Etter fødsel: er det mulig for en ammende å spise vannmelon

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2024-01-02 16:25

Sommer, begynnelsen av høsten, den myke solen skinner behagelig i ansiktet, og gåsehuden renner gjennom kroppen fra den varme milde brisen. Til tross for dette fantastiske bildet av et sommerlandskap, er det denne tiden av året som er vanskeligst å holde ut for gravide og ammende. Akkurat nå, når dehydrering er rett rundt hjørnet, må de spise mer frisk frukt og grønnsaker. Og selvfølgelig er det mest elskede og etterlengtede sommerproduktet vannmelon. Men kan en ammende mor spise vannmelon?

Om vannmeloner

Som regel dukker modne og saftige vannmeloner opp i hyllene i våre butikker og markeder tidligst på slutten av sommeren. Derfor, hvis "kommunikasjon" med dette bæret bare skjer en gang i året, og deretter for en kort stund, før du lurer på om en ammende mor kan spise en vannmelon, må du først bli bedre kjent med ham. Så vannmelon er et bær, hvis fordeler er ekstremtvanskelig å overvurdere. Den består nesten utelukkende av juice, som forresten stimulerer amming, den inneholder folsyre.

Det er nyttig ikke bare for mor, men også for helsen til smulene. Hvis morsmelk inneholder nok av dette stoffet, vil det stimulere til riktig mental utvikling. I tillegg til folsyre inneholder vannmelon vitaminene A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 og mange flere andre.}

Men vitaminer er ikke alt vannmelon er rik på. Det vil også berike morsmelk med fosfor, kalium, jod, kalsium, jern og mangan, alt dette er rett og slett nødvendig for at den voksende babyens kropp og morskroppen skal komme seg etter fødsel. Derfor kan ikke bare en ammende mor spise vannmelon, men det er også nødvendig.

Er vannmelon bra for amming

Som du allerede har funnet ut, inneholder en bærlignende vannmelon mange vitaminer og mineraler som rett og slett er nødvendige for mor og baby. Men hvis du fortsatt er interessert i spørsmålet "er det mulig for en ammende mor å spise en vannmelon", må du vurdere ikke bare fordelene, men også skaden som dette saftige søte bæret kan gi. Selv om dette skjer ekstremt sjelden, kan vannmelon fortsatt forårsake allergi i smuler. Derfor, hvis barnet ditt er utsatt for allergiske reaksjoner, bør vannmelon kasseres eller konsumeres i små mengder. Selv om det er umulig å forutsi på forhånd hva et barn vil være allergisk mot og ikke, må man likevel alltid være på vakt, fordi kroppen til hvert barn er unik. Som all ny mat for en baby, bør vannmelon introduseres i kostholdet gradvis, og starter med minimumsmengden.

Kan en ammende mor spise vannmelon: nyanser

I ulike kilder kan du finne den oppfatning at hvis du spiser dette bæret under amming, vil morsmelk bli for tynn, blid og lite næringsrik. Men det er det ikke. Hvis babyen ikke viser tegn på allergi fra dette produktet, har vannmelonen til den ammende moren bare nytte av det.

Saften av dette bæret er ikke bare i stand til å senke verdien av melk, men tvert imot øker den bare takket være alle vitaminene og mikroelementene i vannmelonen. Naturligvis, som all annen frisk frukt, grønnsaker og bær, bør vannmelon spises med måte under amming.