Havregrøt på vannet: oppskrift, anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Havregryn har blitt brukt av det russiske folket siden antikken. Våre slaviske forfedre spiste denne frokostblandingen tilberedt både i vann og melk. Havregryn er full av B-vitaminer, fiber og karbohydrater.

Havregrøt på vannet er en sunn, kostholdsmessig, men energirik frokost som ikke skader figuren din. Det er kun 88 kcal i 100 gram grøt. Næringsverdi: fett - 1,7 g; proteiner - 3 g; karbohydrater - 15 g.

Skade av havregryn

Men til tross for alle de gode sidene, må du spise denne grøten forsiktig. Hyppig inntak av havregryn kan påvirke produksjonen av nyttige enzymer negativt.

Havregryn på vannet: oppskrift

Prosessen med å lage denne typen grøt er veldig enkel. Derfor er spørsmålet om unge vertinner, hvordan lage havregryn i vann, lett å svare på. Denne grøten tilberedes på forskjellige måter:

1. Hell havregryn i en kjele, hell kokt vann over.
2. Sett kjelen på bålet og kok opp vannet.
3. Etter at vannet koker, må du koke havregrynene i 3-4 minutter på brennerens minste flamme.
4. Bring til en klar tilstand. Legge tilsmør. God appetitt!

Denne oppskriften på havregryn på vannet er elementær. Enhver person uten kulinarisk erfaring vil lage mat. Til dette trenger du: vann, havregryn, en klype s alt og sukker.

1. Knekk frokostblandingen med kokende vann.
2. Tilsett sukker og s alt, rør.

Smør kan utelates om ønskelig, men tørket frukt, kandisert frukt, nøtter, honning eller frisk frukt og bær vil være et flott tillegg til havregryn.

Slow cooker og havregryn

Hvordan koker du havregryn på vann i en saktekoker? Komponenter:

• havregryn - 2 kopper;
• litt s alt;
• vann (melk) - 4 kopper;
• sukker (valgfritt).

Matlaging:

1. Smør multikokerformen.
2. Hell frokostblanding, sukker og s alt, hell vann.
3. Still inn multikokermodus "Gruppe" eller "Grøt". Still inn tid – 15 minutter.
4. Når multikokeren gir et signal, må du stille inn "Oppvarming"-modus.

Havregryn på vannproporsjoner

Hva er hemmeligheten bak den perfekte grøten? For å få deilig havregryn på vannet, må du følge proporsjonene av vann og frokostblanding. Beregningen er som følger: for 1 kopp havregryn trenger du 1,5 kopper melk eller vann. Avhengig av antall porsjoner kan du øke antallet produkter.

Havregryn på vannet, ifølge anmeldelser, er lett å tilberede, kostnadene er små, husmødre elsker denne frokostblandingen veldig mye. Dessuten er det vant tilkokebakst, andre bakverk.

Havregryn: hvordan lage mat annerledes?

Det er mange alternativer og måter å gjøre havregryn mer delikat på. Noen legger til frukt og andre naturlige kosttilskudd. Andre foretrekker å kombinere grøt med sjokolade, kondensert melk eller syltetøy. Hvordan lage det slik at du kan spise sunne, men smakfulle havregrøt, uten å frata deg selv noe godt?

For å gjøre dette trenger du en bank. Ja, en halvliters beholder der pickles er lukket, med bred hals. Det er veldig enkelt: bland ulike tilsetningsstoffer med havregryn, la stå over natten i kjøleskapet, få det om morgenen og spis en næringsrik og rik på vitaminer, proteiner og fiberfrokost.

Løs havregrøt: hvordan lages hjemme? Hva skal du legge til?

Utvalget av tilsetningsstoffer til lat havregrøt er veldig stort. Alt avhenger av smaken til personen, hans preferanser. Flak for dette alternativet, du kan ta alt bortsett fra øyeblikkelige flak. Merk følgende! Holdbarheten til havregryn i kjøleskapet er kort: 2 til 4 dager.

Første oppskrift: Minimalisme.

Hva trenger du?

• Havregryn - 5-10 ss.
• Svisker (annen tørket frukt eller nøtter) - håndfull.
• Honning eller sukker - 1 ts
• Flytende yoghurt (men du kan ta melk) - 50g

Hakk sviskene, bland dem med de resterende ingrediensene, sett glasset i kjøleskapet.

Andre oppskrift: lat havregrøt "Høsttid, oh sjarm…".

For matlaging trenger du:

• Havregryn - 5-10 ss. l. (trekk deg tilbake frahvilken porsjonsstørrelse trengs).
• Flytende yoghurt (eller melk) - 50 g
• Honning, men sukker er tillatt - 1 ts.
• Halvparten av persimmon (forsøk siden den kan strikke munnen).
• Gresskar (valgfritt).
• kvernet ingefær (etter smak).
• knuste nøtter (alle).

