Grillet kyllingbryst: hvordan lage mat
Grillet kyllingbryst: hvordan lage mat
Anonim

Grillet kyllingbryst er en veldig kontroversiell rett. For mange virker denne delen av kyllingen tørr og tørr. Men de som har mestret ferdigheten vet at fileten kan være mør, saftig og veldig velduftende. Grilling er en flott matlagingsmetode som vil bidra til å skape et ekte kulinarisk mesterverk. Prøv å bruke våre enkle tips, og du vil for alltid være overbevist om falskheten i eksisterende stereotypier. Oppskrifter på gourmetretter passer til koselige familiesammenkomster og til et storslått festbord.

grillet kyllingbryst
grillet kyllingbryst

Førstrening

Mange kokker anbefaler å marinere kjøttet før du sender det til grillen. Kyllingmarinadeoppskrifter anbefales ikke å "forbedres" med eddik, sterk alkohol, mye hvitløk og chilipepper. Fremhev den delikate smaken til en diettfilet, la den mettes med raffinerte aromaer av krydder - dette er nok.

grille. Oppskrifter
grille. Oppskrifter

passende krydder og krydder

Hvis en grillet kyllingbrystoppskrift inneholder visse urter og krydder, prøv å bruke dem. Men hvis du ikke lyktesfå den riktige ingrediensen, ikke bekymre deg. Improviser gjerne, men vær forberedt på at resultatet blir litt annerledes.

Følgende krydder passer godt til kylling: rosmarin, timian, urter fra Provence og italienske urter, basilikum, zira, oregano, karri. Asafoetida vil legge til en veldig uvanlig utsøkt smak til retten - bare ikke glem å tilsette mindre s alt i dette tilfellet, krydderet er s alt i seg selv. Krydrede toner gir noen dråper appelsin- og sitronsaft, balsamicoeddik, soyasaus, narsharab.

Matlaging i grillpanne og gassgrill

Mange husmødre har allerede oppdaget denne fantastiske retten, som lar deg lage ikke mindre deilige retter hjemme enn på bålet. Hovedbetingelsen: før du koker kyllingbrystet på grillen, må du ikke legge til fett i pannen. Bare la henne varme opp. Grillpannen kan tilberedes uten lokk, men gassgrillen må være tildekket.

grillet kyllingbryst oppskrift
grillet kyllingbryst oppskrift

Legg ut bitene, la dem steke på den ene siden. Ikke flytt dem for å se om kjøttet sitter fast i jernet. Den skal feste seg de første minuttene. Når den ene siden er gjennomstekt, går fileten lett av og du kan snu den.

Ovnsbaking

Hvis ovnen din er utstyrt med riktig funksjon, kan du bake fileter i den. Grillet kyllingbryst i ovnen blir veldig vakkert og saftig. Legg brystene på en bakeplate, sett "grill"-modus og stek i ca 15 minutter. For denne møre kyllingennok.

Matlaging på åpen ild

Ofte, når vi snakker om en grill, mener folk en brenner på kull. Skal du på piknik, fotturer eller på landet, tenk: hvorfor ikke lage et grillet kyllingbryst? Grilloppskrifter er alltid en hit, et vinn-vinn- alternativ selv for de som ikke har mye kulinarisk erfaring.

Varm opp risten mens bålet brenner. Jo varmere det er, jo bedre. Når den aktive flammen avtar legger du ut fileten, skjærer på langs i store stykker på størrelse med en håndflate. Ikke gå langt fra grillen, grillet kyllingbryst koker veldig raskt! Full steketid tar i gjennomsnitt et kvarter.

Enkel oppskrift

For å tilberede 4 porsjoner av en deilig duftende rett trenger du:

  • stort bein med bryst;
  • s alt (helst røkt);
  • pepper (etter smak);
  • rosmarin - 4 kvister.
hvordan lage kyllingbryst på grillen
hvordan lage kyllingbryst på grillen

Prøv å kjøpe brystet på skjelettet, ikke den kuttede fileten. Ved å skille kjøttet fra beina selv kan du gjøre bitene jevne og pene, utbeineren i slakteren prøvde neppe like hardt. Del de to kuttede stykkene på langs for å få 4 serveringssteker av omtrent samme størrelse. Gni dem med en blanding av s alt og pepper, legg dem tett i en beholder, lagvis med rosmarinkvister. Dekk til og la stå i 30–40 minutter.

Etter denne tiden, varm opp pannen, legg fileten, legg rosmarin under hver bit. Stek 3-4 minutter på hver side, deretter forsiktigsnu seg. Stek den andre siden. Det vil ta ganske mye å tilberede - ca 6-7 minutter, så denne retten kan trygt legges til listen over livreddende oppskrifter.

Server til bordet

Grillet kyllingbryst passer utmerket til ethvert tilbehør, enten det er deilig svart ris eller lavprishvetegrøt. Du kan støtte temaet ved å servere bakte grønnsaker til kjøtt. En lett salat passer perfekt til en velduftende diettfilet. Du kan skygge for den edle smaken ved hjelp av pasta.

Anbefalt: