Gulrotgryte med semulegryn: oppskrift, kokeprosedyre, foto

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Gulrotgryte er en sunn og smakfull dessert, kjent for mange siden barndommen. Dens viktigste fordeler er deilig aroma, appetittvekkende lys farge og myk tekstur med en behagelig søt smak. Denne desserten er flott for babymat, fordi den inneholder mange nyttige stoffer - keratin, sink, kalium, fosfor, magnesium. Tilberedningen blir spesielt relevant i høst-vinterperioden, når forebygging av vitaminmangel er nødvendig, og barn nekter rå grønnsaker.

I denne artikkelen vil vi presentere noen gode utprøvde oppskrifter på gulrotgryte med semulegryn, velg hvilken som helst og lag mat! Tilsett gjerne dine favorittkrydder i retten – vanilje, kanel, muskat, kardemomme, appelsin eller sitronskall. Pynt desserten med rømme, yoghurt, pisket krem og nyt et hyggelig teselskap!

Lavkalorigulrotgryte. Oppskrift for tilhengere av sunn ernæring

Hvis du følger figuren din og teller de daglige kaloriene dine, vil denne desserten bare være en gave for deg. Spesielt når du vil tilsette noe søtt til te, men samtidig sunt og kalorifattig! Sørg for å prøve denne enkle gryten, du vil bli overrasket over hvor fantastisk smaken og den jevne teksturen er.

For å tilberede en sunn diettdessert trenger du noen ingredienser, inkludert:

• et glass yoghurt 1 % fett;
• 1/2 kopp semulegryn;
• 2 egg;
• 200 g cottage cheese opptil 5 % fett;
• 1 pose vanilje;
• 1/2 ts brus;
• stevia eller annen sukkererstatning - etter smak;
• 2 store gulrøtter.

Når du velger semulegryn, er det lurt å være oppmerksom på etiketten. Det skal merkes "MT" eller "T", som betyr at produktet er laget av durumhvete. GOST-merket er også viktig, som garanterer kvaliteten på frokostblandinger, riktig maling og rengjøring.

Teknologi for å lage en kalorifattig dessert med gulrøtter

Hell semulegryn med kefir og la stå i 20 minutter alene. På dette tidspunktet renser og vasker vi gulrøttene. Mal grønnsaken i en blenderbolle eller bruk et fint rivjern. Tilsett egg, cottage cheese, vanillin, gulrøtter, stevia, brus til semulegryn (den kan slukkes med eplecidereddik).

Bland den resulterende massen grundig. Spre deti en form, som på forhånd er smurt med et lite stykke smør (eller bruk pergament). Vi sender desserten til å bake i ovnen (ved 180 ° C) i 40 minutter. Fjern og la avkjøle.

Skjær ferdig gulrotgryte med semulegryn i porsjonerte biter, pynt med naturell yoghurt og friske bær. Glad te! En slik lett og sunn dessert vil ikke skade figuren og passer perfekt inn i ditt daglige kaloriinntak!

Uvanlig gulrotgryte med banan. En sunn godbit til bordet ditt

Retten tilberedt etter følgende oppskrift er mør, moderat søt, med en myk tekstur og en behagelig aroma. Kaloriinnholdet i den ferdige desserten er ikke høyt: bare 118 kalorier per 100 g (protein 8,56, fett 2,97, karbohydrater 13,59).

For å lage en gryte trenger du:

• 2 pakker med 5 % fet cottage cheese;
• 2 egg;
• 3 ss. l. semulegryn;
• 4 gulrøtter;
• 2 ss. l. rismel;
• 2 bananer;
• melk 50ml;
• vanillin;
• bakepulver;
• kanel (valgfritt);
• stevia (1 scoop).

Måten å lage banan-gulrotgryte med semulegryn i ovnen er enkel. Først av alt, bløtlegg semulegryn i melk og la svelle. Forbered gulrøttene på dette tidspunktet - rens, vask, hakk med et rivjern og strø søtningsmiddel.

Kna bananene grundig med en gaffel. Tilsett egg i ostemassen og bland. Vi legger også bananpuré og revne gulrøtter der. Tilsett bakepulver, vanilje og kanel i massen. Bland godt. På siste trinn introduserer vi rismel og semulegryn.

Forvarm ovnen. Vi sprer deigen i en silikonform og sender den til ovnen i 40 minutter. Alt, vår gulrotgryte med cottage cheese og semulegryn er klar! Ta ut, avkjøl og server med rømme eller yoghurt. God appetitt!

Oppskrift på en mager gryte med gulrøtter og hirse. Matlaging deilig og enkelt

Denne retten er tilberedt uten egg og meieriprodukter, så den egner seg til et vegetarbord som en flott dessert. Gulrotgryte med semulegryn og hirse viser seg å være moderat søt, tilfredsstillende og velduftende. Det anbefales å konsumere en slik dessert til frokost - en belastning av livlighet og styrke vil bli gitt i lang tid!

