Hvordan slutte å drikke øl på egenhånd? Motivasjoner for å slutte med øl

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Det er velkjent at alkohol har en skadelig effekt på menneskekroppen, men mange ølelskere tror at dette ikke angår dem, fordi deres foretrukne drikke er lett og nesten ikke inneholder alkohol. Faktisk er faren i det enda større, og avhengighet er en egen sykdom - ølalkoholisme. Hvordan slutte å drikke øl og egenskapene til dets effekt på menneskekroppen vil bli diskutert i artikkelen.

Fare for mannskroppen

Interessant, men den skummende drikken, tradisjonelt tatt som en mann, inneholder faktisk en enorm mengde plantehormoner som er identiske med kvinners. En gang i kroppen til en mann, forvandles fytoøstrogener raskt til vanlige østrogener og begynner å justere det for seg selv.

For det første fører dette til en blokkering i produksjonen av testosteron, som igjen provoserer:

1. Et sett med overvekt, og i visse deler av kroppen karakteristisk for kvinnekroppen - på mage, hofter og bryst.
2. Overdreven inntak av drikken provoserer tap av kroppshår og til og med en endring i stemmens klangtil en høyere, det vil si kvinne.
3. Kroppens tap av testosteron og å pumpe det med østrogen fører også til en endring i karakter til en mer hysterisk, viljesvak og noen ganger bitchy.

Hvordan nekte en mann øl for å unngå slike konsekvenser? Først av alt må du virkelig ønske det, og utprøvde metoder vil bli beskrevet nedenfor.

Fare for kvinner

Kvinnehormoner skader den mannlige kroppen, og kvinnen hjelper da? Dessverre er dette en fullstendig fiasko. Et overskudd av hormoner som kommer inn i kroppen provoserer hormonelle forstyrrelser hos kvinner. Før hun slutter å drikke øl hver dag, bør en dame se på sin egen kropp, som vil være hovedmotivasjonen.

Jevnt inntak av øl for det svake kjønn er garantert overvekt og cellulitter. I tillegg til kaloriinnholdet i selve drikken og den vanlige snacksen for den, bør det huskes at alkohol gjør det vanskelig å fjerne væske fra kroppen, noe som fører til hevelse. Det siste er forresten spesielt tydelig om morgenen i ansiktet, og det er lite skjønnhet i dette.

Interessant nok faller menns hår av øl, men kvinner begynner tvert imot å vokse, bare ikke på hodet, men i ansiktet. Damer får karakteristiske barter og en røff stemme, blir ondskapsfulle og aggressive, og hormoner har skylden.

Og den største motivasjonen for kvinner til å slutte å drikke øl er faren for infertilitet. I beste fall vil daglig skumdannelse føre til mildere plager, som cyster på eggstokkene, dysfunksjon i eggstokkene eller endometriose. PÅi verste fall vil det provosere utviklingen av svulster, manglende evne til å unnfange et barn eller hans fødsel med visse avvik. Helsen til den fremtidige babyen avhenger av hva moren hans brukte ikke bare under graviditeten, men også før den. Alkoholfritt øl inneholder forresten også hormoner, og det er forbudt å involvere seg i det mens man bærer et foster (helsen til babyen skal tross alt komme først).

General Harm

Har du ikke tenkt på hvordan du skal slutte å drikke øl etter det ovennevnte? I tillegg til de ulike effektene på kvinne- og mannkroppen, har øl også en generell skade.

Inkludert ødeleggelse av hjerneceller og deres tap for alltid, fordi restaurering av dødt vev ikke lenger vil ligge nede. Dette fører til en reduksjon i intelligens, hukommelse, nivå av moral, evnen til å tenke nøkternt selv uten å drikke alkohol og forstyrrelse av det vestibulære apparatet.

Som all alkoholholdig drikk, påvirker også øl funksjonen til leveren negativt, som under drikking kaster all sin styrke inn i kampen mot alkohol og hopper over giftstoffer fra mat og miljø som kommer inn i kroppen. I tillegg øker risikoen for å utvikle ølhepatitt, skrumplever og til og med en kreftsvulst.

Flere farer

Løser spørsmålet om hvordan slutte å drikke øl hver dag, og dukker ikke opp? Så la oss fortsette. Overdreven forbruk av skum provoserer utskifting av muskelvevet i hjertet med fettvev. Dermed øker kroppen betydelig i størrelse og er samtidig ikke i stand til å pumpe blod. Det øker også blodviskositeten, blodtrykket og risikoen for å få hjerneslag.eller et hjerteinfarkt i en tidlig alder.

Etter å ha drukket øl endres også nyrene. Faktum er at for å rense dem for skadelig alkohol, må de bruke mye væske, mengden som overstiger den innkommende. Som et resultat krymper organene, endrer form, mister celler, som heller ikke kommer seg, og stadig skader. I beste fall kan du bli kvitt urolithiasis, i verste fall - få fullstendig organsvikt, nyreinfarkt og så videre.

