Hva er bra for nyrene å drikke og spise?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Mennesket er en kompleks biologisk mekanisme der hvert organ har bestemte funksjoner. Ja, nyrer er filtre. Et tilstoppet rengjøringsmiddel i maskinen kan enkelt skiftes ut. Men hos mennesker er disse organene gitt for livet. Derfor bør du vite hva som er bra for nyrene og hvordan du tar vare på dem slik at de ikke blir tette og fungerer uten avbrudd.

Hvordan gjøre det enklere å fungere?

To små nyrer er det sterkeste forsvaret mot bakterier, giftstoffer, infeksjoner. Det er de som fjerner skadelige stoffer, destillerer alt blodet flere ganger om dagen. Dette er en svært alvorlig belastning. Derfor er det ekstremt viktig å lette funksjonen til disse organene. I tillegg, for å forstå hva som er bra for menneskets nyrer, kan du til og med hjelpe dem med å rense blodet for skadelige urenheter.

Hver dag står kroppen overfor trusselen om infeksjon. For å beskytte deg mot utviklingen av patologi, bør du være oppmerksom på helsen din. For å gjøre dette, anbefales det å starte med enkle regler:

1. Fysisk aktivitet. Ikke bare kosthold vil gi en gunstig effekt (nedenfor vil det bli diskutert hva som er bra for nyrene å spise og drikke). Øvelser utført daglig vil beskytte mot sirkulasjonsforstyrrelser og stagnasjon. Og, som du vet, fører slike fenomener til akkumulering av fett i lumbalområdet, noe som betydelig svekker funksjonen til ikke bare nyrene, men også mange systemer. Nyttelast vil øke blodstrømmen. Dermed aktiverer de eliminering av giftstoffer fra kroppen.
2. Beskyttelse mot infeksjon og betennelse. Kle deg alltid etter været. Ikke glem å isolere korsryggen. Det er forbudt å sitte på kalde overflater. Dessverre blir dette rådet ofte ignorert. Som et resultat oppstår kronisk nyresykdom. I de tidlige stadiene går symptomene vanligvis ubemerket. Små verkende smerter i korsryggen, lett smerter, lav temperatur er tegn som de færreste tar hensyn til. Å ignorere den patologiske prosessen kan imidlertid føre til forverring.

Nyrer er ganske sårbare organer. Arbeidet deres kan bli forstyrret ved å drikke (dårlig) vann, feil mat, medisiner. En infeksjon som kommer inn i en hvilken som helst del av kroppen vil igjen bli brakt til disse organene av blodet. Derfor er det så viktig å forstå hva som er bra for nyrene og hva som er kontraindisert.

I tillegg til anbefalingene ovenfor, tar kostholdet en spesiell plass. Valg av mat bør behandles veldig nøye. Tross alt er noen produkter i stand til å drive ut sand, løse opp steiner,renser kroppen effektivt.

Grunnleggende prinsipper for ernæring

Ved nyrepatologier foreskriver legen, sammen med medikamentell behandling, kosthold. Dette er en svært viktig del av behandlingen. Overholdelse av en streng diett (tabell nummer 7) er foreskrevet for pasienter som lider av:

• glomerulonefritt;
• kronisk nyresvikt;
• nefrotisk syndrom.

For andre nyresykdommer er det ikke nødvendig med betydelige diettbegrensninger. Det er nødvendig å spise det som er bra for nyrene. Det anbefales å begrense:

• krydret krydder;
• s alt;
• krydder.

Alkoholholdige drikker er helt utelukket.

Proteinbegrensning

En pasient med nyreproblemer bør følge nøye med på kostholdet sitt. Det anbefales å redusere mengden protein som kommer inn i kroppen med mat. Dette vil i stor grad lette arbeidet med nyrene.

Proteinmetabolisme fører til dannelse av nitrogenholdig slagg. De syke nyrene klarer ikke å fjerne dem helt. Derfor begynner slike stoffer å samle seg i blodet.

Protein skal imidlertid ikke i noe tilfelle utelukkes helt fra kostholdet! Tross alt er det en viktig byggestein for celler. I tillegg, uten det, kan pasientens tilstand forverres dramatisk. Det anbefales å konsumere en liten mengde fettfattig fisk, kjøtt. Slik mat bør stues, kokes, men ikke stekes.