For å tilberede denne fastelavnsretten trenger du:

• 3 ss. l. med et lysbilde av hirse;
• 1 glass vann;
• 2 gulrøtter (bør velge søtt og saftig);
• kokosflak - 40 g;
• 4 ss. l. lokkefugler;
• 2 ss. l. granulert sukker;
• 1/3 ts s alt.

Fremgangsmåte for å lage gulrotgryteretter. Oppskrift i ovnen, med semulegryn og hirse

Etter å ha tilberedt de nødvendige ingrediensene, la oss begynne å lage en deilig dessert. Gulrøtter må skrelles, vaskes og rives på et fint rivjern. Skyll hirsen godt, hell et glass vann og kok etter koking i 15 minutter (under lokk).

Etter, i en dyp bolle, bland den ferdige hirsegrøten, gulrøtter, semulegryn, sukker og s alt. Tilsett kokosspon. Bland godt og ha massen i en silikonform.

Gryten må dekkes med folie og settes i kald ovn. Still inn koketimeren på 60 minutter på 170 °C. Fjern den ferdige desserten og la den avkjøles. Server en mager gulrotgryte med semulegryn og hirse, pyntet med kokosflak. Du kan tilsette litt syltetøy eller friske bær revet med sukker til desserten. Lykke til med te!

En god oppskrift på en gryte med gulrøtter, cottage cheese, rosiner. En godbit for et barnebord

Desserten tilberedt etter følgende oppskrift er veldig mør, søt nok, med en lett honningettersmak og en myk ostemassetekstur. Rosiner tilfører lyse toner, og en rik solrik farge er en fryd for øyet og gjør selv de minste appetitt. Sørg for å prøve cottage cheese-gulrotgryten med semulegryn og spandere husholdningen din!

For å lage denne fantastiske desserten må du forberede et sett med produkter, inkludert:

• 2 egg;
• 250 g cottage cheese 5 % fett;
• 2 ss. l. honning;
• 4 ss. l. lokkefugler;
• rosiner etter smak;
• gulrøtter 2 - 3 stk.

Hvordan lage en gryte til et barnebord?

Teknologien for å lage denne deilige desserten er ekstremt enkel. Først av alt, skrelles gulrøtter, hakkes på et rivjern. Fordel grønnsaken i en kjele, hell vann og la det småkoke i 15 minutter. Denne teknikken vil oppnå en mykere tekstur av desserten.

Rosiner vaskes hvis de er veldig harde,hell varmt vann. Deretter blandes alle ingrediensene i en dyp beholder, overføres til en ildfast form og stå i ovnen i 35 - 40 minutter. Den ferdige retten får stå en stund og serveres til bordet, pyntet med rømme, melis og valnøtter. Barna dine vil definitivt ikke nekte en slik godbit!

Oransjestemning - gresskar- og gulrotgryte. Multikokeroppskrift

Denne enkle og veldig smakfulle desserten med lys høststemning vil appellere til hele familien din. Den er preget av en deilig aroma, en vakker gul-oransje farge og en behagelig, moderat søt smak på grunn av kombinasjonen av gresskar og gulrøtter. Å tilberede en gresskar-gulrotgryte med semulegryn er ekstremt enkelt, spesielt ved hjelp av en saktekoker.

For å lage en dessert, tilbered produktene:

• 300g søte gulrøtter;
• 300 g gresskar (muskatsort);
• 1, 5 ss. l. sukker;
• 1 kyllingegg;
• 5g smør;
• 150 ml melk;
• 3 ss. l. semulegryn.

Om ønskelig kan du tilsette sitronskall, en klype muskat, kanel, rosiner. Men selv uten disse ingrediensene er retten veldig velduftende.

Hvordan tilberede en gresskar-gulrotgryte med semulegryn i en saktekoker? Oppskriften med bilder er under. La oss takle grønnsakene først. Vi renser gresskaret og gulrøttene, vasker dem, maler på et rivjern.

Hell melken i en kjele, kok opp, fjern skummet. Vi legger grønnsaker i den. Kok dem på svak varme til de blirmyk og melk vil ikke bli absorbert. Ta kjelen av varmen, la avkjøles.

Tilsett sukker, semulegryn og egg i grønnsakene. Bland forsiktig den resulterende massen og overfør den til multikokerskålen (den må smøres med smør på forhånd). Vi setter "Baking" -modus på enheten og venter i 45 minutter til gulrotgryten vår med semulegryn er tilberedt. Etter at vi lar den avkjøles litt og serverer desserten til bordet, pynter den med melis eller rømme.

Vi håper du liker våre enkle og deilige gulrotgryteoppskrifter! Lag mat med glede, samles ofte med hele familien ved felles bord og nyt sunne desserter. God appetitt!