2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Mais er en ettårig urteaktig kornplante som vokser i mange land i verden. Maisfrukter (korn) inneholder et kompleks av nyttige komponenter som er uunnværlige for mennesker, inkludert proteiner, aminosyrer, fett, karbohydrater, og vitamin A er tilstede i gule kornvarianter. I tillegg har dette produktet mange fans på grunn av dets høye smaklighet det vil være interessant å vite hvor mange kalorier det er i mais, samt fordelene.
Omfang av mais
Av maiskorn produseres produkter som mel, frokostblandinger, korn osv. I tillegg brukes mais i bryggeri-, alkohol- og hermetikkindustrien. Det er svært velsmakende både kokt og hermetisert, og korn kan også fryses for langtidslagring og påfølgende tilberedning fra dem.ulike retter. Hermetikkproduktet er inkludert i en rekke salater, samt første- og andreretter.
Hvor mange kalorier er det i hermetisk mais?
Kaloriinnholdet i hermetisk mais avhenger i stor grad av tilsetningsstoffene som brukes av hver produsent. Kaloriverdien til industrielt hermetisert mais varierer fra 87 til 115 kalorier per 100 gram produkt. Denne forskjellen skyldes mengden sukker og konserveringsmidler i s altlaken, samt bruk av mer eller mindre søte varianter. Dessverre angir ikke produsenter variasjonen på etiketten, så det er umulig å finne ut nøyaktig hvor mange kalorier det er i maisen som ble brukt, men det angir det totale kaloriinnholdet i det ferdige produktet, samt mengden fett, karbohydrater og proteiner. Hjemmehermetisk mais vil forresten ha et lavere kaloriinnhold. Faktum er at hvis du bruker søte varianter, kan du ikke tilsette sukker til s altlaken i det hele tatt. Når det gjelder industriell hermetikk, produseres den med tilsetning av sukker, uavhengig av variasjon. Så hvor mange kalorier er det i hjemmeboksmais? Det er rundt 76 tot alt, så du bør tenke på å høste det selv til vinteren.
Nyttige egenskaper til mais
Rå mais er rik på vitamin B, C, E, PP, fosfor og kalium. Det skal imidlertid bemerkes at i kokt form av alle disse elementene blir det mindre med 20%. Kornpåvirker nervesystemet, hjertet, musklene og hjernefunksjonen gunstig. Med høye ernæringsmessige egenskaper har ikke dette produktet et høyt kaloriinnhold. Hvor mange kalorier er det i 1 mais, spør du? Ganske mye - en 100 grams kokt kolbe inneholder bare 108 kcal. Forresten, ikke bare korn har nyttige egenskaper, men også maisstigmas - delikate hår som rammer inn kolben. Et avkok av stigma forbedrer utstrømningen av galle, så det anbefales å ta det med dyskinesi, ervervet kolecystitt. I tillegg har stigma en mild vanndrivende effekt og kan hjelpe mot ødem og hypertensjon.
Kontraindikasjoner for å spise mais
Men uansett hvor mange kalorier det er i mais, og uansett hvor nyttig det er, anbefales det likevel ikke for noen. Denne gruppen inkluderer personer med sykdommer i fordøyelsessystemet, små barn og eldre, siden maiskorn er dårlig fordøyd og kan forårsake alvorlige problemer.
Anbefalt:
Hvor mange kalorier er det i fiken og er det bra for helsen?
Fiken har en positiv effekt på funksjonen til nyrene og mage-tarmkanalen, og er et forebyggende tiltak mot kreft. Overraskende nok, til tross for det høye innholdet av sukker, kan fiken ikke bare øke blodsukkernivået, men også bidra til å senke dem
Hvor mange kalorier er det i grønnsaksgryte? Grønnsaksgryte: kalorier og fordeler
Sunn mat blir mer og mer populær i disse dager. Og hva kan være mer nyttig enn stuede grønnsaker? I dag vil vi snakke om fordelene og kaloriinnholdet til grønnsaksgryte
Hvor mange kalorier er det i kål? Hvor mange kalorier er det i stuet og fersk kål?
Kaloriinnholdet i et produkt er vanligvis interessert i folk som ser på figuren deres. Denne artikkelen vil fortelle deg om hvilken råkål som har energiverdi. Du vil også lære om kaloriinnholdet i andre typer av denne grønnsaken
Et enkelt svar på et godt spørsmål er hvor mye sukker er det i en spiseskje?
Enhver vertinne har minst en gang møtt problemet med forskjellen i mål på væske- og bulkprodukter i nye oppskrifter. "Teskje", "spiseskje", "fullt glass" - alle disse er veldig betingede konsepter, for på hvert kjøkken kommer skjeer, kopper og glass ofte i svært forskjellige størrelser. Så, for ikke å bli forvirret lenger, vil vi i dag finne ut en gang for alle hvor mange gram sukker en spiseskje og en teskje holder
Hvor mange kalorier er det i jordbær? Et spørsmål av interesse for mange
Selv i det gamle Roma ble det sagt om inkludering av jordbær i kostholdet og om dets fordelaktige egenskaper. Imidlertid begynte de å dyrke jordbær i England og Frankrike på 1700-tallet, og som en prydplante, fordi utseendet til dette bæret er veldig vakkert og attraktivt