Ved en lett svekkelse av nyrene kan du ikkebegrense protein i kostholdet ditt. Det er nok med jevne mellomrom å arrangere fastedager (1-2 ganger i uken).

Måltidskalorier

Når du tenker på hva som er bra for menneskets nyrer, bør du definitivt ta dette øyeblikket i betraktning. Kaloriinnholdet i dietten bør være høyt - minst 3500 kcal / dag. Hovedfokuset er på karbohydrater og fett.

Mat med mindre kalorier kan føre til at kroppen bruker sine egne proteiner. Som et resultat vil dannelsen av giftige metabolitter øke. Belastningen på nyrene vil øke betydelig.

Måltider bør være brøkdeler og regelmessige. For nyrepatologier bør du spise i små porsjoner 4-6 ganger om dagen.

Anbef alt og forbudt mat

Hvis nyresykdom fører til ødem og høyt blodtrykk, må du begrense s altinntaket. Retter skal ikke s altes i det hele tatt. Pasienten vil selv tilsette krydder i små mengder.

Det anbefales å ekskludere eller begrense følgende produkter:

• kjøttbuljonger;
• løk, hvitløk;
• sopp;
• sjokolade;
• radish;
• legumes;
• nøtter, tørket frukt;
• offal;
• cottage cheese;
• bananer.

Vurder nå hva som er bra for nyrene. Ernæringsfysiologer anbefaler å basere kostholdet ditt på følgende matvarer og måltider:

• kokte, ferske eller stuvede grønnsaker;
• korn, pasta;
• grønnsaksupper;
• bær, frukt;
• fermenterte melkeprodukter (rømme, kefir, kokt melk);
• grønnsak, smør;
• gelé, kompotter;
• nypeavkok.

TOPP mest nyttige produkter

Leger anbefaler å spise følgende matvarer som beskytter nyrene mot ulike patologier:

• søt paprika, gulrøtter;
• tindved;
• gresskar;
• asparges;
• persille, løk, selleri, spinat, dill, koriander;
• plommer, epler;
• vannmeloner;
• tranebærjuice.

Healing drinks

Anbef alt væskeinntak (selvfølgelig avhengig av kroppen) er 2,5 liter per dag. Samtidig bør man være veldig forsiktig med mineralvann. Slik drikking er en medisinsk prosedyre som bør foregå i henhold til reglene og under tilsyn av en lege.

Fra drinker bør syrlige vitaminjuicer og fruktdrikker - sitron og tranebær foretrekkes. Slike væsker er ganske effektive for å bekjempe bakterielle infeksjoner. Men det er viktig å ikke overdrive med disse drinkene, da de kan påvirke leveren negativt. Du bør ikke engasjere deg i kaffe. En slik drink fører til økt trykk.

Det skal huskes at det er nyttig å drikke ferskpresset grønnsaksjuice til nyrene: gulrot, selleri, persille, spinat. De har en veldig positiv effekt på funksjonen til nyrene. I tillegg hjelper persillejuice med å regulere funksjonen til skjoldbruskkjertelen.

Gresskardrikk er veldig bra for nyrene. Den er rik på vitaminersammensetning, mange mineraler og et helt sett med sporstoffer. I tillegg er det et utmerket vanndrivende middel.

Plommejuice kan være en utmerket hjelper for nyresykdommer. Den har vanndrivende egenskaper. Ved nyrestein anbefales det å drikke en epledrikk daglig.

Hvordan støtte nyrene og blæren?

Folkemedisin siden antikken har utviklet fantastiske og enkle oppskrifter for å forbedre funksjonen til filtreringsorganet og behandle det. Tenk på hva som er bra for nyrene og blæren:

1. For urinretensjon og blærestein anbefales det å spise 3-5 bitre mandler daglig.
2. Ved dannelse av steiner i blære og nyrer anbefales det å bruke følgende oppskrift. Knuste nyperøtter (100 g) helles med vodka (0,5 l). På et mørkt sted infunderes sammensetningen i 3 uker. Rist beholderen med jevne mellomrom. Bruk produktet 4-5 ganger om dagen, 25-30 dråper med vann.
3. Hvis du får diagnosen blæresykdom og nyrestein, vil solbær være et utmerket vanndrivende middel. Bær anbefales å spises både ferske og tørre. Du kan male dem med sukker.
4. Veldig nyttig melon. Det fremmer fjerning av steiner fra blæren og nyrene. Melon anbefales å spise mellom hovedmåltidene.

