2025 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 13:08
Diettretter, hvorav oppskrifter med bilder vil bli presentert nedenfor, tilberedes oftest når du akutt trenger å bli kvitt overflødig vekt. Imidlertid brukes slike lette måltider noen ganger til rekreasjonsformål. Etter en rikelig festmåltid anbefales det faktisk å spise sparsomt i flere dager.
Diettretter: oppskrift på tang- og risblandingsuppe
Nødvendige ingredienser:
- grønn løk - 40 gram;
- persille - en liten haug;
- bords alt - etter smak;
- aromatiske krydder - valgfritt;
- tørket tang - 200 gram;
- magre kyllingbryst uten skinn (med en streng diett du ikke kan legge til) - 100 gram;
- risrund – 20 gram;
- soyasaus - for smak (valgfritt).
suppefremstilling
Ledfattig kyllingbryst (en liten mengde) skal vaskes, kuttes i biter, legges i en kjele, helles i vann og koke i en halvtime. Etter det må du legge til kjøttetbords alt, risgryn, grønn løk, krydder, persille og tørket tang. Etter å ha kokt buljongen i ytterligere 15 minutter, må den tas ut av komfyren, helles på tallerkener og eventuelt smakes til med soyasaus.
Diettretter: oppskrift på tilberedning av gresskar-curd-gryte
Nødvendige ingredienser:
- lav-fett småkorn cottage cheese - 450 gram;
- ferskt gresskar - 200 gram;
- avgrodde svisker - 5 eller 7 stykker;
- store egg - 2 stk;
- sukker - 2 store skjeer.
Prosessen med å lage gresskar curd-gryte
Ferskt gresskar skal skrelles og frøene fjernes og deretter legges i en blenderbolle sammen med 2 store egg, mager småkornet cottage cheese, utklippede svisker og litt sukker. Deretter må alle produktene piskes i høy hastighet, helles i en silikon eller annen ovnsform og bakes i en halv time. Etter det må du få fatet, avkjøle det i luften og deretter kutte det og servere det til bordet (du kan ikke spise mer enn ett standardstykke om gangen).
Diettmåltider: Bakt epleoppskrift
Nødvendige ingredienser:
- ikke-sure epler - 3-4 stykker;
- fersk honning - 2 store skjeer;
- fersk rips - 100 gram.
Prosessen med å lage bakte epler
Frukt bør vaskes og frigjøres fra kjernen. Friske rips må blandes med honning og legges i eple"briller". Deretter må den fylte frukten legges på et ark og settes i ovnen i 7 minutter (du kan bruke mikrobølgeovnen).
Diettretter: fiskekakeoppskrift
Nødvendige ingredienser:
- frossen sei - 1-2 stykker;
- s alt, pepper - valgfritt;
- løk - 1 stk;
- brødsmuler - for rulling;
- stort kyllingegg - 1 stk.
Prosessen med å tilberede fiskekaker
Pollock skal tines, vaskes, fileteres, hakkes i blender, hakket løk, pepper, s alt og kyllingegg skal tilsettes. Produktene må blandes, formes til koteletter, rulles i brødsmuler, og deretter legges i en dobbel kjele og kokes i en halv time.
Diettoppskrifter for vekttap slutter ikke der. I dag er det tross alt mange forskjellige måter å lage en deilig, tilfredsstillende, men samtidig lett lunsj på som ikke bare vil hjelpe deg å gå ned i vekt, men også ha en positiv effekt på menneskers helse.
Anbefalt:
Nudler med kjøttboller: oppskrift og matlagingstips
Nudler med kjøttboller virker for enkle og kjedelig for deg? Da er denne artikkelen for deg! Nedenfor er originale oppskrifter lånt fra forskjellige retter i verden, samt nyttige tips som du kan lage de perfekte kjøttbollene med
Diettretter for vekttap fra cottage cheese: diett alternativer, kaloriinnhold i cottage cheese, indikasjoner, kontraindikasjoner, anbefalinger, anmeldelser og resultater
Noen strenge dietter utelukker muligheten for å spise cottage cheese med høyt fettinnhold. Imidlertid, uavhengig av denne parameteren, har dette fermenterte melkeproduktet en gunstig effekt på kroppen til de som går ned i vekt. Cottage cheese har høy næringsverdi, og inneholder også en enorm mengde elementer som er nyttige for mage og tarm. Det er utviklet spesielle ernæringssystemer der cottage cheese er hovedproduktet
Hva kan erstatte egg i kjøttboller? Oppskrift på koteletter med majones og stivelse
Hva kan erstatte egg i kjøttboller? Dette spørsmålet stilles av mange husmødre av en eller annen grunn. I artikkelen vil vi prøve å gi det mest omfattende svaret på dette spørsmålet
Hvordan lage suppe? Suppe alternativer: Oppskrifter og ingredienser
Leger anbefaler for riktig fordøyelse å spise førsteretter en gang om dagen under lunsj. Det er mange alternativer, så selv når husmødrene lager mat etter samme oppskrift, er smaken annerledes. I artikkelen vil vi analysere de populære typene og snakke om hvordan du lager suppe. Les til slutten for tips fra kokker for å hjelpe deg å få det riktig
Italiensk suppe: oppskrifter. Italiensk suppe med liten pasta
Supper er en integrert del av kostholdet vårt. Noen er likegyldige til dem, andre liker ikke, og atter andre kan ikke forestille seg middag uten dem. Men det er umulig å ikke elske italienske supper. Oppskriftene deres er utallige, hver familie lager mat på sin egen måte, hver landsby observerer århundregamle tradisjoner og anser bare sin versjon som opprinnelig sann og korrekt. La oss bli kjent med mesterverkene innen italiensk gastronomi, som ofte er enkle i ingredienser og tilberedning