2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Du ble mor! Svangerskapet endte trygt, den smertefulle fødselen er over, og det er bare lykkelige øyeblikk foran deg med den kjæreste personen i verden - barnet ditt! Du opplever en enorm bølge av kjærlighet og ømhet. Ikke den siste rollen i dette spilles av amming, som forbinder mor og barn med en usynlig tråd. Det er ingenting bedre på jorden enn å mate en sulten baby! Men ikke glem at nå må du justere kostholdet ditt for ikke å skade din elskede baby ved et uhell.
Alle vet at når en kvinne ammer, er mange matvarer og selvfølgelig alkohol forbudt. Men spørsmål dukker umiddelbart opp: "Hva er mulig og hva er ikke mulig når du ammer?", "Er det mulig å ta en banan mens du ammer?" osv.
Som du vet, er bananer kjent for sine fordelaktige egenskaper. De inneholder en stor mengde kalium, som gunstig påvirker arbeidet til det kardiovaskulære systemet, er kilder til hormonet serotonin. Det kalles også gledeshormonet. Mange mennesker elsker denne frukten. Mødre tviler på om det er mulig og verdt det å spise en banan mens de ammer? Ja, du kan, bare med måte. Det er ekstremt næringsrikt, og det er viktig for mamma å spise slik mat. Hun trenger å gi vitaminer og mineraler til seg selv og babyen.
Bananer under amming bør være i mors kosthold i små mengder slik at barnet ikke får allergi. Hvis det manifesterte seg, er det ikke lenger verdt å bruke det. I tillegg påvirker en banan babyens avføring og kan forårsake lett forstoppelse. Husk dette hvis den lille ikke tømmer tarmen ofte.
Hovedfordel - Banan når du ammer er flott som mellommåltid eller dessert. En ammende mor kan spise det når det er en liten følelse av sult, og dermed fylle på vitaminer i kroppen. Magnesium og B-vitaminer har en positiv effekt på den psykologiske tilstanden til en kvinne og hennes nervesystem, reduserer mengden stress. Og ikke i noe tilfelle bør en ammende mor være nervøs, fordi babyen kan bli stående uten favorittmelken sin.
Barneleger anbefaler å spise en banan mens du ammer først etter to måneder fra fødselsdatoen. Det antas at hvis mor spiser det før dette tidspunktet, kan barnet få problemer med tarmen. I forbindelse med den umodne fordøyelseskanalen er det bedre å ikke spise det for mødre til nyfødte. Og du kan bare gi bananpuré til babyen din fra en alder av syv måneder.
Hvilken frukt kan jeg spise mens jeg ammer
Som vi allerede har funnet ut, har en ammende mor lov til å fråtse i en banan. Hvilken annen frukt kan du spise?
En ammende mor kan spise en rekke grønnsaker og frukt, bortsett fra allergifremkallende matvarer som:
- jordbær;
- sitrus;
- bringebær;
- tropiske frukter.
Hver mor bekymrer seg for barnet sitt og helsen hans. Og dette er prisverdig! Hvem, hvis ikke en mor, vil ta så vare på babyen og elske ham så ømt! For at den lille skal vokse og utvikle seg godt, bli stor, sterk og frisk, må mamma endre mye på kostholdet sitt.
Anbefalt:
Er det mulig å sylte agurk mens du ammer: mammas ernæringsmessige egenskaper
En kvinne som ammer bør få nok mat. Det skal være nok for både barnet og moren. Når du setter sammen en diett, bør en kvinne velge ikke bare nyttige og næringsrike stoffer, men også trygt for babyen. Derfor lurer hun på om sylteagurk kan tas mens hun ammer. Artikkelen vil diskutere funksjonene ved å inkludere dette produktet i kostholdet, dets fordeler og ulemper
Er det mulig å spise ertesuppe mens du ammer: kostholdsfunksjoner, effekter på babyen
Hvis en kvinne ammer babyen sin, må hun følge alle anbefalingene fra den behandlende legen og følge en diett. Dette vil forhindre problemer med magen hos den nyfødte og mulig forekomst av allergier. Til tross for dette bør ernæringen til en ammende mor være variert og velsmakende for å kunne fortsette ammingen lenger. Det er viktig at kostholdet hennes får de nødvendige vitaminer og mineraler. Er det mulig å spise ertesuppe mens du ammer?
Aubergine mens du ammer: er det mulig eller ikke?
Erfaring, angst og spenning – slike følelser opplever unge foreldre når en etterlengtet baby blir født. Og for at kroppen skal vokse sterkere hver dag og motta alle nødvendige stoffer, velger unge mødre ofte amming
Blåbær med amming: er det mulig eller ikke? Blåbær mens du ammer
Blåbær er et verdifullt bær som metter kroppen med mange nyttige stoffer. Den konsumeres fersk, og forskjellige retter tilberedes fra den. Det viktigste er å gjøre det med måte for ikke å skade kroppen. Er det mulig å ha blåbær mens man ammer en nyfødt? Dette er omt alt i artikkelen
Pasta mens du ammer: er det mulig eller ikke?
Pastaens popularitet i Russland er den samme som i Italia. De kan ikke bare tilberedes raskt. De har visse smakskvaliteter som imponerer gourmeter så mye. Som du vet, er dietten til ammende mødre svært begrenset. Hva bør de gjøre hvis pasta er favorittproduktet deres? Er det mulig å amme pasta? I hvilke mengder bør de konsumeres? Hva bør vurderes når du tilbereder pasta til en ammende mor?
