Svart te med ingefær: oppskrift, nyttige egenskaper, kontraindikasjoner

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Svart te med ingefær er en tradisjonell drink i østen. Relativt nylig har en slik drink blitt populær over hele verden, og det er verdt å hylle ingefærroten. Dette produktet er veldig nyttig for kroppen: det styrker, toner, har en positiv effekt på metabolske prosesser og mye mer. I dag er ingefær et populært middel for folk som ønsker å gå ned i vekt! I denne artikkelen vil vi vurdere fordelene og skadene til planteroten, og også dele oppskrifter på svart te med ingefær.

Hva er nyttig ingefær

Medisin har lenge anerkjent fordelene med denne roten. For å oppnå størst effekt, anbefales det å ikke bruke så mye krydder i pulverform som infusjoner og avkok. Det vil også være mange fordeler med svart te med ingefær. Roten inneholder essensielle aminosyrer for kroppen, eteriske oljer, vitamin B1 og B2, A, C,kalium, jern, magnesium, sink, kalsium og natrium. Svart te med ingefær fungerer på tre måter:

• genitourinary system;
• kardiovaskulært system;
• fordøyelsessystem - forbedret metabolisme.

Ingefær inneholder en enorm mengde magnesium og kalium, og disse stoffene er rett og slett nødvendige for hjertet og blodårene våre. Ingefær styrker veggene i blodårene, selve hjertemuskelen, og renser også blodet for dårlig kolesterol, bryter det ned og fjerner det fra kroppen.

Kan en ingefærdrikk gis til hypertensive pasienter? Ikke bare mulig, men nødvendig. Roten til denne planten er i stand til å senke blodtrykket, har en gunstig effekt på hjertet. Hvis kaffe ikke er tillatt på grunn av sykdom, kan du erstatte den med svart te med ingefær, som ikke virker noe verre.

Akselerasjon av produksjonen av matenzymer skyldes ingefær. Denne roten stimulerer bukspyttkjertelen, leveren og magen, aktiverer fordøyelsesprosessen. Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller stoppe vektøkningen, så få fart på stoffskiftet med ingefær. Dermed vil fettet du har spist sammen med maten ikke bli avsatt i midjen, men deles.

Svart te med ingefær vil være nyttig for personer som har arbeid knyttet til ment alt arbeid. Roten til denne planten aktiverer hjerneaktivitet, støtter nervesystemet.

Siden antikken har ingefær blitt brukt til å eliminere smerter under PMS hos kvinner, for å behandle impotens hos menn. For å gjøre dette brygget de te, tilsatte bare ingefær eller andre tilsetningsstoffer og drakk drikken. Anbef alt daglig dose- opptil to liter.

Kontraindikasjoner for ingefær

Ingefær er kombinert i te med mange andre krydder, urter og tilsetningsstoffer. Når en annen ingrediens tilsettes, merkes ikke bitterheten av ingefær så sterkt, en kraftigere drikk oppnås som bekjemper hypotermi, forkjølelse. Ingefær er ideelt kombinert med mynte, sitronmelisse, kanel, sitron, hvitløk, honning, kardemomme, sort pepper og så videre. Men det anbefales ikke å bruke mer enn tre tilsetningsstoffer samtidig for å tilberede én drink, dette kan skade magen kraftig.

Ingefær "akselererer" bokstavelig t alt blodet, så varm te med tilsetning av denne ingrediensen bør ikke drikkes når:

• bleeding;
• varme under sykdom;
• graviditet i siste trimester.

De samme kontraindikasjonene for å ta ingefær er dannet steiner i bukspyttkjertelen og nyrene, magesår.

Ingefærkalorier

I kosthold er dette krydderet etterspurt på grunn av det lave kaloriinnholdet. Ett hundre gram inneholder:

• fersk ingefær - 80 kcal, marinert - 51 kcal;
• fersk ingefær - 1,8 gram protein, syltet - 0,2 gram;
• frisk rot - 15,8 gram karbohydrater, marinert - 12,5 gram.

Som du kan se, har det syltede produktet mye lavere energiverdi. Men i denne formen brukes ikke roten til å lage te.

