"Coca-Cola Light": kalorier, gunstige egenskaper, fordeler og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Den kullsyreholdige brusen har vært populær siden den ble oppfunnet av den amerikanske kjemikeren John Pemberton i 1886, og ti år senere ble Coca-Cola-merkenavnet og det berømte flaskedesignet laget. Nå produserer selskapet ikke bare det gjenkjennelige formatet til drinken, men også dens diettversjon.

Litt av historien

I mer enn ett århundre har drinken gledet fansen med sin uforandrede sammensetning og gjenkjennelige smak. Buketten til drikken er unik og produksjonen holdes hemmelig for konkurrenter. Nå snakker de mye om farene ved cola, men ikke alle vet nøyaktig hva skaden er. Det antas at "Coca-Cola Light" er helt ufarlig, fordi den ikke inneholder tomme kalorier.

I de første dagene av colaproduksjon var ikke ingrediensene usunne, de var direkte farlige. Tross alt var en av hovedkomponentene et ekstrakt fra bladene til kokaplanten. Mye senere lærte de å lage et stoff av de samme bladene. Men på den tiden fant en forfriskende og forfriskende drink mer og mernye brusdrikkere. På grunn av at det har vært tilfeller av overdose av brus, er oppskriften litt modifisert. De begynte å tilsette et ekstrakt fra en annen del av planten, der det ikke var noen narkotiske stoffer, til drikken.

sammensetning og kaloriinnhold

Alle vet at cola-oppskriften er en hemmelighet med syv segl. Noen data er imidlertid fortsatt tilgjengelig. Sammensetningen av Coca-Cola Light skiller seg fra den vanlige bare i fravær av sukker. I tillegg til ekstrakter fra plantens blader inkluderer sammensetningen sukker eller aspartam, koffein, sitronsyre, vanilje, karamell. For å skape akkurat den unike aromaen og smaken av brus, som er populær over hele verden, ble det utarbeidet en hemmelig blanding av aromatiske oljer. Oljer av appelsin, sitron, kanel, muskat, koriander og neroli i visse proporsjoner lar deg gjenkjenne smaken av Coca-Cola selv med lukkede øyne.

Vanlig Coca-Cola har 42 kalorier per 100 g. Brus inneholder 10,4 g karbohydrater. Med tanke på at ingen drikker Cola i 100 grams glass, velger stadig flere kunder Coca-Cola Light, som inneholder 0 kalorier. Sukkeret i denne drinken er erstattet av kunstige søtningsmidler – slik ble produsentene kvitt det høye kaloriinnholdet i Coca-Cola Light. Gjorde disse endringene cola ufarlig?

Drikkens negative effekt på kroppen

Hvor mye har blitt sagt og skrevet om farene ved Coca-Cola. Alle vet at kullsyreholdige drikker er veldig dårlige. Og skaden fra Coca-Cola Light er ikke mindre enn fra andrekullsyreholdige drikker. Men hvorfor er det dårlig og hvor få mennesker tenker.

Det finnes ikke en eneste sunn kullsyreholdig drink. Årsaken ligger ikke bare i innholdet av store mengder sukker, men også i karbondioksid og andre syrer som finnes i brusen.

«Coca-Cola Light» inneholder ikke sukker, men det finnes svært farlige erstatninger for det: aspartam og natriumcyklamat. Disse stoffene anses som kreftfremkallende. Derfor brukes lys i økende grad av pasienter med diabetes og overvektige. Noe som bare forverrer helseproblemene deres. Drinker med aspartam kan provosere folk til å konsumere produkter med sukker, fordi etter å ha spist kunstige søtningsmidler, mister kroppen evnen til å anslå det nøyaktige antallet kalorier som forbrukes.

Kullsyreholdige drikker som Coca-Cola Light eller Zero har ingen næringsverdi for kroppen: de inneholder ingen nyttige vitaminer, mineraler eller fiber.

Koffein i cola kan også utgjøre visse helserisikoer. Selv om mengden koffein i denne brusen er relativt liten sammenlignet med en kopp kaffe, kan noen mennesker være svært følsomme for effektene. Disse inkluderer gravide kvinner og personer med visse medisinske tilstander som får kroppen til å metabolisere koffein saktere enn norm alt.

