Produkter for ereksjon: ernæringsregler, en liste over nyttige produkter, hemmeligheter og tips

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Problemer med potens kan starte i alle aldre. Menn forbinder dette med dårlige vaner, hardt arbeid, stress – alt annet enn matavhengighet. I mellomtiden påvirker ernæring direkte hvert organ individuelt og deres funksjon som helhet. Og et ubalansert kosthold provoserer de fleste feil. Samtidig lar overholdelse av en spesiell diett deg øke libido og forbedre styrken. I dag skal vi snakke om produkter for ereksjon.

Elskerinne på kjøkkenet, elskerinne i sengen

Se hvor utrolig disse to sidene av hver kvinnes liv henger sammen. Det er tross alt de vakre damene som vanligvis er opptatt med å forberede frokost, lunsj og middag til fruen sin. Og hvilke produkter brukes oftest? Kjøtt, fete sauser, poteter, s alt. Men hver kvinne vil at mannen hennes skal forbli ung og full av styrke på alle måter. Når du velger produkter som er gode for ereksjon, må du være oppmerksom på kvaliteten, siden dette er en grunnleggende faktor.

Såhvis du revurderer dagligvarekurven og begynner å inkludere afrodisiakum i kostholdet ditt, vil endringene bli tydelige ganske snart. I dag har vi satt oss i oppgave å finne de mest effektive ereksjonsproduktene og introdusere dem for kvinnelige lesere.

Grunnleggende regler

Ikke glem at hver person er unik. Derfor er dietten også satt sammen individuelt. Samtidig prøver den ene å bli kvitt en kronisk sykdom, den andre vil bruke produkter for forebygging, og den tredje vil bevise for sin kone at han er den beste. Og alle har sin egen livsstil, som heller ikke kan avvises. Men det er generelle retningslinjer å følge:

• Sørg for å konsultere legen din hvis du for øyeblikket er under behandling. Å spise appelsiner reduserer for eksempel effektiviteten til antibiotika uten å vite det.
• Persjonene skal være gjennomsnittlige. Å sulte er strengt forbudt, det vil bare skade. Men du trenger ikke å overspise heller. Overvekt provoserer en svekkelse av styrken.
• Vanligvis følges en terapeutisk diett til resultatet er oppnådd. Men i dette tilfellet må produktene som er nødvendige for en god ereksjon konsumeres konstant, ellers forsvinner effekten.

Hva du bør se etter

Selvfølgelig på etiketten, eller rettere sagt, på hva som finnes i en bestemt matvare. Det er ønskelig å inkludere i dietten:

• Kilder til sink. Det øker produksjonen av kjønnshormoner. Mye sink finnes i tang, asparges, selleri, frøgresskar, blekksprut og elvefisk.
• Kilder til karoten. Hvis grønnsaker og frukt er oransje, inneholder de karoten. Dette er gulrøtter, gresskar, havtorn, aprikoser. Elementet er nødvendig for å øke seksuell lyst og styrke immuniteten.
• Fiber. Det er veldig viktig ikke bare for fordøyelsen, men også for å akselerere metabolske prosesser. Dette er viktig i forebygging og behandling av seksuell dysfunksjon.
• Produkter som inneholder glycin. Dette stoffet stimulerer produksjonen av testosteron, det vil si et hormon som påvirker kvaliteten på ereksjon og utløsning.

Hva du skal gi opp

Før du vurderer ereksjonsfremmende produkter, er det lurt å finne ut hva du bør unngå. I de fleste tilfeller kan dette allerede være nok til å normalisere seksuell funksjon. Ikke glem at du må nekte fullstendig og for alltid.

• Industriprodusert biff og kylling. Det er selvfølgelig ikke noe g alt med kjøttprodukter. Men industrielt oppdratt dyr og fugler bruker store mengder hormoner med mat. Hvis du spiser slikt kjøtt konstant, vil det føre til funksjonsfeil inne i kroppen.
• Øl er det tyngste slaget mot det mannlige reproduktive systemet. I tillegg til alkohol inneholder den også kvinnelige kjønnshormoner.
• Narkotika. Selv den svakeste av dem, marihuana, kan redusere testosteronnivået i blodet betydelig.
• Røyking forårsaker en skarp vasospasme, noe som betyr at det fører til nedsatt blodtilførsel til alle organer, inkludertog penis.
• Det transgene fettet som finnes i margarin forårsaker hormonelle endringer.
• Hypertensjonsmedisiner, krampestillende midler, beroligende midler, sovemedisiner og magesår kan forårsake nedsatt seksuell funksjon. Derfor må du søke time hos lege, og ikke bli behandlet på egen hånd.
• Koffein ødelegger gratis testosteron.
• På grunn av overdreven alkoholforbruk er leverfunksjonen forstyrret. Dette er også en sikker vei til forverring av seksuell funksjon.
• Mangel på søvn. Hvis du ikke får nok søvn hver dag, vil ingen produkter som øker ereksjonen bare hjelpe.
• Brød og bakverk er nok et slag under beltet. Produktene inneholder gjær, syrer og sukker. Alt dette reduserer testosteronnivået.
• Pølse inneholder røykevæske. Ved inntak forårsaker det giftig skade på testiklene.
• Høyt blodsukker.
• S altinntak reduserer testosteronproduksjonen. Selvfølgelig trenger kroppen s alt, men ikke for mye av det.
• Fedme forstyrrer hormonbalansen dramatisk og reduserer testosteronproduksjonen.
• Soya inneholder kvinnelige kjønnshormoner - fytoøstrogener. I minimale mengder er dette ufarlig, men erstatter du det med kjøtt, vil det oppstå en hemning av produksjonen av mannlige hormoner.

Som du kan se, trenger du ikke bare å vite hvilke matvarer som øker ereksjonen, men også å utelukke faktorer som fører til en reduksjon i potens.

Tips for hverdagen

Den stadig akselererende livsrytmen fører til at kvinnerikke nok tid til å lage komplekse måltider. Men det er ikke noe problem. I dag skal vi ta en titt på de ereksjonsfremmende matvarene, og blant dem vil du garantert finne et enkelt og rimelig alternativ til lunsj eller middag.

• Vanlige egg har veldig god effekt på styrken. Og dette gjelder både vaktel og kylling. Inkludering av eggerøre i kostholdet vil ikke ta mye tid, men det vil styrke mannlig kraft. Spesielt i denne forbindelse er eggerøre med tomater og løk bra. Tomater har også en gunstig effekt på ereksjonen, og løk er afrodisiaka.
• Med tanke på hvilke matvarer som øker styrken, er det nødvendig å merke seg fordelene med kjøtt. Det må være tilstrekkelig mengde kjøttretter i kosten. Det kan ikke bare være indrefilet, men også lever, mager eller stekte lammetestikler.
• Sjømat og fisk har egenskapene til en gunstig effekt på seksuell funksjon. Derfor må fiskeretter bli forelsket. Effekten forsterkes av krepsebuljonger, samt sjømat bakt med selleri, sitron og tomater.

Dette gjør det allerede mulig å planlegge en diett flere dager i forveien. Kokte egg, dampkoteletter med salat og bakt makrell, eggerøre, fiskesuppe og bakt biff med asparges … Du kan fortsette variasjonene av daglige dietter i lang tid. Alt dette er deilig og næringsrikt.

Hemmeligheter til forskjellige land

Praktisk t alt alle verdens folk stilte dette spørsmålet og lette etter et svar på det. Og hver av dem hadde sin egen mening om hvilke produkter som øker ereksjonen. Dette skyldes det faktum at i hverI området tatt, på grunn av klimatiske egenskaper, var en begrenset liste over matvarer tilgjengelig for folk. Og blant dem var selvfølgelig nyttige for menns helse.

1. Italia, fødestedet til temperamentsfulle og lidenskapelige menn. Og mange leger er enige om at de vanligste produktene bidrar delvis til dette. Olivenolje og hvitløk er nyttige afrodisiaka for ereksjon. I solfylte Italia er de ingrediensene i nesten alle retter. Tomater forbedrer styrken, spesielt bakte eller stuvede.
2. I India vies mer oppmerksomhet til frø og nøtter. Kilder til vitamin E, de har en veldig positiv effekt på seksuell funksjon. For å øke styrken brukes sesamfrø her, som anbefales å blandes med honning i like proporsjoner. Spis dem i bare en dessertskje, en gang om dagen, og etter en måned vil du merke en bølge av styrke. I tillegg er det vanlig å tilsette koriander til baking her.
3. Pinjekjerner brukes i Sibir. De spises i sin rene form, og de drikker også vann tilsatt skallet.
4. Franskmennene anser snegler og artisjokker som ereksjonsfremmende matvarer.
5. kaukasiere bruker surmelkprodukter.
6. Pistachio ser ut til å være et utmerket valg i Sentral-Asia.
7. Sørlige folk til dette formål bruker fiken, som vaskes ned med te med krydder: ingefær, safran og nellik.

Nesten alle mennesker er enige om at du må legge til så mye grønt som mulig i maten din. Basilikum, asparges, selleri, koriander, persille - de har alle en veldig god effekt på seksuellfunksjoner.

Spiret korn

Det er sagt og skrevet så mye om fordelene med bittesmå spirer at det ved første øyekast ikke er noe å legge til. Men det virker bare. Når vi snakker om hvilke produkter som forbedrer ereksjonen, kan man ikke annet enn å huske den uuttømmelige kilden til vital energi. Dette er spiret korn, så vel som produkter fra det: brød, frokostblandinger, supper. Hver spire inneholder en kolossal tilførsel av vital energi, vitamin E, B, D. Hvis du spiser spiret korn i bare tre dager, vil du selv føle en bølge av styrke og lyst.

