Sjokoladedekkede peanøtter - gode og dårlige

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Vår artikkel om sjokoladedekkede peanøtter. Informasjon vil bli gitt om hvor nyttig dette produktet er. Du vil også lære å lage mat hjemme. Men før det er det verdt å forstå graden av nytte og skade av peanøtter for kroppen.

Fordeler med peanøtter

En slik nøtt metter raskt sulten, er rimelig. Fordelen ligger i et stort antall vitaminer. I tillegg antas peanøtter å være en naturlig antioksidant. Det bør spises av folk for forebygging av hjerte- og karsykdommer. Hvis du regelmessig spiser peanøtter, reduseres risikoen for svulster.

Leger anbefaler å spise denne nøtten til personer som har ulike typer problemer med nervesystemet, og som også er diagnostisert med plager som gastritt eller magesår.

Regelmessig bruk av et slikt produkt kan styrke immunforsvaret betydelig, forbedre hukommelse, hørsel og oppmerksomhet. Peanøtter er høye i fiber. Den fjerner giftstoffer fra kroppen, noe som bidrar til å normalisere funksjonen til fordøyelsessystemet.

Peanøtter inneholder jern. Det forbedrer både sammensetningen av blodet og prosessen med hematopoiesis. PÅSammensetningen av disse nøttene inneholder kalium, som har en positiv effekt på funksjonen til hjertet og blodårene, samt magnesium. Dette mineralet er viktig for hjertemuskelens funksjon.

Peanøtten inneholder store mengder kalsium og fosfor. De forbedrer beinhelsen. En slik nøtt har en koleretisk egenskap. Derfor er det nyttig for personer med gastritt, magesår, så vel som de som lider av problemer med hematopoiesis. Peanøtter inneholder også folsyre. Det er nyttig for alle, men spesielt for gravide. Folsyre aktiverer cellefornyelsesprosessen.

Skade av peanøtter og kontraindikasjoner

Hva er skadelig med peanøtter? Det kan være skadelig hvis det er en individuell intoleranse mot denne nøtten. Ikke glem at peanøtter er et kraftig allergen. Derfor bør bruken startes med noen få ting, og ikke umiddelbart med en håndfull.

Det er også tilrådelig å ikke spise denne nøtten for personer som lider av sykdommer som artrose og gikt. På grunn av det store antallet nøtter kan det oppstå fordøyelsesbesvær.

Du bør heller ikke glemme det høye kaloriinnholdet i produktet. På grunn av hva det er verdt å begrense forbruket av peanøtter til de som er overvektige. Den bør brukes med forsiktighet av de som følger figuren.

Klassisk oppskrift

Hvordan lager du sjokoladedekkede peanøtter hjemme? Først, vurder den klassiske versjonen av tilberedning av søtsaker. I dette tilfellet brukes bare to komponenter, nemlig:

• 200 gram nøtter;
• 300 gram sjokolade.

Trinn-for-trinn-oppskrift:

1. Smelt først sjokoladen i en bain-marie.
2. Skrell nøttene fra skallet, stek.
3. Send peanøttene inn i den smeltede sjokolademassen.
4. Deretter formes til kuler (små i størrelse). Sett dem i kjøleskapet i noen timer.

100 gram sjokoladedekkede peanøtter inneholder 580 kcal. Derfor trenger du ikke la deg rive med av delikatesser, slik at du senere slipper å angre på de opparbeidede kiloene.

Glaserte peanøtter

Glasserte peanøtter er ikke mindre populære. I 100 gram av denne sødmen - 506 kcal. Hvis du er redd for å gå opp i vekt etter å ha spist 50-10 gram nøtter, så vet du at kalorier lett og lett kan forbrennes hvis du svømmer i 40 minutter eller sykler i 1 time.

For matlaging trenger du:

• 2 ss. l. sitronsaft;
• 1 sjokoladeplate;
• litt brunt sukker;
• 1 ss en skje peanøtter.

Tilberedning av nøtter:

1. Først må du rense peanøttene fra skallet. Stek den så i en panne.
2. Kombiner sukker med sitronsaft. Varm opp massen til krystallene er helt oppløst.
3. Til den flytende bunnen tilsetter du sjokoladen du brøt i biter på forhånd. Smelt det.
4. Send peanøtter til den resulterende sjokoladeglasuren. Rør ingrediensene.
5. Ta en stor tallerken (helst flat). Legg de glaserte nøttene på den. Dryss dem med brunt sukker på toppen. Sett i kjøleskapet til avkjøling i noen timer.

Liten konklusjon

Nå vet du hva sjokoladedekkede peanøtter er gode for, hvordan du lager dem hjemme. I artikkelen har vi sett på to forskjellige oppskrifter. Velg den som passer deg best og nyt å lage mat. Vi håper du finner denne informasjonen nyttig.