Koffein kan forårsake ubehagelige bivirkninger som rastløshet, irritabilitet og søvnvansker, spesielt når det inntas i overkant.

Til tross for at Cola egentlig er detet veldig søtt produkt, selv uten sukker, samtidig er det s alt. Få mennesker vet om dette faktum, men en standard porsjon cola inneholder 40 mg natrium. Hva gjør denne drinken dødelig for personer med hypertensjon. S alt er kjent for å ha blodtrykkshevende egenskaper.

Innholdet av fosfor- og sitronsyre i drikken fører til problemer med mage-tarmkanalen. Syrer påvirker slimhinnen i magen aggressivt, og kan også ødelegge tannemaljen. Hyppig bruk av cola, enten det er vanlig eller på diett, forårsaker osteoporose fordi det løser ut viktig kalsium fra beinene.

Å drikke iscola, som er slik de fleste drikker det, gjør at maten ikke blir fullstendig fordøyd i magen, noe som fører til gastritt, magesår og tarmproblemer.

Fordeler med dietcola

Basert på det foregående kan det forstås at Coca-Cola, til og med light, er et helt utrygt produkt. Men å spise det i små mengder kan noen ganger til og med være fordelaktig for noen grupper mennesker.

Forresten, diabetikere er fratatt gleden ved å spise søt mat. Så de kan like gjerne unne seg en og annen Coca-Cola Light som ikke vil øke insulinnivået deres.

Nå fremmes en sunn livsstil bredt, hvor hovedplassen er okkupert av riktig ernæring og rent vann. Når du spiser store mengder grønnsaker og frukt, som inneholder mye fiber, i magenen bezoar-stein kan dannes. Cola kan løse det opp. Den høye surheten til en kullsyreholdig drikk fungerer som magesyre og kan lindre alvorlige magesmerter, løse opp en stein og la maten bli fordøyd. Men i dette tilfellet bør du bruke den under tilsyn av en lege.

Coca-Cola Light (eller Zero) kan hjelpe deg med å fokusere. Litt cola vil gjøre at koffeinen raskt kommer inn i blodet og føles mer oppfrisket.

Hvilke prosesser forårsaker cola?

Et par minutter etter å ha drukket cola gir sukkeret i et glass et dødelig slag mot kroppen. Den eneste grunnen til at en enorm mengde sukker ikke forårsaker oppkast er fosforsyre, som forstyrrer virkningen av sukker. Da er det en kraftig økning av insulin i blodet. Leveren omdanner overflødig sukker til fett.

Koffein absorberes litt senere. Blodtrykket stiger, forhindrer døsighet. Kroppen begynner å produsere hormonet dopamin. Ortofosforsyre binder mineraler i blodet og fjerner dem fra kroppen i urinen. Den vanndrivende effekten av drikken begynner. Hele mengden vann i Coca-Cola fjernes. Og tørsten melder seg.

"Coca-Cola Light" og kosthold

De som har vært på diett vet hvor vanskelig det kan være å bekjempe følelsen av å spise noe søtt. Noen har god viljestyrke og kan stå i mot seg selv. Andre tillater seg å slappe av litt.

I følge anmeldelser av å gå ned i vekt, hjelper "Coca-Cola Light" mye på dietten. Lik og søtspiste men ingen kalorier. Noen ernæringsfysiologer anbefaler til og med å drikke diet cola av og til for å forhindre tilbakefall.

Prøv selv eller ikke, det er opp til alle. Men du bør vurdere skaden fra cola.

Hvordan bruke på gården?

Det finnes bruksområder for cola som ikke bryr seg om den er god eller dårlig.

Det finnes mange tips på nettet om hvordan du kan bruke drikken i husholdningen.

Du kan for eksempel rense fliser eller rør for rust. Og du kan fjerne kalken i kjelen ved å koke den med cola.

Du kan til og med vaske med Cola. Hvis du bløter en fet flekk på klær i Coca-Cola, vil fettet raskt løse seg opp.

Coca-Cola kan brukes både internt og hjemme. Før bruk er det bedre å veie fordeler og ulemper. Og så drikk et glass rent vann.