Blåbær med amming: er det mulig eller ikke? Blåbær mens du ammer

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Blåbær er et verdifullt bær som metter kroppen med mange nyttige stoffer. Den konsumeres fersk, og forskjellige retter tilberedes fra den. Det viktigste er å gjøre det med måte for ikke å skade kroppen. Er det mulig å ha blåbær mens man ammer en nyfødt? Dette er beskrevet i artikkelen.

Benefit

Blåbær er verdsatt for sine fordelaktige egenskaper. Bær brukes mot diaré, for å gjenopprette blodtilførselen til netthinnen, forbedre hjernens funksjon. De har en positiv effekt på det genitourinære systemet.

Den kjemiske sammensetningen er unik. Produktet inkluderer:

1. Mikroelementer - kalsium, kalium, natrium, samt sporstoffer - selen, sink, mangan.
2. C-vitamin støtter immunitet, styrker blodårene.
3. Mye vitaminer K, E, A og B.
4. Syrene inneholder melkesyre, ravsyre, oksalsyre.
5. flavonoider.

Kan en ammende mor ha blåbær? Gitt sammensetningen er produktet veldig nyttig under amming (HF). Bær regnes som diett,fordi de inkluderer fiber: spise noen få frukter, kan du eliminere følelsen av sult. Blåbær inneholder antocyaninfargestoff, som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, samt øyesykdommer og onkologiske prosesser.

Bær tynner blodet, noe som fungerer som en forebygging av trombose. I behandlingen brukes blader rike på tanniner, flavonoider, eteriske oljer. Bæret brukes som matvare og som middel.

Er det tillatt?

Kan en ammende mor ha blåbær? Bæret er ikke kontraindisert i denne perioden, men som andre frukter må det konsumeres i henhold til normen, ikke misbrukes. Unge mødre vet kanskje ikke alt om babyens kropp, så de vil ikke være i stand til å forutsi reaksjonen hans på en sunn godbit.

Selv om blåbær ikke er kontraindisert i HB, anser legene dem dessuten som ikke-allergifremkallende, det er barn med individuell intoleranse. Det viser seg i allergier. Dessuten kan bruk av bær med HB forårsake diatese hos et barn. Den første gangen trenger du bare å spise noen få bær. Hvis barnet ikke har allergier, kan du neste gang øke mengden av produktet litt.

Bruksregler

Ammende mødre må følge enkle tips for å introdusere og spise dette bæret:

1. I løpet av den første måneden etter fødsel er mange matvarer forbudt, så mødre trenger ikke å spise all maten de ønsker. Bæret er ikke på forbudslisten, men du bør ikke la deg rive med for mye av det. Blåbær mens du ammer for første gangen måned er uønsket, og 3-4 måneder etter fødsel kan den spises uten frykt.
2. Det nye produktet må introduseres om morgenen for å kunne observere babyen.
3. Bæret skal kun smakes, ikke spises i store mengder. For første gang vil 5-7 bær være nok.
4. Hvis barnet ikke har negative reaksjoner, kan blåbær spises uten frykt.
5. Hvis det dukker opp utslett eller andre tegn på allergi, slutt å spise bæret. Du kan prøve igjen tidligst en måned senere. Det anbefales å starte med kompott fra et frossent produkt, siden bæret i denne formen er mindre allergifremkallende.

Kontraindikasjoner

Blåbær under amming er forbudt hvis det er allergi eller individuell intoleranse. Den bør heller ikke brukes mot forstoppelse. Kontraindikasjoner inkluderer gastritt, økt surhet i magen, dårlig blodpropp.

Hva er den beste måten å bruke det på?

Fryste produkter er mindre allergifremkallende for mennesker. Dette vil være sant hvis tiden for å mate barnet ikke er for "blåbær"-sesongen. Deretter høstes bæret under modning, og deretter fryses det ned. Fra frukt kan du lage kompotter, syltetøy, syltetøy. Ikke bare med HB er blåbær nyttige. Kompott kan også konsumeres av babyer opptil 1 år – den kan introduseres i kostholdet så tidlig som 7-8 måneder.

