2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
De som drømmer om en vakker figur uten å være overvektig, eller som streber etter å opprettholde en god form, kjenner sannsynligvis til minst et dusin forskjellige dietter, samt fordelene med trening og riktig, kalorifattig ernæring.
I tillegg finnes det et bredt utvalg av ulike kosttilskudd som bidrar til å redusere eller opprettholde ideell kroppsvekt. Men hvorfor komplisere ting og bruke penger på noe du kan lage selv? Naturen har allerede skapt de nødvendige midlene for å hjelpe deg med å oppnå ditt ideal. For eksempel, en energidrikk laget av ingefær, som kalles fettforbrenning, demper appetitten perfekt og fyller kroppen med vitalitet, og bidrar dermed til vekttap. Bare beregn hvor mye en kurs med selv de billigste medisinene vil koste deg, og sammenlign dette med prisen på roten, som du kan kjøpe i et hvilket som helst supermarked. Og effekten bekreftes av en rekke anmeldelser. Så legg til side din dagligepiller og les videre for hvordan du lager en ingefærdrink.
Forskning hevder at dette produktet (mer presist, krydder) inneholder opptil 3 % av nyttige essensielle oljer, samt essensielle aminosyrer. Blant dem: tryptofan, lysin, treonin, fenylalanin, metionin, samt vitamin A, C, gruppe B. Blant sporelementene kan jern, natrium, kalium, sink, magnesiums alter, fosfor og kalsium skilles. En slik sammensetning er allerede tilstrekkelig grunn til å brygge denne mirakuløse roten i stedet for vanlig te.
Tilberede en drink fra ingefær
Så du trenger: en og en halv liter vann;2 ss grovrevet ingefærrot uten skall; en halv hel sitron (saft og skall); 2 ss. l. kvalitetshonning (valgfritt).
Først må den nødvendige mengden vann kokes med skallet av en halv sitron, og tilsett deretter ingefæren. Etter at væsken er litt avkjølt, hell sitronsaft og honning i ingefærdrikken. Sistnevnte tilsettes imidlertid etter eget ønske for de som ikke liker den spesifikke smaken av roten. Noen tilsetter også litt kanel. Etter at blandingen er klar, må du sile den og deretter drikke den før måltider eller i stedet for den, avhengig av hvor globale vekttapsmålene dine er.
Tilberede en drink fra ingefær - den andre versjonen av oppskriften
Denne tilberedningsmetoden vil ta litt lengre tid enn den forrige og vil kreve litt flere ingredienser. Men resultatet er verdt det. For å tilberede en stor porsjon som holder deg et par dager, ta: 1 ingefærrot, ca 12 cm lang; 10-12 røde epler; skall og saft av 2 store sitroner; 1-2 kanelstenger eller en teskje pulver; en liten mengde honning etter smak.
Til å begynne med, skrell ingefæren, kutt i små sirkler, epler - ca en fjerdedel, og fjern skallet (skall) fra sitronen. Alt dette, så vel som kanel, bør legges i en gryte med vann og koke opp. Kok i ca 3-5 minutter. Fjern deretter drikken fra varmen, avkjøl litt og sil gjennom osteduk. Etter omtrent en og en halv time, når ingefærdrikken er varm, tilsett saften presset fra 2 sitroner og litt honning etter smak. Det viste seg å være en fantastisk vitamincocktail som vil støtte immunforsvaret om vinteren og hjelpe deg å gå ned i vekt med regelmessig bruk.
Anbefalt:
Hva skal du lage med bokhvete? Hvordan lage bokhvete med kylling? Hvordan lage saus til bokhvete?
En av de mest populære frokostblandingene i Russland var bokhvete. I dag er den erstattet av andre korn og produkter. Og oppskriftene på mange retter med det er rett og slett glemt eller tapt. Men våre forfedre visste hva de skulle lage mat med bokhvete. For dem var det mer vane å spise enn pasta og poteter for oss. Selvfølgelig kan ikke alt gjøres på vanlig komfyr eller i ovnen, men mange oppskrifter er ganske rimelige. Det gjenstår bare å lære å lage selve frokostblandingen, og deretter oppvasken med den
Fettforbrennende drikker hjemme: oppskrifter, bruksegenskaper og anmeldelser
Hver person må følge drikkeregimet for normal funksjon av kroppen. To liter vann per dag er nok. Men hva om dette volumet ikke bare metter cellene med fuktighet, men aktiverer også reduksjonen av fettlaget? Det er fristende. Og ganske ekte! Du trenger bare å drikke ikke bare vann, men også fettforbrennende drikker. Og nå skal vi snakke om hvordan du lager dem
"Kremlin" cognac: en kilde til energi og helse
Oppskriften på "Kremlin cognac" er latterlig enkel. Men samtidig inneholder denne magiske drikken en sjokkdose av vitaminer og alle slags nyttige stoffer. Det kan gis til svært små barn for å styrke immuniteten
Blackthorn-kompott uten ekstra energi
Turn er en type plomme. Fruktene er noe mindre, litt sammensveiset i munnen, har en unik smak. I følge vitaminsammensetningen blir mange hagebær igjen. Blackthorn-kompott er den beste måten å bevare alle nyttige sporelementer for vinteren. Dessuten viser drikken seg å være syrlig, velsmakende og velduftende
Sunn sitron- og ingefærdrikk
Mange kvinner drikker regelmessig en drink med sitron og ingefær for å opprettholde en slank figur og skjønnhet i kroppen. Imidlertid er det få som fullt ut forstår nytten av dette produktet. Kombinasjonen av disse ingrediensene anses som svært tradisjonelle, siden den har blitt brukt siden antikken. For tiden har folk klart å glemme et så effektivt middel
