Hvordan tilberede kyllingkoteletter? Oppskrifter og anbefalinger

Innholdsfortegnelse:

Hvordan tilberede kyllingkoteletter? Oppskrifter og anbefalinger
Hvordan tilberede kyllingkoteletter? Oppskrifter og anbefalinger
Anonim

Se figuren din? Snart kommer gjester og du må dekke bordet, men du har ikke tid til elegante retter? Faster du eller har mageproblemer? Kyllingkoteletter - din løsning! Denne artikkelen vil snakke om vanskelighetene med matlaging, samt en oppskrift på de perfekte kyllingkotelettene.

Choosing stuffing

kyllingbryst
kyllingbryst

For å gjøre hakkede kyllingkoteletter smakfulle, saftige og møre, må du velge riktig kjøtt. Du kan ta ferdig kjøttdeig, men i dette tilfellet vil fett, kyllingskinn også være tilstede i sammensetningen, og det er ikke et faktum at kjøttet vil være den første friskheten. Det er noen hemmeligheter ved å velge hakket kylling.

  1. Få noen kyllingbryst fra butikken og be dem male dem der. Vanligvis nektes dette ikke hvis alt er i orden med produksjonskjøttkvernen og den er slått på. Hvis du ble nektet å male kjøttdeig, gå til en annen butikk. Dette svaret betyr at kjøttdeigen bestilles et annet sted og du ikke kan vite om det er fraktet riktig, om alle oppbevaringsregler er fulgt, og det er fare for at klistremerkene med produksjonsdato kanerstatte med nyere.
  2. kyllingbryst
    kyllingbryst
  3. Vær oppmerksom på utseendet til kyllingbrystet. Hvis det er dekket med en slimete film, bør du omgå den - dette betyr at brystet er foreldet og har blitt frosset på nytt (eller til og med frosset og tint mer enn én gang).

Riktig utvalgte krydder er halve kampen

krydder til kjøttboller
krydder til kjøttboller

Hvordan velge kjøttdeig, skjønt, nå må vi bestemme hvilke krydder vi skal legge til kotelettene våre. Kyllingkoteletoppskrifter inkluderer vanligvis bare s alt og pepper, men tro meg, hvis du tilsetter noen få krydder, vil kotelettene få en ny smak som ikke vil etterlate noen likegyldige.

  1. Blanding av paprika. Panacea for alt kyllingkjøtt. Hvis du liker krydret, tilsett en blanding av flere typer pepper, tro meg, du vil aldri angre på avgjørelsen din.
  2. Gurkemeie. Nok et krydder som bør være tilstede i kyllingretter som standard. Ikke bare vil kotelettene bli gylne, de vil få en unik aroma og en delikat, raffinert smak.
  3. Rosmarin eller timian. Disse urtene vil gi et uvanlig krydder til koteletter, du kan erstatte dem med Provence-urter, og da vil smaken av koteletter være litt søt og krydret. Ikke vær redd for å eksperimentere, viktigst av alt, ikke overdriv med disse krydderne, ellers får du motsatt effekt.
  4. S alt. Velger du riktig krydder vil du bli overrasket, men s alt er en helt valgfri komponent! De ovennevnte krydderne og urtene harmonerer perfekt med hverandre og krever ikke tilsetning av s alt i det hele tatt.

kyllingkoteletter

kyllingkoteletter
kyllingkoteletter

Først av alt, her er en oppskrift på klassiske koteletter. Dette er svine- og kyllingkoteletter, som er veldig mettende, møre, saftige og ganske kaloririke. Hvis du følger figuren, så les neste avsnitt, det er en diettoppskrift.

Ingredienser:

  • hakket kyllingbryst - 440 gram;
  • hakket svinekjøtt (lår eller bryst) - 340 gram;
  • fett (hvis du lager kjøttdeig selv) - 85 gram;
  • medium egg - 3 stk;
  • krydder - gurkemeie, spisskummen, Provence-urter, s alt - etter smak;
  • brødsmuler - 150 gram;
  • vegetabilsk olje - noen spiseskjeer.

Matlaging.

  1. Hvis du tar kjøtt og vil lage kjøttdeig selv, bør du tilberede det slik: det første stykket er svin, det andre er kylling, det tredje er smult. Dypp dem etter tur i en kjøttkvern slik at kjøttdeigen blir jevn og lettere å blande. Hvis du vil tilsette løk og hvitløk, finhakk eller finhakk det også.
  2. Tilsett gurkemeie, spisskummen og urter fra Provence i den tilberedte kjøttdeigen, s alt, pepper, knekk eggene og elt godt. Ta kjøttdeigen i hendene og sleng den lett over i en tallerken for å bli kvitt luftbobler.
  3. Våt hendene med kaldt vann. Hell olje i en stekepanne og varm godt opp. Blind små koteletter av middels tykkelse, rull i brødsmuler og stek i 5-7 minutter på hver side.

Et lite life hack: å lage koteletter fleresaftig, legg et lite stykke smult inni hver. Det vil smelte under steking og vil gi kotelettene saftighet og en ubeskrivelig smak.

Dietkyllingkoteletter

hakkede kyllingkoteletter
hakkede kyllingkoteletter

Denne oppskriften bruker hakket kylling. Slike kyllingkoteletter er egnet for de som følger deres figur og deres helse. Prinsippet for tilberedning er likt ovenfor, men endre ingrediensene:

  • hakket kyllingbryst - 740 gram;
  • krydder - etter smak (nødvendigvis en blanding av paprika);
  • egg- 3 medium;
  • vegetabilsk olje til steking.

Ikke bruk brødsmuler, de tilsetter ganske mange kalorier.

Anbefalt: