2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Nylig har halvfabrikata blitt en integrert del av livene våre. I hyllene til supermarkeder og butikker selges frosne grønnsaks- og fruktblandinger, dumplings, dumplings, pannekaker og så videre. Takket være et slikt utvalg av produkter kan du tilberede favorittretten din når som helst. Noen husmødre fryser grønne bønner, tomater, paprika og grønt på egen hånd for å bruke dem når de tilbereder første og andre retter.
I dag skal vi snakke med deg om kaloriinnholdet i "Meksikansk blanding", finn ut hva som er inkludert i sammensetningen, hvordan den kan brukes. I tillegg vil du lære om de fordelaktige egenskapene til dette produktet, dets ernæringsmessige verdi og kjemiske sammensetning. Denne blandingen brukes ofte for å lage supper, borscht, frokostblandinger med kjøttingredienser, samt for baking og eggerøre. Frosne blandinger finnes i mange varianter ogdesignet for en spesifikk rett.
Fryste "Mexican Mix"-kalorier
Før du går videre til næringsverdien til dette produktet, bør du vurdere sammensetningen. I de fleste tilfeller brukes løk og grønn løk, gulrøtter, paprika, tomater og grønne bønner til halvfabrikata. Frosne champignoner, brokkoli og grønne erter finnes i noen pakker av blandingen.
Hva er inkludert i den "meksikanske blandingen":
- gulrot;
- mais;
- snørebønner;
- grønne erter;
- selleri;
- røde bønner;
- pepper.
Takket være så mange produkter kan du alltid glede deg selv og dine kjære med en uvanlig og smakfull rett.
Meksikansk blanding kalorier per 100 gram:
- proteiner - 2,6 gram;
- fett - 0,2 gram;
- karbohydrater - 8,7 gram;
- kalorier - 60 kcal.
Noen ganger kan det endelige kaloriinnholdet i det ferdige halvfabrikatet variere avhengig av produsenten og dens komponenter. Som du selv har sett, er ikke kaloriinnholdet i «Mexican Mix» så stort. Produkter kan stekes i vegetabilsk olje, kokes eller stues med forskjellige frokostblandinger. Retter som inkluderer et kjøtt- eller fisketilbehør med grønnsaker er veldig populære. For en mer krydret smak og aroma anbefaler vi å bruke en krydret hvitløk eller tomatsaus.
Nyttige egenskaper og skade
Nå som du vet om sammensetningen og kaloriinnholdet til "Mexican Mix", kan vi gå videre til å studere dens fordelaktige egenskaper.
Dette produktet inneholder en stor mengde vitamin C og B. De påvirker den hormonelle bakgrunnen og styrker det menneskelige immunforsvaret. Men magnesium og kalsium, som også er inkludert i blandingen, bidrar til å forbedre tilstanden til negler, tenner, bein og hud, og gir dem et sunt og velstelt utseende.
Hovedfordeler:
- økning i appetitten;
- akselerasjon av metabolske prosesser i kroppen;
- fordøyelsesforbedring;
- øke immunitetsbeskyttelsen;
- mineraler og vitaminer, som er en del av blandingen, kjemper aktivt mot beriberi.
Frysne grønnsaker kan bare forårsake skade hvis en bestemt komponent er intolerant.
Hvordan tilberede blandingen?
Kaloriinnholdet i "Mexican Mix" varierer fra 60 til 80 kcal, avhengig av produsentens merke og dens komponenter. Under koking utsettes grønnsaker for varmebehandling, noe som også påvirker det endelige kaloriinnholdet.
Den enkleste måten å tilberede et slikt produkt på er å steke grønnsaker i en panne. Eller ingrediensene kan kokes og blandes med frokostblandinger, som ris eller bokhvetegrøt. Ofte blir grønnsaker supplert med kjøtt eller fisk, slik at du får et komplett måltid.
Anbefalt:
Torskefisk: fordeler og skader, kalorier, sammensetning av vitaminer og mineraler, næringsverdi og kjemisk sammensetning. Hvordan lage deilig torsk
Denne artikkelen vil fortelle deg om hva som inngår i den kjemiske sammensetningen av torsk, hvilke fordeler den gir for menneskers helse, og også i hvilke tilfeller den ikke bør brukes. Det vil også bli presentert flere oppskrifter for tilberedning av torsk i ovn, i panne, i form av fiskesuppe m.m
Dorado: kalorier, næringsverdi, smak og matlagingsoppskrifter
Dorado er ikke bare velsmakende, men også sunn fisk. Den inneholder mye jod og selen. Dorado er også rik på vitaminer og mineraler. Den tilberedes ofte av de som er på dietter. Kaloriinnholdet i dorado er lavt. Bemerkelsesverdig nok kan den tilberedes på mange måter uten å øke kaloriinnholdet
Hytteost til middag: ernæringsregler, kaloriinnhold, næringsverdi, oppskrifter, næringsverdi, sammensetning og nyttige egenskaper til produktet
Hvordan få ekte gastronomisk nytelse? Veldig enkelt! Det er bare nødvendig å helle litt cottage cheese med en krukke med deilig fruktyoghurt og nyte hver skje av denne deilige delikatessen. En ting er om du spiste denne enkle meieriretten til frokost, men hva om du bestemmer deg for å ha cottage cheese til middag? Hvordan vil dette påvirke figuren din? Dette spørsmålet er av interesse for mange som prøver å følge alle postulatene om riktig ernæring
Fettfri cottage cheese: kalorier per 100 gram. Cottage cheese med rømme: kalorier per 100 gram. Vareniki med cottage cheese: kalorier per 100 gram
Hytteost refererer til fermenterte melkeprodukter, har et lavt kaloriinnhold og fås ved å oksidere melk, etterfulgt av dekantering av myse. I henhold til kaloriinnholdet deles den inn i fettfri cottage cheese (kaloriinnhold per 100 g - 70 %, fettinnhold opptil 1,8 %), fet cottage cheese (19 - 23 %) og klassisk (4 - 18 %) . Det er mange oppskrifter på retter med tillegg av dette produktet
Næringsverdi av kokt brun ris. Ris: næringsverdi per 100 gr
Hva er ris? Risvarianter med kort beskrivelse. Teknologi for dyrking og lagring av avlinger. Næringsverdien av ris i rå og kokt form. Skade og fordel for menneskekroppen