Hva du skal lage med spirede korn

Det er ikke nok å velge produkter for en god ereksjon – du vil også tenke deg hva du skal gjøre med dem. Det vil si hvordan gjøre dem om til en deilig rett som en mann gjerne vil gå med på å spise. Prøv ett av følgende:

• Spiret hvetesuppe. Bare en tallerken med det første kurset per dag er nok - og resultatet vil snart vise seg. For 0,5 liter vann trenger du flere poteter, to løk og et par gulrøtter. Ha alt i en kjele og kok til det er mørt, tilsett deretter 2-3 ss spirede hvetekorn. Best å ikke s alte. Vi husker hvilke produkter som forbedrer ereksjonen. Dette er urter og krydder som kan tilsettes i store mengder etter smak.
• Koteletter eller kaker laget av spiret korn. For å gjøre dette må du male kornene godt i en kjøttkvern, og tilsett deretter hvitløk, et egg og litt mel. Stek i ovnen eller i en stekepanne lett oljet. Smaker som kjøttbollerog resultatet er bare flott.
• Det er bevist at toppen av seksuell aktivitet inntreffer når en tilstrekkelig mengde vitamin A og E kommer inn i kroppen. Tilsett derfor gjerne torskelever, eggeplomme og animalsk fett i kosten.

Hva annet å spise

Med basisdietten ble det tydeligere. Men vi har ikke listet opp alle produktene for å forbedre ereksjonen. I følge statistikk er mer enn halvparten av tilfellene av brudd på den seksuelle funksjonen til menn assosiert med stress og nevroser. Basert på dette trenger vi produkter som hjelper oss å slappe av:

• Bitter sjokolade. Det er et naturlig antidepressivum.
• Brasilnøtt. På grunn av det høye innholdet av selen har det en beroligende effekt.
• Bananer er en kilde til magnesium og kalium, B-vitaminer.
• Fet fisk er en kilde til fettsyrer som hemmer produksjonen av stresshormoner.

Omsorg for fartøy

La oss huske litt fysiologi. En ereksjon er et sus av blod til en manns penis. Problemer med blodårer påvirker først og fremst seksuell funksjon. Derfor bør produktene som er nødvendige for en god ereksjon ha en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet. Først av alt er det:

• Frukt og bær med mye rutin (vitamin K) og askorbinsyre. Dette er blåbær og jordbær, kirsebær og kirsebær.
• Avocado. En utmerket kilde til flerumettede fettsyrer, kobber og jern.
• Fet fisk.
• Grapefrukt.

Det er ønskelig å inkludere forbedring av ereksjonmatvarer i kosten minst flere ganger i uken. Da vil ikke effekten la deg vente.

Testosteronproduksjon

Et veldig viktig poeng som også må tas i betraktning. Faktisk er det endringen i hormonelle nivåer for det meste som gjør at kvalitative endringer kan skje. Hvilke ereksjonsprodukter kan øke testosteronproduksjonen? Dette er kilder til sink. Dette mikroelementet har en direkte innvirkning på seksuell funksjon og testosteronproduksjon, samt sædkvalitet. Sink finnes i store mengder i følgende matvarer:

• Østers og andre skalldyr.
• Alger.
• kyllinglever.
• Myke oster.
• pinjekjerner.

Generell styrkende effekt

Hver mann vil si at når han føler seg bra, er han munter og munter, det er praktisk t alt ingen sjanse for problemer med potensen. Og for å opprettholde høy ytelse, må du spise riktig. I noen øyeblikk, når dette blir utilstrekkelig, kan du i tillegg ta avkok av ginseng. Dette er en velkjent generell tonic, faktisk et utmerket sentralstimulerende middel. Hva annet kan inkluderes i kostholdet for å oppnå et godt resultat?

• Hvitløk - en kilde til store mengder svovel, har en gunstig effekt på proteinsyntesen.
• Naturlig honning er en kilde til vitaminer, sporstoffer og antioksidanter.

Produkter for å øke ereksjonen er ikke eksotiske. Enkelt og rimeligde kan betydelig forbedre velvære og seksuell funksjon også. Et rikt utvalg gir deg muligheten til å velge hver dag. Og ingen tvinger deg til å spise bare reker og persille, alt er godt med måte.

I stedet for en konklusjon

Seksuelle forhold er viktige for enhver mann. Samtidig skaper den moderne livsrytmen et stort antall forutsetninger for å redusere potensen. For å forhindre at dette skjer, må du gi opp dårlige vaner, spise riktig og sove minst 6 timer om dagen. I dag har vi sett på produkter som kan forbedre ereksjonen. Inkluder dem i kostholdet ditt regelmessig. Dette er ikke en kur eller et universalmiddel, men et slikt tiltak lar deg opprettholde balansen mellom de viktigste næringsstoffene i kroppen, som til syvende og sist påvirker seksuell funksjon på den mest positive måten.