2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Diettmat konsumeres av et stort antall mennesker. Noen holder seg til riktig ernæring, noen er på en streng diett, og noen søte og stivelsesholdige matvarer er kontraindisert av helsemessige årsaker. Men hva med å skjemme bort deg selv? Hva skal man spise søtt til te? Her er en rask og enkel oppskrift som vil lære deg hvordan du lager deilige havregrynkjeks uten sukker og mel.
Mange tror at s alte selvfølgelig er sunt, men smakløst. Faktisk kan du lage småkaker uten mel og sukker, men de blir deilige, søte og mettende.
Usøtet kjeks basert på cottage cheese og kli
Denne typen diettkjeks er perfekt for de som følger med på kostholdet, teller kalorier og pengene sine i lommeboken. Oppskriften er veldig rimelig i form av et sett med produkter, veldig rask i tilberedning og deilig i resultat.
Ingredienser
- Ett stort eple (helst ikke-sure varianter).
- 250 gram cottage cheese.
- Ett kyllingegg.
- To spiseskjeer av hvilken som helst kli.
- Krydder – kardemomme, kanel.
- En liten mengde natron (på tuppen av en kniv).
Matlagingsprosess
Eplene mine og gni på et grovt rivjern. Huden kan ikke fjernes. Ha så det revne eplet i en blender. Tilsett egget, cottage cheese, kli og krydder. Vi bringer til en homogen konsistens.
Forberede ovnen. Vi slår den på 180 grader og varmer den opp. Fordel i mellomtiden bakepapir på en stekeplate. Fra den resulterende epleostmassen lager vi små baller, så danner vi en kake fra hver ball. Sukkerfrie kjeks, oppskriften som vi tilbyr, bakes på 10-15 minutter. Hvis du vil ha en gyllen crisp, kan du legge til grader i ovnen og holde kakene der i fem minutter til.
Som et resultat vil du få overraskende delikate og velduftende småkaker uten sukker og mel. Hvis du bruker søte epler av god kvalitet til matlaging, vil du ikke en gang merke at det ikke er sukker i kakene.
Smakfulle havregrynkjeks
Hvis du trodde det var umulig å lage småkaker uten sukker og egg, tok du feil. Vi tilbyr deg å lage deilige havregrynkaker uten sukker. Det vil være et flott tillegg til duftende te eller kaffe, det vil bli din favorittfrokost.
Ingredienser
- 200 gram havregryn.
- 50 gram vegetabilsk olje (luktfri).
- 50 gram hvetemel.
- Klype s alt.
- Klype s alt.
- 150 gram dadler.
- En liten banan (150-170 gram). Vi veier bananen med skallet.
- En teskje sitronsaft.
- Klypbrus.
Matlagingsprosess
Først må du male havregryn i en blender eller kaffekvern. Prøv å ikke male dem helt, ikke bli til fint mel. Konsistensen til frokostblandingen skal merkes når vi lager våre sukkerfrie kaker. Tilsett 50 gram hvetemel til den resulterende blandingen og bland grundig.
Tilsett brus, som først må «betales tilbake» med en teskje sitronsaft. Hvis du ønsker det, legg til noen aromatiske krydder: vanillin, kardemomme, kanel. Bland alt.
Tilsett deretter vegetabilsk olje i massen. Vi lar massen stå en stund. I løpet av denne perioden kan du tilberede resten av ingrediensene. Siden vi lager sukkerfrie kjeks, vil dadler og banan erstatte det i denne retten. Vi skreller bananen og kutter i små biter. Vi vasker dadlene, fjerner frøene fra dem og kutter dem også i biter. Ha fruktbitene i en blender og få en homogen konsistens. Tilsett den resulterende massen i havregrynblandingen.
Nå gjenstår det bare å elte deigen og forme kaker. For å forhindre at deigen fester seg til hendene, legg et par dråper vegetabilsk olje på dem. Du kan lage sukkerfrie havregrynkaker i hvilken som helst form. Du kan bruke spesielle utstikkere, du kan bare lage små flate kaker med hendene.
Vi skal bake kaker i forvarmet til 200 graderstekeovn. Koketid - 25 minutter. Men, vi forsikrer deg, om ti minutter vil du føle en overraskende rik aroma som kommer fra innvollene i ovnen. Søt duft! Selv om det ikke er en unse sukker!
Det gjenstår å få sukkerfrie havregrynkaker fra ovnen, avkjøl dem litt og server med te eller varm melk. God appetitt!
Anbefalt:
En enkel kakeoppskrift "Fuglemelk" med bilde
Kake «Fuglemelk» er en favorittdelikatesse kjent for mange fra barndommen. Består av den mest delikate suffléen og bløtkaken, og pynt den med utsøkt sjokoladeglasur. Og hvordan kan du nekte deg selv en del av denne deilige desserten nå? Dessuten er det flere måter å forberede den på. Det er flere kaloririke alternativer og diett. Og å lage en slik kake hjemme er ikke vanskelig
Sukkerfri yoghurt: navn og anmeldelser
Fordelene med fermenterte melkeprodukter i menneskelig ernæring har vært bevist i lang tid. På grunn av de spesielle egenskapene til fermenterte melkekulturer har ulike typer produkter laget av kumelk ved hjelp av surdeig lenge blitt en uunnværlig del av folks ernæring. En av de mest populære matvarene laget på denne måten er yoghurt. Hva er den sunneste yoghurten? Hvor realistisk er det å gå ned i vekt med sukkerfri yoghurt?
Enkel billig kakeoppskrift
I dag ønsker vi å tilby deg billige raske kakeoppskrifter som vil hjelpe deg i enhver situasjon. Et minimum av ingredienser, en enkel tilberedningsmetode og en original smak vil gjøre disse dessertene til familiens favoritt
Enkel kakeoppskrift "Fairy" med vaffelbilde
En enkel oppskrift på en kjekskake med et vaffelbilde av Fairy Winx. En slik dessert vil være en elegant dekorasjon for en barneferie og vil glede en ung fan av tegneserien. Matlaging tar ikke mye tid, alle ingrediensene som er angitt i oppskriften kan enkelt byttes ut etter din smak
En enkel kakeoppskrift gjennom en kjøttkvern. Matlagingsmetode
Vet du ikke hva du skal lage til te raskt og velsmakende? Da er du her! En fantastisk oppskrift på informasjonskapsler, rullet gjennom en kjøttkvern, vil definitivt hjelpe deg! Disse smuldrete duftende kjeksene egner seg selv for et festlig bord