Hvordan behandle lever og nyrer?

Det er ekstremt ubehagelig og farlig hvis kroppens hovedfiltre svikter. Hva er bra for nyrene og leveren? Følgende oppskrift anbefales. Dette middelet hjelperbli kvitt nyrestein, lever.

Du trenger hampfrø (1 kopp). Mal den forsiktig. Hell komponenten med upasteurisert melk (3 kopper). Sett denne blandingen i brann. Det er nødvendig å koke det ned til 1 kopp. Etter siling er medisinen klar til å tas.

Brukt varmt på tom mage. Drikk 1 glass daglig i fem dager. Etter en måned tas det en pause i 10 dager. Deretter gjentas behandlingsforløpet igjen.

Fordeler med nyper

Avkok, infusjoner, te fra denne planten brukes med hell til å behandle mange patologier. Hva er nyttig nype for nyrene? En fantastisk plante er et ekte lager av vitamin C. Det er i stand til å forbedre funksjonen til nyrene, bidrar til deres utvinning. I tillegg hjelper nyper med å løse opp steiner.

De mest etterspurte og populære oppskriftene er som følger:

1. Te. Tørkede nyper i mengden 2 ts skal helles med kokende vann (200 g). Te tilføres i flere minutter. For å forbedre helsen og funksjonen til nyrene er det nødvendig å drikke denne drinken tre ganger om dagen etter måltider.
2. Decoction. Dette verktøyet lar deg bekjempe nyrestein. Du trenger nyperøtter. De skal rengjøres og deretter kuttes. Hell 1 kopp vann i kasserollen. Legg de hakkede nyperøttene (2 ss) på samme sted. Kok buljongen over svak varme i ca 15 minutter Etter avkjøling siler du gjennom en sil. Det anbefales å ta denne drinken for1-2 uker tre ganger daglig i varm form. Enkeltdose - 1/3 kopp.

Bjørkeknoppens helbredende kraft

De fordelaktige egenskapene til dette naturlige middelet har lenge vært kjent. Det brukes ikke bare i folk, men også i tradisjonell medisin. Hva er bjørkeknopper gode for? De brukes som:

• choleretic;
• diuretikum;
• anti-inflammatorisk;
• spasmodisk;
• antibakteriell;
• expectorant.

I tillegg har bjørkeknopper antitumoreffekter, diaforetiske, anthelmintiske, sårhelende, hemostatiske effekter.

Etter å ha bestemt hvor nyttige bjørkeknopper er for kroppen, vurder å lage en effektiv tinktur.

Du trenger tørre knuste bjørkeknopper - 20 g. De bør helles med vodka (100 ml) eller alkohol (70%). Denne løsningen infunderes på et kjølig mørkt sted i 3 uker. Ikke glem å riste den med jevne mellomrom.

Etter siling, klem forsiktig ut restene. Tinkturen skal kun brukes fortynnet. I 1 st. tilsett 20-30 dråper medisin til en skje med vann. Midlet brukes tre ganger daglig, 15-20 minutter før måltider.

Nyttige øvelser

Dans, sport, enhver bevegelse bidrar i stor grad til å forbedre nyrefunksjonen. Gunstig effekt vil gi:

1. Sidebøy, hoftebevegelser. De øker blodstrømmen til nyrene.
2. Poser på alle fire. Det er lagt vekt på albuer og knær. En slik stillingveldig bra for nyrene. På dette tidspunktet er de jevnt forsynt med oksygen og blod. Det anbefales å stå slik hver dag i minst 5 minutter.
3. Strekke ryggen. Dette er en annen nyttig øvelse. Sitt på gulvet, strekk bena fremover. Uten å bøye knærne, strekk hendene til tærne. Prøv å ikke bøye ryggen. Prøv å berøre knærne med ansiktet. I denne posisjonen, dvel i 5 sekunder. Øk tiden gradvis, ta den opp til 10 minutter.

Ta vare på helsen din!