Ingefærjuice: forberedelsesprosedyre, effekter på kroppen, fordeler og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Ginger er en indisk plante som lenge har blitt brukt til å styrke immunforsvaret, forebygge og behandle forkjølelse, for effektivt vekttap. Ingefærjuice er grunnlaget for tilberedning av utmerket tonic te og forskjellige avkok. Det er ganske vanskelig å liste opp alle dens fantastiske egenskaper, det er mange av dem, så mye at det er legender om den fantastiske roten. Men la oss prøve å berøre i det minste hovedpunktene i dag.

Hva kan være nyttig

Ingefær er en knuterot som regnes som et av de sunneste krydderne. I gamle tider ble det k alt et universalmiddel for alle sykdommer. Den har en skarp, brennende smak og en forfriskende aroma. Nyttige egenskaper til ingefær:

• Dette er en kilde til mange vitaminer, inkludert A, C, E, K, hele gruppe B. Om vinteren er dette en betydelig støtte for kroppen din. Ingefærjuice inneholder sporstoffer og 18 aminosyrer.
• Det styrker immunforsvaret. Det er vanskelig å finne et annet slikt folkemiddel av styrken til virkningen. Mange har erfart effekten på seg selv i perioden med forkjølelse oginfluensa. Det er nok å drikke en kopp ingefærte hver dag - og dette vil ikke påvirke deg.
• Hvis du allerede er syk, så ikke glem den brennende roten. Ingefærjuice kan raskt kurere forkjølelse og lungesykdommer, hoste og til og med bronkial astma.
• Regelmessig bruk av det forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen, øker stoffskiftet og hjelper til med å eliminere spasmer i tarmen. Fjerner avfall og giftstoffer.
• Eliminerer noen kosmetiske defekter perfekt. Hårmasker med ingefærjuice hjelper til med å løse problemer med håravfall. Ja, og slike feil som akne kan han også.

Som du kan se, er fordelene med ingefærjuice enorme. Dette er bare en del av det som kan sies om det, og vi skal se nærmere på hvordan man løser individuelle problemer.

Hvordan lage juice

Den er ganske enkel å lage. Du trenger en god rot. Sjekk kvaliteten i butikken. Den skal være tett og spenstig. Hvis roten har vært holdt varm over lengre tid, blir den fibrøs og myk. I dette tilfellet er det bedre å ikke kjøpe det.

For å tilberede fersk ingefærjuice, må du vaske roten og fjerne skinnet fra den med en skarp kniv. Prøv samtidig å fjerne bare det tynneste laget for ikke å sende de mest verdifulle essensielle oljene til søppelbøtta. De gjemmer seg bare i det øverste laget av papirmasse.

Nå må du male den på alle mulige måter: ved å bruke en juicer eller kjøttkvern, på det mest vanlige rivjernet. Hovedsaken er at fruktkjøttet blir til velling. Fordel den på osteduk og vri den ut. Gjenståendeetter det, legg kaken i en krukke. Den kan brukes til å brygge te, siden noen av de essensielle oljene er bevart i fibrene og går over i drikken.

Den resulterende juicen har en veldig skarp og brennende smak. Det anbefales ikke å bruke det i sin rene form. Spennes best med grønnsaker, fruktjuice eller bare vann.

Anbef alt for bruk

Til tross for de åpenbare fordelene, råder leger til forsiktighet. Smaken av juice kan ikke kalles behagelig, den er ganske spesifikk. I tillegg kan det i sin rene form skade slimhinnene i munnen og magen. Derfor legges den til andre drinker.

Hvis du ikke har brukt et slikt produkt før, så start med noen dråper brennende væske. Etter hvert som du blir vant til, kan dosen økes, gradvis bringe opp til to små skjeer.

• Hvis en person er overvektig, er den daglige dosen 50 ml. Det er best å dele dette volumet i flere doser.
• Kombinering av ingefær og sitronsaft gir en drink som forbedrer immunforsvaret.
• Spinn en varm drikke med eple- eller gulrotjuice - denne cocktailen vil gi kraft og styrke hele dagen.
• Du kan bli kvitt spenninger og roe nervene hvis du drikker melk med tilsetning av ingefærjuice.

For infertilitetsbehandling

I østen har den krydrede roten lenge vært svært aktivt brukt av urteleger. Spesielt har dens positive effekt på reproduktive organer blitt bevist. Det hjelper å normalisere den hormonelle bakgrunnen til en kvinne. Og dettei sin tur påvirker det tonen i livmoren, tidspunktet for modning av egget, gjenoppretter menstruasjonssyklusen. Det anbefales å drikke ingefærjuice hver dag, og tilsett en teskje til morgen- og kveldste. Det har blant annet en positiv effekt på immuniteten.

