Banan mens du ammer - er det mulig eller ikke?

Banan mens du ammer - er det mulig eller ikke?
Banan mens du ammer - er det mulig eller ikke?
Anonim

Du ble mor! Svangerskapet endte trygt, den smertefulle fødselen er over, og det er bare lykkelige øyeblikk foran deg med den kjæreste personen i verden - barnet ditt! Du opplever en enorm bølge av kjærlighet og ømhet. Ikke den siste rollen i dette spilles av amming, som forbinder mor og barn med en usynlig tråd. Det er ingenting bedre på jorden enn å mate en sulten baby! Men ikke glem at nå må du justere kostholdet ditt for ikke å skade din elskede baby ved et uhell.

banan mens du ammer
banan mens du ammer

Alle vet at når en kvinne ammer, er mange matvarer og selvfølgelig alkohol forbudt. Men spørsmål dukker umiddelbart opp: "Hva er mulig og hva er ikke mulig når du ammer?", "Er det mulig å ta en banan mens du ammer?" osv.

Som du vet, er bananer kjent for sine fordelaktige egenskaper. De inneholder en stor mengde kalium, som gunstig påvirker arbeidet til det kardiovaskulære systemet, er kilder til hormonet serotonin. Det kalles også gledeshormonet. Mange mennesker elsker denne frukten. Mødre tviler på om det er mulig og verdt det å spise en banan mens de ammer? Ja, du kan, bare med måte. Det er ekstremt næringsrikt, og det er viktig for mamma å spise slik mat. Hun trenger å gi vitaminer og mineraler til seg selv og babyen.

bananer mens du ammer
bananer mens du ammer

Bananer under amming bør være i mors kosthold i små mengder slik at barnet ikke får allergi. Hvis det manifesterte seg, er det ikke lenger verdt å bruke det. I tillegg påvirker en banan babyens avføring og kan forårsake lett forstoppelse. Husk dette hvis den lille ikke tømmer tarmen ofte.

Hovedfordel - Banan når du ammer er flott som mellommåltid eller dessert. En ammende mor kan spise det når det er en liten følelse av sult, og dermed fylle på vitaminer i kroppen. Magnesium og B-vitaminer har en positiv effekt på den psykologiske tilstanden til en kvinne og hennes nervesystem, reduserer mengden stress. Og ikke i noe tilfelle bør en ammende mor være nervøs, fordi babyen kan bli stående uten favorittmelken sin.

Barneleger anbefaler å spise en banan mens du ammer først etter to måneder fra fødselsdatoen. Det antas at hvis mor spiser det før dette tidspunktet, kan barnet få problemer med tarmen. I forbindelse med den umodne fordøyelseskanalen er det bedre å ikke spise det for mødre til nyfødte. Og du kan bare gi bananpuré til babyen din fra en alder av syv måneder.

Hvilken frukt kan jeg spise mens jeg ammer

Hva frukt kanspise mens du ammer
Hva frukt kanspise mens du ammer

Som vi allerede har funnet ut, har en ammende mor lov til å fråtse i en banan. Hvilken annen frukt kan du spise?

En ammende mor kan spise en rekke grønnsaker og frukt, bortsett fra allergifremkallende matvarer som:

  • jordbær;
  • sitrus;
  • bringebær;
  • tropiske frukter.

Hver mor bekymrer seg for barnet sitt og helsen hans. Og dette er prisverdig! Hvem, hvis ikke en mor, vil ta så vare på babyen og elske ham så ømt! For at den lille skal vokse og utvikle seg godt, bli stor, sterk og frisk, må mamma endre mye på kostholdet sitt.

Anbefalt: