2025 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 13:08
Diabetes mellitus er en sykdom der sukkeret som kommer inn i kroppen ikke tas opp nok. I dette tilfellet produserer bukspyttkjertelen hormonet insulin i utilstrekkelige mengder. Diabetes mellitus utvikler seg oftest hos eldre mennesker, så vel som hos de som er overvektige.
I dag finnes det en lang rekke ulike medikamenter som kan senke sukkerinnholdet i blodet til en syk person. Hvis en person har diabetes mellitus, er ernæring av avgjørende betydning. Hvis sykdommen manifesterer seg i mild til moderat form, er diettbehandling nødvendig. Ved alvorlig sykdom bør kostholdet kombineres med medisiner. Hvis en person har diabetes, bør måltidene i dette tilfellet være regelmessige, minst fem ganger daglig. Kostholdet kan være variert, men lite sukker. Den bør erstattes med sorbitol, xylitol og sakkarin.
Ernæring for en pasient med diabetes skal være balansert og av høy kvalitet. For de som er overvektigedet er nødvendig å spise fersk og surkål, grønne erter, spinat. Du kan også spise svart brød, supper laget med grønnsaksbuljong, fjærfe, kjøtt- og fiskeretter. Det er best å spise mager fisk. For en person diagnostisert med diabetes bør kostholdet også bestå av sunne grønnsaksretter. Belgvekster og pasta bør begrenses. Du kan bruke eggeretter, men antallet er også begrenset. Mens du følger en medisinsk diett som anvist av en lege, er det tillatt å spise søt mat, meieriprodukter, ost, cottage cheese og ostemasse, frukt og bær. I en begrenset mengde kan personer med diabetes spise fløte. Som drink kan du drikke te med melk, svak kaffe, juice fra frukt og bær, og tomatjuice er også nyttig. Mengden væske bør ikke være mer enn 7 glass per dag. Kroppen til en diabetiker trenger fett - det kan være smør, den tillatte mengden er 40 gram per dag (både i fri form og til matlaging). I prinsippet bør en person som har fått diagnosen diabetes mellitus spise sunt. I mat er tilstedeværelsen av en stor mengde stoffer nødvendig for kroppen nødvendig, derfor er det nødvendig å bruke mat som inneholder vitaminer: gjær, nypebuljong.
Riktig ernæring for diabetes utelukker følgende retter og produkter: sjokolade, søtsaker, iskrem, konfekt, honning, syltetøy og andre søtsaker. Samt svine- og fårekjøttfett; s alt, krydret og røkt snacks; sennep og pepper;druer, rosiner, meloner og bananer. Pasienter med diabetes bør legge stor vekt på et komplett og riktig kosthold. I tillegg må du følge en sunn livsstil. Du kan ikke drikke alkohol, du må prøve å gjøre sportsøvelser, tilbringe mer tid utendørs, ta vare på deg selv. Og da vil ikke sykdommen være til hinder.
Anbefalt:
Typer av menneskelig ernæring, rasjonell ernæring
Hver levende ting på jorden trenger mat som kan opprettholde liv og gi styrke. Mennesket er intet unntak, det er også helt avhengig av mat. Det ser ut til at alt er enkelt her: du trenger bare å kaste mer drivstoff i "ovnen" slik at kroppen føles sunn og mett. Men som det viste seg, er valg av riktig ernæring en hel vitenskap med sine egne regler og lover
Eggprotein: hva er det for noe?
Eggprotein er i dag en integrert del av ernæringen til en profesjonell idrettsutøver. Dette produktet inneholder virkelig alle aminosyrene som er nødvendige for kroppen, samt vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer. Er eggehvite bare bra for idrettsutøvere, eller er det passende i livet til den gjennomsnittlige personen? Hvor ellers brukes eggprotein? Hvorfor anses det som så nyttig og er det noen bivirkninger av bruken?
Riktig ernæring - hva er det? Grunnleggende om riktig ernæring
Riktig ernæring er en ny livsstil som ikke er ubehagelig og kortvarig. Endring av spisevaner fører til normalisering av stoffskiftet, noe som betyr at vekten gradvis vil normalisere seg
Hva er makrobiotisk ernæring? Makrobiotisk ernæring ifølge Lebedev: oppskrifter
Makrobiotika er et system med livsstils- og ernæringsregler som regulerer vår psykofysiske tilstand. Leger og filosofer fra forskjellige deler av verden har brukt dette begrepet for å definere livet i fullstendig harmoni med naturen rundt. I denne artikkelen vil vi finne ut hva makrobiotisk ernæring er, hva det er, historien til opprinnelsen, og også gi en liste over retter som tilsvarer dette systemet
Kan jeg spise dadler med diabetes? Spesialkost, riktig ernæring, tillatt og forbudt mat for diabetes. Fordeler og ulemper med å spise dadler
Inntil nylig ble dadler ansett som et forbudt produkt for diabetes. Men her passer uttrykket at det skal være et mål i alt. I denne artikkelen skal vi svare på om det er mulig å spise dadler med diabetes og i hvilken mengde. Vi vil også analysere fordeler og ulemper ved å bruke dette produktet