Blåbærsyltetøy og desserter tolereres godt, så unge mødre bør begynne å spise bær i denne formen. Gelé lar deg slukke tørsten etter søtsakerammetid. Vanligvis oppnås delikatessen uten varmebehandling, så den beholder alle de verdifulle egenskapene til blåbær.

Blank

Hvis blåbær ikke forårsaker allergi under HB, så kan det høstes for fremtidig bruk. Frysing er det beste alternativet. Du bør sortere ut bærene, vaske, tørke. Deretter må du brette arbeidsstykket i en pose og overføre det til fryseren. Om vinteren, under mangel på vitaminer, vil et slikt produkt være mer nyttig enn noen gang.

Frosne bær passer godt til frokostblandinger, bakverk. Blåbær kan tørkes og lages til syltetøy. Ikke bare blåbær med HB vil tjene på det. Unge blader av planten høstes også: de må tørkes i skyggen og overføres til en glasskrukke. Råvarer oppbevares i et mørkt rom. Blader kan tilsettes te, kompott, noe som gjør drikken smakfullere og sunnere.

Compote

Blåbærkompott er også nyttig til amming. For tilberedning er det nødvendig med 1 kg bær og sukker (350 g per 1 liter vann). Banker (1 og 1,5 liter) må skylles, behandles med kokende vann. Deretter må bæret sorteres ut, og etterlate bare modne, men sterke frukter. Deretter må du skylle blåbærene forsiktig, tørke ved å legge dem på en sil.

Bær helles i glass opptil halvparten. Hell vann i en kjele, tilsett sukker. Mens du rører, er det nødvendig å koke sirupen i 5 minutter, sil gjennom osteduk. Blåbær helles med sirup. Krukker må dekkes med lokk, og deretter settes inngryte med varmt vann. Det er nødvendig å utføre sterilisering: 0,5 l - 15 minutter, 1 l - 20 minutter. Deretter må glassene tas ut og lukkes med lokk, snus, pakkes inn i et teppe for jevn avkjøling.

Jam

Blåbær ved amming vil være nyttig i form av syltetøy. Hvis produktet skal lagres i et pantry eller kjeller, er det nødvendig med varmebehandling. Det er tilrådelig å velge eksponeringsmetoder der færre sporstoffer går tapt. For å tilberede en sunn godbit bør du bruke følgende enkle oppskrift.

Du trenger bær, pektin (1 pose per 1 kg blåbær), sukker (i samme mengde som frukten). For å få ikke for flytende pektinsyltetøy tilsettes 2 ganger mer pektin. Men fortsett med forsiktighet, ellers vil det dukke opp klumper.

Bær bør vaskes, sorteres, legges på et håndkle for å tørke. Deretter overføres de til en beholder, blandet med sukker. Ved hjelp av en pusher må du male massen til den er jevn, og deretter tilsette pektin og blande alt grundig.

Beholderen må settes på middels varme og koke opp, mens produktet røres konstant. Da avtar brannen, og du må vente 5-7 minutter. Varmt syltetøy helles i sterile glass og rulles sammen med blikklokk. Slike blåbær er trygge for amming, og dessuten beholder de fordelaktige egenskaper.

Dessert

Ved amming kan du bruke blåbær i en annen form. For eksempel tilberedes desserter av det. Du trenger cottage cheese (200 g), revet gjennom en sil. Med en blender må du slå bærene (1 kopp) og banan (1 stk.). Halvparten av blåbær-bananmassen overføres til en tallerken. Cottage cheese og naturell yoghurt (200 ml) tilsettes resten. Alle produkter må piskes til de er jevne. Overfør den ferdige massen til tallerkener eller boller. Iskrem og blåbær-bananmasse tilsettes på toppen. Resultatet er en deilig og sunn dessert, som beholder alle de verdifulle vitaminene. Du kan også lage andre deilige retter fra bæret.

Så blåbær er trygge når du ammer. Men det er best å konsultere en lege før bruk for å unngå negative konsekvenser for deg selv og barnet. Hvis spesialisten tillot å spise bær, må du introdusere dem gradvis.