium, magnesium, fosfor, jod, fluor, sink, aske, kalsium, kobolt.

Nylige studier har bevist innholdet av fytoncider i løk. Det er takket være dem at egenskapene til løk har utt alte antimikrobielle egenskaper.

Fordelene med løk for kvinner

Som nevnt ovenfor inneholder løk en stor mengde vitamin C, som har en gunstig effekt på hudtilstand og arbeidbekkenorganer. Dessuten har vitamin B_{9, med andre ord folsyre, en direkte effekt på eggstokkenes funksjon, som hjelper produksjonen av hormoner som øker sjansene for graviditet.}

Fordeler med løk for menn

Det er bevist at å drikke 1 ss løkjuice tatt tre ganger om dagen kan øke styrken og seksuell lyst. Vitaminer og sporstoffer inkludert i sammensetningen hjelper testosteronproduksjonen og forbedrer de sekundære seksuelle egenskapene til menn. Hvorfor vil en mann ha løk hvis ingen virus og infeksjoner ble oppdaget under testene? Mest sannsynlig er det et lavt nivå av testosteron i kroppen.

Hvorfor vil du ha løk?

Hvis du føler et uimotståelig ønske om å spise løk, signaliserer kroppen mest sannsynlig angrep av virus og bakterier, siden løk er et kraftig våpen mot infeksjonssykdommer. Og på spørsmålet om hvorfor du ønsker å spise løk hver dag, kan du svare at dette ofte er forbundet med luftveissykdommer, når en latent infeksjon undertrykker kroppen, og du ikke tyr til riktig behandling.

I folkemedisinen er løk hovedproduktet for behandling og forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og influensa. Når kaldt vær setter inn, sender immunforsvaret vårt et signal til hjernen som skaper smakspreferanser, og dette er en av grunnene til at vi har lyst på løk.

Vanlig inntak av løk

Faktisk er det ingen spesifikk tall som indikerermaksimal dosering av løk per dag, men det kan bemerkes at hvis du spiser 150 gram per dag vil du få halvparten av det daglige inntaket av vitamin A og C.

Løk inneholder ikke mye kalorier (47 kcal per 100 gram), men det er et karbohydratrikt produkt. Det er i stand til å øke appetitten, men vil bidra til rask absorpsjon av mat.

Kan løk skade kroppen?

Løk anbefales ikke for personer som lider av høy surhet i magen og har problemer med mage-tarmkanalen. Ved inntak av store mengder løk utvikles astmaanfall, høyt blodtrykk og takykardi.

Løks effekt på kroppen

Hjernen. Med hyppig bruk av løk observeres foryngelse av hjerneregionene og en forsinkelse i aldring. Studier har vist at løk er en sovepille. En person som elsker løk lider sjelden av søvnløshet.

Lever. Hvis leveren din gjør vondt, er det kanskje derfor du vil ha løk. Årsakene til dette fenomenet er også knyttet til det faktum at kroppen vår begynner å foreslå produktene den trenger. Å kombinere sukker med løk og deretter drikke mye vann kan avgifte leveren og galleblæren.

Hjerte. Hyppig bruk av løk påvirker prosessen med hematopoiesis og arbeidet til hjertemuskelen. Løkjuice løser også opp dårlig kolesterol, og forhindrer dannelsen av kolesterolplakk som kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hvordan fjerne lukten av løk?

Det er umulig å tenke seg flere salater, kjøtt- og fiskeretter uten løk, fordi det gir en krydret aroma og smak. Men for all dens nytte, har løk en ulempe, som mange mennesker begrenser bruken av. Løk inneholder svovelforbindelser som forårsaker tårer når de kuttes og lukter etter å ha spist. For å unngå fordamping av svovel, må du følge noen regler:

• Prøv å oppbevare pærene i kjøleskapet.
• Fjern forsiktig skallet uten å skade frukten.
• Før du skjærer, fukt kniven med kaldt vann og bruk en veldig tynn og skarp kniv når du hakker løken, det skader veggene mindre, noe som hindrer gass i å slippe ut.

• Etter bruk av produktet sitter lukten fra munnen i lenge. Å løse dette problemet vil hjelpe mandler, valnøtter eller cashewnøtter spist etter løk. Du kan også drikke et glass melk etter et måltid.
• En effektiv måte å bli kvitt dårlig ånde på er å sakte tygge en kvist dill eller persille rett etter spising.
• Retter kan også absorbere den ubehagelige lukten av løk. For å unngå lukten fra pannen, kok opp vann i den med tilsetning av 2 ss eddik. For å unngå lukten av bestikk trenger du bare å tørke dem med bords alt.

Løk er et av de mest nyttige produktene som kan hjelpe kroppen i behandlingen ogforebygging av ulike sykdommer. Det viktigste er å stole på kroppen din, og den vil fortelle deg hva som er best for ham for øyeblikket.