2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Tunfisk på boks kan brukes til å lage en rekke deilige retter, fra en rekke salater til s alte snacks. Denne fisken er rik på essensielle fettsyrer, protein, magnesium og fosfor.
Hvis du tar hermetisk tunfisk i sin egen juice, og ikke i olje, kan du redusere kaloriinnholdet i salater og tilpasse retter fra den til en diett for vekttap. Kjøp noen bokser og begynn å eksperimentere på kjøkkenet.
tunfisksalat på boks. To alternativer
La oss først gi en mer kompleks (på grunn av det store antallet ingredienser) oppskrift. For ham trenger du to hundre gram ferske eller frosne aspargesbønner, en agurk, en paprika, løk, to hundre gram cherrytomater (eller vanlige), et dusin vaktelegg, oliven etter smak, en boks hermetisk tunfisk. Dressing kan lages med olivenolje, vineddik, sitronsaft, sennep.
Og du kan ta din favorittmajones. Hell kokende vann over tinte bønner, tørk. Agurker, tomater, paprikaskjære. Kok vaktelegg (ikke mer enn ett og et halvt minutt i kokende vann), skrell, avkjøl og del i to. Oliven (du kan ta kapers i stedet) ha hele i salaten. Skjær løken i fjær. Ha alle ingrediensene i en stor beholder, tilsett en boks tunfisk. Bland ingrediensene til dressingen og hell over salaten. Kinesisk kål kan brukes i stedet for grønne bønner.
For å overraske gjestene kan du lage avokadobåter fylt med tunfisksalat. Ta en moden tropisk frukt, en hermetisk meksikansk eller bønneblanding, sitronsaft, en liten løk, en boks tunfisk, Tabascosaus og nykvernet pepper. Skjær avokadoen i to, fjern midten, mos med en gaffel på en tallerken. Legg til bønner, hermetisk tunfisk (bildene viser flere alternativer for å servere denne salaten), hakket løk. Hell i sitronsaft, s alt. Fyll avokadobåtene med blandingen. Ringle over Tabasco og server.
Spaghetti med ost og tunfisk
Kok pasta, legg på tallerken, tilsett fisk i egen juice, blåmuggost og oliven etter smak. Du kan lage sausen separat. Varm opp fløten, tilsett revet ost og vent til den smelter. Hell sausen over spaghetti med tunfisk og oliven lagt ut på en tallerken. Denne retten spises best nylaget.
Snackpai med tunfisk på boks
Du kan tilberede dette produktet av oppkuttet deig. Og du kan erstatte det med et halvfabrikat og ta puff. Ha det i formen (dryssetbrødsmuler eller semulegryn) med lave sider, la litt stå igjen til pynt. Forbered fyllet fra to rå egg, to bokser hermetisk tunfisk, to hundre gram ost, en håndfull hakket grønn løk, et halvt glass melk og samme mengde majones. Klem ut saften eller oljen fra fisken. Ha fyllet på deigen, dekk med deigstrimler til pynt og stek i førti minutter i forvarmet ovn til toppen er gyllen.
Anbefalt:
Deilige oppskrifter på hermetiske fiskesupper med perlebygg
Deilig førsterett til lunsj blir fiskesuppe på boks med bygg. En solid varm rett spises om gangen, og en slik nybrygget suppe er enda mer smakfull. Du kan velge nesten hvilken som helst hermetikk som egner seg for å lage supper. Vi vil presentere flere oppskrifter på hermetiske fiskesupper med bygg nedenfor
Oppskrifter med hermetiske røde bønner: suppe, borsjtsj, salater
Røde bønner er kanskje den mest fargerike belgfrukten som finnes. Den har et ganske tett skall og delikat kjøtt som gir en nøtteaktig smak. Denne varianten av bønner er den rikeste på nyttige stoffer og inkluderer nesten alle mineraler som er viktige for kroppen vår. Fiberen den inneholder gjør at du føler deg mett i lang tid etter å ha spist en bønnerett
Hermetiske oliven: fordeler og skader på kroppen, egenskaper, kalorier
Oliver har lenge sluttet å bli ansett som et eksotisk produkt. Disse fruktene har lagt seg i kjøleskapene våre, uavhengig av høytider, årstider og så videre. Hva er fordelene med hermetiske svarte oliven? På grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler normaliserer oliven fordøyelseskanalen, fjerner giftstoffer og forbedrer den generelle tilstanden. Fra et slikt produkt kan du lage en hvilken som helst rett, starter med enkle grønnsakssalater, og slutter med hjemmelaget pizza eller fylt kylling
Hvordan lage suppe med hermetiske bønner og kylling
Bønner er et unikt produkt som kan tilsettes nesten enhver rett. Men for å lage supper er det bedre å bruke hermetiske bønner. Så, hvordan lage den første retten med hermetiske bønner og kylling?
Deilig suppe med hermetiske grønne erter
Av en eller annen grunn brukes grønne erter vanligvis som ingredienser til salater eller rett og slett som et dekorelement til retter. Men du kan også lage deilig ertesuppe med hermetiske grønne erter