Og til slutt, å få en ølavhengighet. Det tar lang tid å danne seg, men å bli kvitt det er mye vanskeligere enn andre typer alkoholisme. En slående manifestasjon er tapet av interesse for et nøkternt liv og det konstante ønsket om å fortsette "ferien".

Kicking the habit for women

Kvinners alkoholisme er mye farligere, men det forekommer ganske ofte i dag. Hvis en dame inntar mer enn 1 liter alkohol om dagen, ikke kan slappe av uten, og føler alle gledene ved en bakrus hver morgen, så er dette en seriøs grunn til å tenke på hvordan man kan slutte å drikke øl.

Du kan bruke psykologisk motivasjon for dette:

• skriv på papir alle mulige negative konsekvenser og heng på et iøynefallende sted;
• motiver deg selv ved å spare penger og i stedet for å kjøpe alkohol, bruk det på hyggelige ting eller spar opp til en ferietur;
• når det er et ønske om å drikke, bytt oppmerksomheten til andre aktiviteter, skaff deg en hobby;
• vær oppmerksom på utseendet ditt og det faktum at en full dame ser vulgær ut.

ForMange motiveres av en vakker figur og er interessert i om det er mulig å gå ned i vekt hvis de slutter å drikke øl. Svaret er at du kan. Hvis du nekter å innta et stort antall kalorier regelmessig og fjerner belastningen av konstant hevelse, kan du gå ned ekstra kilo svært raskt.

Motivasjon for menn

Hovedsteg mot å løse problemet med ølalkoholisme er anerkjennelsen. Dessverre er det ikke mange menn som er enige i at de virkelig har problemer på dette området. Når du først kjenner igjen avhengigheten din, blir det mye lettere å slutte å drikke øl på egen hånd. Vektige argumenter for dette vil være:

• ønske om å forbedre helsen;
• forbedre forholdet til andre;
• gå ned i vekt og form en mannsfigur;
• forbedre minne, ytelse, oppmerksomhet og så videre.

For å lære å få behagelige opplevelser fra livet uten daglig bruk av skum, er det bedre å gradvis gi opp drikken. For å gjøre dette er det bedre å lage en spesiell tidsplan og regelmessig redusere ikke bare forbruksvolumet, men også frekvensen.

Selvfølgelig kan du "knekke endene" på en dag, men hvis det er nok viljestyrke til dette. En slik avvisning av øl endrer seg umiddelbart i kroppen til det bedre. Du kan i tillegg motivere deg selv ved å krangle med venner eller fylle fritiden din med en ny hobby som ikke tillater alkohol, og dette er hvilken som helst sport.

Folkemidler

Hvis du ikke kan overvinne vanen på egen hånd, kan du brukevelprøvde folkemetoder. For å gjøre dette, bruk avkok av urter johannesurt, bearberry eller calendula med uskrellet havre og ta en halv kopp to ganger om dagen. Du kan lage tinkturer av laurbærrot, timian, malurt eller centaury og tilsette litt til øl. Dette vil forårsake kvalme og vil danne en naturlig aversjon mot drikken.

Det antas også at regelmessig inntak av honning og urtete reduserer suget etter skum, men det er bedre å konsultere en spesialist før du starter en slik befrielse.

Et spørsmål om vane

Hvis å drikke alkohol allerede er et slags ritual, så for å bli kvitt vanen, trenger du bare å endre den litt.

Hvis du alltid har en flaske øl på vei hjem, er det bare å drikke juice eller vann i stedet.

Med slik avspenning bør man se etter andre metoder for å slappe av. Du kan drikke myntete, gjøre yoga eller pusteøvelser.

Å drikke alkohol for kjedsomhet kompenseres av en interessant aktivitet, og å drikke alkohol for god søvn kompenseres av kveldsturer.

For tone kan du erstatte skum med grønn te, sjokolade eller kakao.

Du kan oppleve livets gleder uten alkohol, du må bare prøve. Den beste motivasjonen vil være å drive med sport og endre drikkemiljøet, som ikke er i stand til å godkjenne ønsket om en sunn livsstil. Du skal alltid prise deg selv for å nå toppen og husk at det ikke finnes noen universell oppskrift på hvordan du kan slutte å drikke øl. Alle burdefinn din egen motivasjon og metoder som vil være effektive i et bestemt tilfelle. Hvis du ikke kan takle vanen på egenhånd, må du kontakte spesialister.

Konklusjon

Hvor mye øl kan du drikke uten å skade helsen? Spørsmålet er veldig relevant. For kvinner er dette 750 mg, og for menn - 1 liter, men dette er underlagt ikke-daglig bruk og god helse. Hvis mengden alkohol som konsumeres overstiger slike indikatorer, bør du tenke på behovet for å raskt håndtere avhengighet. Hvis øl konsumeres med måte, bør du ikke overskride dosen, fordi ethvert problem er lettere å forebygge enn å bli kvitt det senere.