Bland alle ingrediensene, la stå i kjøleskapet over natten.

Tredje oppskrift: "Skogsgrøt".

• Havregryn - 5-10 ss. l.
• Yogurt (men du kan melke) - 50 g.
• Pære - 1 stk
• Nøtter (hasselnøtter) - håndfull.
• Honning, du kan bruke sukker - 1 ts

Riv pæren. Tilsett alt i glasset, bland. Sett i kjøleskap.

Fjerde oppskrift: for kjennere av bær.

Obligatorisk:

• Havregryn - 5-10 ss. l.
• Bananpuré (krukke).
• Bær (bringebær, kirsebær, jordbær osv.).
• Honning eller sukker - 1 ts
• Flytende yoghurt - 150-160g

Ha alle ingrediensene i en krukke, rist. Få den om morgenen, så kan du spise en sunn og næringsrik frokost.

Femte oppskrift: for kaffeelskere.

• Havregryn - 5-10 ss. l.
• Kaffe - 1/2 ts
• Yogurt (eller melk) - 50 g
• Kakaopulver - 1 ts
• Honning eller sukker - 1 ts

Rør alle ingrediensene til oppskriften i en krukke, avkjøl.

Sjette oppskrift: eksotisk havregrøt.

• Havregryn - 5-10 ss. l.
• Yogurt - 50g
• Flerfruktjuice - 50-60 g.
• Kiwi - 1stykker
• Honning eller sukker 1 ss. l.

Pisk juice, yoghurt og honning i en blender til konsistensen blir luftig. Hell frokostblanding i en krukke. Hell pisket juice med yoghurt og honning. Ta til kjøleskapet. Om morgenen tar du ut, skjærer kiwien og legger den i havregryn.

Syvende oppskrift: for sitruselskere

• Havregryn - 5-10 ss. l.
• Mandarin - 1 stk (du kan legge til flere).
• Appelsinsyltetøy (syltetøy) - 1 ss. l.
• Yogurt (eller melk) - 50 g
• Honning eller sukker - 1 ts

Rør alle ingrediensene unntatt mandariner, rist glasset. Tilsett sitrusfrukter til slutt. Avkjøl.

Havregrøt i en krukke er en tidsbesparende, en næringsrik frokost som fyller deg med energi for hele dagen, og variasjon.

Havregryn er ikke bare grøt

Først og fremst brukes havregrøt i hverdagen til å lage grøt – vent og spis en skikkelig frokost. Men det er en feil å tro at ingenting kan tilberedes av havregryn, bortsett fra en slik rett. En utmerket muffins kommer ut av denne frokostblandingen. For eksempel informasjonskapsler.

Ingredienser:

• Havregryn - 160 g
• Kanelkrydder - 2 ts
• bakepulver - 1/2 ts
• Hvetemel - 30g
• Sukker eller honning - 40g
• Egg - 2 stk
• Smør - 70 g

Matlaging:

1. Skill hvitene fra plommene.
2. Sukker, kanel, 35 g smør gni med eggeplommer.
3. Stek havregrynene i olje i ca 7-11 minutter på middels brennende flamme. Etter avkjøling til romtemperatur.
4. Bland eggeplommeblanding med frokostblanding og mel.
5. Pisk eggehvitene til stive topper, brett dem inn i havregrynene uten å ødelegge konsistensen.
6. Forvarm ovnen til 180˚.
7. Kled en stekeplate med kalkerpapir. Hell røren på den.
8. Bake 15 minutter.
9. Kult. Informasjonskapslene er klare!

Havregryn: oppskrift i ovnen

For å tilberede havregryn i ovnen trenger du:

• Havregryn - 1,5 kopper.
• Grønt eller rødt eple - 1 stk
• Hønseegg - 1 stk
• Kanelkrydder - 1 ts
• Valnøtter (du kan ta andre) - en håndfull.
• Aprikoser (annen tørket frukt) - en håndfull.
• Sukker eller honning 3 ss. l.
• Melk (kan erstattes med vann) - 1 kopp.
• Smør - 30 g
• Noe s alt.

Matlaging:

1. Kombiner tørre ingredienser.
2. Tilsett melk og smør i frokostblandingen (formykne).
3. Rør hakket eple og tørkede aprikoser inn i blandingen.
4. Ha et tynt lag havregryn med andre ingredienser i en smurt form.
5. Stekes i 45 minutter (mer om nødvendig) i en forvarmet ovn på 180˚.

Dermed kan vi si at havregryn er en multifunksjonell frokostblanding som du kan lage deilige og ufarlige retter fra. I tillegg i slike flakdet er de nødvendige stoffene som forbedrer kroppens funksjon, renser den.