Er det mulig å sylte agurk mens du ammer: mammas ernæringsmessige egenskaper

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

En kvinne som ammer bør få nok mat. Det skal være nok for både barnet og moren. Når du setter sammen en diett, bør en kvinne velge ikke bare nyttige og næringsrike stoffer, men også trygt for babyen. Derfor lurer hun på om sylteagurk kan tas mens hun ammer. Artikkelen vil diskutere funksjonene ved å inkludere dette produktet i kostholdet, dets fordeler og ulemper.

sammensetning og kaloriinnhold

Friske og syltede agurker har positive egenskaper. De inneholder mange næringsstoffer. Agurker inneholder små mengder proteiner, fett og karbohydrater. Hoveddelen av grønnsaken er vann.

I ferske agurker er det vitamin B, PP, E, mineraler (jod, kalsium, jern, fluor, magnesium, etc.). På grunn av sin rike sammensetning er denne grønnsaken en av deden mest vanlige og favoritten. Kaloriinnhold i 100 g agurk - kun 14 kcal.

Disse næringsstoffene overføres bare delvis til sylteagurk.

Kan jeg spise agurker med amming

En ammende mor bør huske å ta forholdsregler når man spiser mange matvarer.

Kan jeg ta pickles mens jeg ammer eller ikke? Etter å ha prøvd dem for første gang, bør en kvinne være oppmerksom på eventuelle endringer som har skjedd med babyen på dette tidspunktet:

• er stolen ødelagt;
• babyen utviklet ikke gass;
• har han blitt irritabel og nervøs;
• har han utslett eller rødhet på kroppen.

Derfor avgjøres alle spørsmål om hvorvidt sylteagurk kan ammes på individuelt grunnlag. Hvis babyens kropp reagerte negativt på inkluderingen av denne grønnsaken i kostholdet, må de forlates fullstendig.

I følge mange barneleger er det viktig å hele tiden overvåke barnets tilstand når sylteagurk er inkludert i kostholdet. Tross alt er de i stand til å provosere kolikk, økt gassdannelse.

Fra hvilken måned skal sylteagurk inkluderes i kostholdet

Kvinner spør når du kan spise sylteagurk med amming. Grønnsaken har mange helsemessige fordeler. S altede eller syltede agurker øker appetitten og normaliserer også fordøyelsesprosessen. De inneholder mye fiber. Det er imidlertid ikke verdtglem at s alt mat kan holde på vann i kroppen, så du må bruke den med forsiktighet.

Fordøyelsessystemet til en baby som ammes er fortsatt veldig svak. Derfor bør en kvinne spesielt nøye vurdere kostholdet hennes. Dette vil forhindre utvikling av ubehag og forstyrrelser i fordøyelseskanalen.

Med ekstrem forsiktighet bør en ammende mor spise retter som inkluderer sylteagurk. Selv om alle andre komponenter oppfattes av babyen norm alt. Disse rettene inkluderer vinaigrette.

Sylteagurk når du ammer en nyfødt er best inkludert i kostholdet etter at han er 4 måneder gammel.

Positive egenskaper

Kvinner bør ikke forveksle fersk og syltet agurk. Dette er helt forskjellige grønnsaker, så reglene for å introdusere dem i kostholdet til en ammende mor vil være motsatte.

Hva er fordelene med pickles for amming:

• stimulere appetitten;
• inneholder fiber og har en positiv effekt på babyens avføring;
• behold en del av vitamin E, PP, gruppe B;
• forbedre fordøyelsesprosessen;
• inkluder melkesyre, som er et naturlig antibiotikum.

Også sylteagurk forhindrer forstoppelse og forbedrer fordøyelsen.

Mange ammende mødre inkluderer agurk i kostholdet på grunn av dens utmerkede smak. Tross alt brukte mange av dem det konstant under svangerskapet.

Negativegenskapene til pickles

Skaden forårsaket av grønnsaken er som følger:

• irriterer slimhinnen i fordøyelseskanalen;
• har en negativ effekt på tannemaljen;
• inneholder en betydelig mengde s alt;
• under varmebehandling blir opptil 70 % av nyttige stoffer ødelagt;
• inneholder eddik, som har en negativ effekt på nervesystemet til barnet.

I perioden med bruk av sylteagurk er det nødvendig å ta hensyn til den potensielle skaden de kan ha. Med forsiktighet inngår de i mat for kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen (sår, gastritt) og en tendens til å danne nyrestein.

Alle de negative egenskapene til sylteagurk for en kvinne under amming må tas i betraktning før du inkluderer dem i kostholdet ditt. Dette gjelder også retter med dem.

Mulig skade på babyens kropp

Mammaer spør ofte hvorfor sylteagurk ikke er tillatt mens de ammer. De er i stand til å virke avførende på barnets avføring. Pickles kan også forårsake ubehag i magen, kolikk.

I sjeldne tilfeller kan de fremkalle en allergisk reaksjon. Dette oppstår som et resultat av individuell intoleranse overfor produktet eller påvirkning av kjemikalier som brukes i dyrking av grønnsaker.

Mange skruppelløse dyrkere forsyner avlingene sine med store mengder nitrater når de mottar avlingene sine. Dette fører til følgende ubehagelige symptomer: kvalme, diaré, smerte image, feber. Derfor bør du kjøpe agurker fra pålitelige selgere etter å ha lest den nødvendige dokumentasjonen.

Selvfølgelig nøytraliserer mors kropp de fleste av de skadelige stoffene og vil ikke tillate dem å komme inn i babyen. Kvaliteten på agurker kan imidlertid påvirke sammensetningen av morsmelk.

Bruksregler

Mange spør om sylteagurk kan tas mens man ammer. Alle grunnene til at de ikke bør inkluderes i kostholdet er kjent. Derfor er det nødvendig å minimere all risiko ved å spise agurker under amming. Følgende tips anbefales:

1. Kvinner har det best å unngå industriell konservering på grunn av tilstedeværelsen av farlige kjemikalier i den. Det er best å inkludere hjemmehermetiske agurker i kostholdet ditt.
2. Spis aldri disse matvarene før babyen din er 3 måneder gammel.
3. En ammende mor kan ikke spise mer enn 2-3 agurker om dagen.
4. Ikke spis dem på tom mage. De er best brukt som en velsmakende matbit med annen mat.

Som all annen mat, introduseres agurken gradvis, mens man observerer babyens reaksjon. Et lite stykke av en kvinne kan smakes om morgenen. Det neste trinnet er å observere oppførselen til barnet. Hvis ingen negative symptomer ble funnet, øker du andelen. Pickles kan også inkluderes i retter med flere komponenter, for eksempel vinaigrette.

Oppblåsthet fra s alt mat kan oppstå selv hos voksne, hva skal man si om et spedbarn med den umodne fordøyelseskanalen. Hvis babyen har økt kolikk, har flatulens oppstått, så kanskje dette er en negativ reaksjon på sylteagurkene spist av moren. I tillegg påvirker ingredienser som krydder, eddik dannelsen av tarmmikroflora negativt, noe som kan føre til utvikling av dysbakterier.

Med en kvinnes tendens til ødem kan dette spille en dårlig rolle. Under amming er nyrene allerede overbelastet på grunn av behovet for å filtrere det økte volumet av blod. Derfor trenger de ikke ekstra væske. Det er velkjent at det er s alt som holder på vannet i kroppen.

Alt tatt i betraktning, noen kvinner må gi opp sylteagurk før babyen deres er 1.

Hvordan velge

Mange kvinner spør om sylteagurk kan inkluderes i kostholdet mens de ammer. For å sikre at produktet ikke skader barnets kropp, bør du være forsiktig når du kjøper dem i butikken.

Det er best for en kvinne å spise pickles tilberedt hjemme. På denne måten kan negative effekter på babyens kropp unngås.

Men hvis en kvinne bestemmer seg for å velge en krukke med agurker i en butikk, bør hun være oppmerksom på integriteten til lokket, som ikke i noe tilfelle skal være skadet eller hovent, samt utløpsdatoen. Hvis agurker selges i glasskrukker, bør s altlaken i dem være detgjennomsiktig. Hvis det er overskyet, bør du nekte et slikt kjøp.

Konklusjon

I alle fall, når hun svarer på spørsmålet om det er mulig å sylte mens hun ammer, bør en kvinne i utgangspunktet fokusere på barnets helse, hennes velvære, og først da - på hennes egne smakspreferanser og ønsker.

Ammende mødre bør ikke glemme at den fremtidige helsen til babyen i stor grad avhenger av kvaliteten på morsmelk.

S altede agurker introduseres gradvis i kostholdet. Med en normal reaksjon av babyens kropp, kan de legges til oppvasken som en av komponentene.