Black Dragon-te med ingefær

Ingefær kan tilsettes ikke bare i svart te. Den grønne varianten har lenge vært kjent for sine gunstige egenskaper - det er et lager av vitaminer, essensielle oljer, den sterkeste antioksidanten. Hvis du legger til helbredende ingefærrot til en slik drink, vil det ikke være noen pris for det! For enkel bruk foreslås det å kjøpe ferdige teer som du bare trenger å brygge. En av disse er Black Dragon Green Tea with Ginger.

Det er ingenting overflødig i sammensetningen av materialet for brygging, kun naturlige lange blader av grønne teer og ingefærspon.

Black Dragon-te med ingefær har en delikat, behagelig krydret smak, aromaen er delikat, diskret. Du må brygge en drink i henhold til den klassiske ordningen: 1 teskje teblader per glass kokende vann, vent 3-5 minutter, du kan drikke!

Hvordan lage din egen ingefærte

Som vi sa, er den ferske roten mye sunnere enn den tørkede. Derfor foretrekker mange å lage sine egne drinker med tilsetning av ingefær.

Det er ingen vanskeligheter her, du må koke revet rot i vann i flere minutter med tilsetning av andre ingredienser om nødvendig. Denne buljongen må filtreres og helles med de vanlige tebladene. For ikke å kaste bort mye tid på matlaging, kan du lage et avkok for fremtiden, mer.

Det finnes også kjappe oppskrifter på te, du trenger bare å legge revet ingefær eller et par skiver av det i et glass, mose litt med en skje, og deretter brygge med te i 3-5 minutter.

Deretter inviterer vi deg til å følge publikasjonen videre og lesemed de sunneste ingefærrotoppskriftene på svart te.

Ingefærte med krydder

Denne drinken vil varme deg en kald vinterkveld, gjøre det lettere å puste ved forkjølelse, og hjelpe i kampen mot rennende nese. Obligatorisk:

• liter vann;
• to teskjeer most ingefær;
• to nelliker;
• en kvart teskje kardemomme;
• brygge svart te - skje til glass.

Å tilberede en drink er veldig enkelt. Det er nødvendig å plassere alle ingrediensene i en metallbeholder, en kasserolle vil gjøre, hell vann. Sett på gass og kok opp. La alt småkoke i tre minutter.

Deretter må drikken siles, helles i krus. Det anbefales å tilsette sukker til te for å myke opp den bitre smaken av krydder. Hvis du er på diett, tilsett en skje honning.

Forfriskende isingefærte

Dette er en sommerversjon av drinken. Det vil hjelpe deg å våkne om morgenen, gi styrke for hele dagen. I varmen vil slik te ideelt sett slukke tørsten din, tone hele kroppen! Obligatorisk:

• 20 gram fersk ingefær;
• svart te;
• mint - noen få blader;
• sitron.

Ingefær og mynte må knuses. I et glass, legg en teskje svarte teblader, hakket mynte og ingefær, hell kokende vann over det. Etter fem minutter må drikken filtreres, tilsett kokende vann til nivået. Tilsett sitron, det vil fjerne bitterhet og du trenger ikke tilsette sukker, noe som er bra, for etter en søt drink vil du drikke mer. Avkjøl te før du drikker.du kan legge til knust is.

Te mot forkjølelse

Hvis du lager vanlig melkete, får du bare en klassisk drink. Hvis du tilsetter melk til ingefærte, får du et utmerket forkjølelsesmiddel. Kombinasjonen av melk og krydder har en betennelsesdempende effekt på de øvre luftveiene, hjelper til med tynning av sputum og fjerning av det. Denne teen er en immunitetsforsterker, så vel som et utmerket middel for god søvn. Obligatorisk:

• to glass vann;
• glass melk;
• en teskje med svarte teblader;
• 50–60 gram fersk ingefær;
• en klype kardemomme;
• sukker eller honning etter smak.

Teblader sammen med ingefær skal helles med vann, kokes. Deretter helles melk i, kardemomme tilsettes. La drikken småkoke på lav varme i fem minutter. Etter siling, hell umiddelbart i krus, du kan tilsette sukker eller honning.