Beste drink for vekttap

Og det er også sant. Du kan drikke fettforbrennere og kaloriblokkere, men aldri komme nærmere drømmen din. Kast apotekmedisiner, de slippes for å tjene penger. Og bare naturen bryr seg om deg. Ingefærjuice for vekttap har vært brukt i lang tid, og denne metoden har aldri sviktet noen. Omtrent 180 g juice oppnås fra ett kilo rot. Men det er ikke nødvendig å drikke i store mengder. Det er nok å tilsette 1 skje til andre juicer:

• Epleselleri. Det er både velsmakende og hjelper perfekt i kampen mot ekstra kilo. For tre deler epler må du ta 2 deler selleri og en del ingefær. Det resulterende produktet er veldig rikt på jern og vitaminer. Det anbefales å ta 200 ml per dag. Del i tre doser og spe med vann. Selvfølgelig vil drikken ikke gjøre noe med subkutant fett. Men det vil gradvis forbedre stoffskiftet og redusere appetitten. Og dette er forutsetningene for sunt vekttap.
• fennikeldrikk. En del fennikel og ingefær og 3 deler epler. Alle ingrediensene er lettest å ha i en juicer og presse ut saften. Det anbefales ikke å drikke mer enn et glass om dagen, da det fører til dehydrering.
• Grønnsaksjuice. Den brukes oftest til fastedager, somlav kalori. Ta 1 del hver av tomater, agurker, selleri og halvparten av ingefærroten. Det viser seg ikke så velsmakende, men lar deg oppnå betydelige fall.

Ingefær har avføringsmidler og koleretiske midler, som fremskynder prosessen med å sp alte fett og fjerne det fra kroppen.

For behandling av forkjølelse

Dette er et utmerket terapeutisk og profylaktisk middel mot forkjølelse og influensa, i sesongen med epidemier. Å drikke te med tilsetning av en skje ingefærjuice kan senke temperaturen og undertrykke aktiviteten til patogene bakterier, virus, lindre hodepine og generell svakhet. Dette er muliggjort av følgende funksjoner:

• Forbedre blodtilførselen. Planten akselererer blodstrømmen til alle organer og systemer.
• Normalisering av pusten. Eteriske oljer letter passasje og fjerning av slim fra de øvre luftveiene.
• Fjerning av smertesyndrom. Ingefær har krampestillende og antiinflammatoriske effekter.
• Forsyne kroppen med vitaminer og sporstoffer.
• Forbedre svetting.
• Baktericid handling.
• Fjerning av skadelige stoffer og mikroorganismer.

Hvem er skadet av ingefærjuice

Til tross for de høyeste fordelene med drikken, må vi ikke glemme kontraindikasjonene. Dette er en ganske konsentrert og skarp drikk som må inntas riktig. Saften i seg selv er skadelig ved sykdommer i mage-tarmkanalen. Det kan være sår og gastritt, kolitt. Hvis du ikke tåler krydretprodukter, så bør du også være veldig forsiktig med spørsmålet om ingefærbehandling.

Ved diabetes og allergiske reaksjoner er det kun mulig å introdusere det i kostholdet med tillatelse fra lege. Graviditet er ikke den beste tiden å eksperimentere på. Det er umulig i denne perioden å forutsi kroppens reaksjon på et nytt produkt. Selv hos friske mennesker kan juice forårsake halsbrann. Derfor er det viktig å starte med de minste dosene.

Du bør uansett ikke skrive ut en behandling til deg selv eller erstatte behandlingsforløpet som er foreskrevet av en lege med ingefær. Du kan supplere det, men det er best å konsultere en spesialist. Når det gjelder å gå ned i vekt, kan ingen ingefær erstatte et sunt kosthold. Å drikke kaker med ingefærjuice er ubrukelig. Lag heller en grønnsakssalat med kyllingbryst, da trenger du ikke ty til hjelp fra tradisjonell medisin.

Bruk under graviditet

Dette er ikke tiden for eksperimentering, men hvis du alltid har tolerert ingefær godt, kan det tjene deg godt. Dette er spesielt viktig for de som lider av hodepine og toksisose. Etter vurderingene å dømme, kan ingefærjuice lindre kvalme, den har en antiemetisk effekt. En stor mengde vitaminer er også ekstremt viktig for den vordende mor.

Det er kontraindisert for en kvinne å være nervøs og bekymret. Ingefærte vil hjelpe deg å holde deg rolig i de vanskeligste situasjonene. Dens beroligende effekt er sammenlignbar med den til morurt. Mange gravide lider av hevelse. Det er her ingefærte kommer godt med. Den fjerner skånsomt overflødig væske og forbedrertilstand.

For kvinnelig skjønnhet

Denne planten er mye brukt i kosmetikk. Det lar en kvinne beholde sin ungdom og skjønnhet mye lenger.

• Hudtilstand. Stoffer som er rikelig i ingefær øker blodstrømmen til epidermis. Det vil si at en maske med saften fra denne planten fungerer som en peeling. For første gang, bruk minimumsmengden, introduser den i favorittkremen din. Dette bidrar til å stramme det ovale i ansiktet, forbedre hudtonen og fargen. Produktet er uunnværlig for eiere av fet hud, da det bidrar til å begrense porene og eliminere usunn glans.
• Ingefærjuice for hår er også veldig nyttig. Hvis du bytter merker av sjampo og skyllinger, men ingenting hjelper for å takle flass og hårtap, så er det på tide å tenke på ingefær. Legg det til sammensetningen av naturlige masker fra egg, vegetabilske oljer, urteavkok. Dette vil forbedre mikrosirkulasjonen i blodet, og dermed ernæringen til pærene. I tillegg eliminerer ingefær økt fettinnhold, flass, stimulerer hårvekst. Det gir krøllene silkeaktig, glans og elastisitet. Hvis du har problemer med hårvekst, bør du definitivt prøve det.

I stedet for en konklusjon

Ingefær kan trygt betraktes som en magisk rot og en ekte naturgave. Den kan brukes til forebygging og behandlingsformål. Det er også et krydder med en lys smak som vil gjøre rettene dine mer interessante og smakfullere. Ikke glem at fersk juice ikke er tillatt for alle. Les kontraindikasjonene før du tar.