Deilige og sunne appelsindrikker

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 22:43

De helbredende egenskapene til appelsiner har vært kjent siden antikken. Drikke laget av appelsiner ble anbef alt for personer som lider av skjørbuk, sykdommer i nyrer, blære, mage og tarm.

I dag, uansett årstid, er det alltid appelsiner i butikkhyllene. Frukt er rik på vitaminer (C, A, P) og mikroelementer (magnesium, fosfor, jern, kalium, kalsium), de slukker tørsten perfekt og har en positiv effekt på hele kroppen. Sitrusfrukter er naturlige antioksidanter, har foryngende egenskaper, kvitter kroppen for giftstoffer, stopper aldringsprosessen og forhindrer utviklingen av mange sykdommer. Frukt kan konsumeres som en helhet, og de kan brukes til å lage en rekke smakfulle og sunne smoothies og drinker. Bare for å maksimere effekten, før du tilbereder drinker fra appelsiner, bør du velge frukt av høyeste kvalitet, uten noen feil og skader. Drikke fra sitrusfrukter vil friske opp og gi stor glede for både voksne og barn.

Oransje drinker og oppskrifter

Oppskrift 1

1. Appelsiner (2 stk.), godt vasket og skåldet med kokende vann, tørk.
2. Sett frukt i fryseren over natten eller 8-10 timer.
3. Ta ut, mal lett tinte appelsiner med skall i en blender.
4. Tilsett 1,5 liter vann, bland og la stå i en halv time.
5. Sil væske gjennom osteduk.
6. Tilsett sukker, ca. 1,5 kopper, bland godt og bring til ønsket volum - ca. 3 liter.

7. Tilsett vann eller sitronsyre etter smak.

   

Oppskrift 2

1. Hakk de vaskede appelsinene i en blender.
2. Hell den resulterende massen med kaldt kokt vann.
3. Tilsett en teskje sitronsyre og et glass sukker i væsken.
4. Syng drikken gjennom hele dagen.
5. Hell etter en liter vann og hell i et halvt glass sukker til.
6. Kok opp på lav varme under omrøring, men ikke kok.
7. Sil og la avkjøles.

Deilig og forfriskende er en drink laget av sitron og appelsin. Her er oppskriften hans:

1. Juice to appelsiner og en halv sitron.
2. Hakk skallet av en appelsin.
3. Tilsett sukker - 1,5 kopper og 6 kopper kokt vann.
4. Bland alt grundig med en visp, tilsett litt revet skorper og is.

Med appelsiner kan du lage en rekke fruktcocktailer ogsmoothies.

Milky Orange Smoothie

1. Fjern skallet og de hvite fibrene fra fire appelsiner.
2. Rene fruktskiver og is med en blender.
3. Fortsett å vispe, hell i et glass avkjølt melk i en tynn stråle og et par spiseskjeer mandarinsirup.
4. Hell i glass og server.

Raspberry Orange Smoothie

1. Bland bringebær (1,5 kopper) og et glass naturlig kjølt yoghurt i en blender.
2. Slå i ett minutt.

3. Legg til 1,5 kopper appelsinjuice og fortsett

   

   slag i ytterligere 30 sekunder.

4. Server umiddelbart etter tilberedning.

Cherry-Orange Cocktail

1. Varm godt opp 80 ml kirsebærjuice, men ikke kok.
2. Hell i et varmt glass.
3. Tilsett 15-20 ml appelsinsirup og 20-30 ml ferskenjuice.

Cocktail "Orange, Banana, Pineapple"

1. Skrell og del 2 bananer, 1 appelsin og ananas.
2. Hakk frukt og 1 ss. l. ismikser.
3. Pisk til jevn.

Ved å koble fantasien din, kan du lage deilige, sunne og uvanlige drinker av et bredt utvalg av ingredienser: appelsiner, ananas, bringebær, fersken, jordbær, kirsebær og mange andre frukter. Legg til demsmak en rekke meieriprodukter, sirup, frokostblandinger, frø og nøtter.