Kald te med honning

En annen god drink for å lindre forkjølelsessymptomer er svart te med ingefær og honning. Den søte ingrediensen vil ikke skade figuren, men vil gi drikken en behagelig nyanse, nesten fullstendig overdøve den bitre smaken av ingefær. Slik te kan gis til barn over tre år, men teblader og ingefær bør være halvparten så mye som angitt i oppskriften.

Te-ingredienser:

• 20 gram ingefær;
• ett og et halvt glass vann;
• 50 gram honning;
• en teskje med svarte teblader.

Ingefær skrelt, hakket på et fint rivjern. Tilsett teblader, fyll på med vann og kok oppi 5 minutter. Deretter må du legge til honning, helle drikken i en termos eller pakke tekannen inn i et håndkle slik at den blir tilført. Etter 30 minutter, sil drikken, hell i krus. Det anbefales å drikke te tre ganger om dagen.

Te for akutte luftveisinfeksjoner, SARS og influensa

Så snart du merker de første tegnene på sykdommen, ikke skynd deg til apoteket for medisiner som er dyre i dag. Det er bevist at i de tidlige stadiene av sykdommer som influensa og SARS hjelper folkebehandlingsmetoder ikke verre enn apotek. Disse oppskriftene inkluderer svart te med ingefær og sitron. Drikken har anti-inflammatorisk, antimikrobiell og styrkende. Te forbedrer immuniteten, og hjelper dermed kroppen med å bekjempe patogene virus.

Ingredienser:

• 20 gram ingefær;
• middels stor sitron;
• en halv liter vann;
• to teskjeer med svarte teblader;
• honning – valgfritt.

Roten må skrelles og hakkes. Press juice fra sitron. Kok opp vann, ha i tebladene, ingefæren og halvparten av sitronsaften. Beholderen må pakkes inn med et tykt håndkle for å holde seg varm, la drikken brygge i 20 minutter. Deretter åpner du, hell i den gjenværende juicen, tilsett honning om ønskelig. Du må drikke slik te i løpet av dagen i et krus, i små slurker.

Ingefærte med sitron for vekttap

For å få fart på stoffskiftet, bli kvitt noen ekstra kilo uten forferdelige dietter, det er nok å drikke ingefærte daglig. For å hjelpe roten, legg til sitrusfrukter og få en kraftigslankedrikk.

Ingredienser:

• 20-25 gram ingefærrot;
• en halv liter vann;
• 70 ml sitronsaft og 50 ml appelsinjuice;
• en klype kardemomme;
• friske mynteblader - 50 gram.

Skrell ingefæren, gni den på et fint rivjern. Mynteblader må også knuses. Vi blander plantene, tilsett kardemomme, hell kokende vann. Vi må la det brygge, vi trenger ikke varmetap, så vi pakker beholderen inn i et håndkle eller heller innholdet i en termos. Etter 20 minutter må du åpne drinken, helle sitron og appelsinjuice i den, dele den i tre deler. Drikk tre ganger om dagen. Ta denne drinken i en uke.

Ingefærslankete med kanel

Dette er en klassisk svart te-oppskrift med ingefær og kanel. En slik drink vil ikke bare hjelpe merkbart å gå ned i vekt, men også styrke immunforsvaret, mette kroppen med vitaminer og andre nyttige stoffer.

Varm te med ingefær og kanel vil være en skikkelig redning når du kommer hjem fra en kald gate. En slik drink vil bidra til å varme opp raskere, forhindre utvikling av forkjølelse etter hypotermi. Den behagelige aromaen av kanel vil berolige etter en hard dag med arbeid, du kan slappe av og sovne fredelig.

Ingredienser:

• én ingefærrot - ca 30-35 gram;
• en teskje m alt kanel;
• en teskje svart te;
• en halv liter vann.

Ingefærskall og skjær. Bland med kanel, hell kokende vann over. Deretter må du insistere på drikken i en termos eller pakket inn i et håndkle i en halv time. Deretter filtreres væsken, kokes opp. Nå kan du lage te. La drikken trekke i 3-5 minutter, og hell deretter i krus. Det anbefales å drikke denne teen minst to ganger om dagen hvis du ønsker å gå ned i vekt, og det er best å gjøre dette 20-30 minutter før måltider.