Tindved under amming: nyttige egenskaper, forbruksrater, effekter på kroppen og kontraindikasjoner

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Tindved kan betraktes som et innfødt russisk bær. Dette treet med tornede grener og lyse oransje bær vokser i nesten hver hytte. Tindved brygges for te, syltetøy og syltetøy lages av bærene, samt tindvedolje, som er veldig populær innen medisin.

Men er det mulig å spise tindved mens du ammer? Vil hun gjøre noen skade? Og hvilke fordeler kan dette bæret gi når du ammer en baby? Les denne artikkelen.

Fordeler med havtorn

Hvorfor tenker mange mødre på å legge til tindved i kostholdet mens de ammer?

Som du vet, blir alt som en mor spiser behandlet av kroppen hennes og går i melken til babyen. Tindved regnes ikke forgjeves som et lager av næringsstoffer, så ønsket om å introdusere det i babyens kosthold er ganske naturlig.

Her er hva tindved er bra for:

• Hun er et naturlig forekommende antibiotikum.
• Bden inneholder en enorm mengde vitaminer: A, E, gruppe B, C, P og K.
• Det øker immuniteten.
• Tindved hjelper til med å bekjempe hoste, bronkitt, hals- og lungesykdommer.
• Reduserer sannsynligheten for onkologi.
• Tindved bidrar til å styrke blodårene og forbedrer blodsammensetningen.
• Det løfter humøret, bidrar til å redusere stress og lindrer depresjon.
• Forebygger øyesykdommer.

Kontraindikasjoner

Tindved har, som andre planter, en rekke kontraindikasjoner:

• akutt eller kronisk leversykdom.
• Akutte eller kroniske sykdommer i galleblæren, blæren fjernet.
• Tendens hos mor eller barn til løs avføring eller fordøyelsesbesvær.
• Urolithiasis eller en tendens til å danne sand i nyrene. Tindved forsurer urinen kraftig.
• Syddommer i mage-tarmkanalen. Syrene i havtorn øker produksjonen av magesaft.
• Tilstedeværelse av hyperacid gastritt.
• Tindved under amming er strengt kontraindisert hvis babyen eller moren er utsatt for allergiske reaksjoner.

Skad bær mens du ammer

Tindved regnes som et ganske sterkt allergen. Hvis tindved inntas for ofte mens du ammer, kan følgende symptomer oppstå:

Manifestation av allergiske reaksjoner. Rødhet, utslett, kløe er de vanligste symptomene. Allergier kan manifestere seg både hos en ammende mor ogog hos et barn avhenger alt av kroppens individuelle reaksjon. Hvis det til og med er antydning til allergi, bør tindved seponeres umiddelbart

Løs avføring hos et barn. Oftest observert hos barn under 1 måned. Tindved under amming fører svært sjelden til fordøyelsesbesvær, men hvis du merker dette problemet hos et barn, bør du begrense bruken av bær. Lidelsen kan også manifestere seg på grunn av for skarp tilsetning av tindved til kostholdet til en ammende mor

Enhver mors sykdom som utvikler seg etter påbegynt inntak av tindved bør undersøkes nøye. Hvis du har vondt i magen, til og med et snev av allergi, eller du føler deg svak, så prøv å ikke spise bær på noen dager og overvåk helsen din.

Kan jeg få tindved mens jeg ammer?

Til tross for de mange nyttige egenskapene til bæret, må vi ikke glemme at det er et sterkt allergen. Ikke skynd deg å legge tindved til morens kosthold hvis hun nettopp har født. Dette kan påvirke barnet negativt.

Den anbef alte alderen for å legge tindved i kostholdet mens du ammer er 4 måneder.

Det er verdt å huske på at du ikke bare kan begynne å spise et bær. For at havtorn ikke skal forårsake skade, må du følge reglene for å introdusere den i kostholdet ditt.

Hvordan introdusere havtorn i kostholdet?

Det er noen få enkle retningslinjer du kan følgebegynne å spise tindved mens du ammer:

• For å unngå allergiske reaksjoner for første gang bør du prøve en liten mengde tindvedjuice eller et par bær. Etter det er det nødvendig å overvåke barnets helse: hans velvære, tilstedeværelsen av hudutslett, aktivitet. Hvis verken mor eller baby har en negativ respons, kan du gradvis øke mengden bær som konsumeres.
• Øk mengden bær du spiser gradvis. Overgangen til maksimal dosering bør utføres i minst en uke.

Hvis et barn utvikler allergi eller lidelse etter testbruk av tindved, kan du prøve å gjenta testen om en måned eller to. Hvis symptomene gjentar seg, bør verken barnet eller moren spise bæret.

Hvor mye kan du spise?

Maksimal daglig dose er omtrent femti gram. Det anbefales ikke å innta mer enn hundre og femti gram per uke.

Disse tallene er ikke bare for å amme havtorn. Tindved bør behandles mer som en medisin enn et spiselig bær, så ikke overskrid det anbef alte inntaket.

Hvordan bruker jeg?

Bearbeidet tindved under amming absorberes bedre av mors kropp enn rå bær.

Bær anbefales ikke å spises på tom mage. Tindved øker utskillelsen av magesaft, som kan forårsake sår hvis den spises på tom mage.

Te med tindvedmens du ammer

Til brygging av tindvedte kan både friske bær og blader av denne planten brukes. Det er fruktene som gir store fordeler hvis de brygges riktig.

Sunn tindvedte tar virkelig tid. For at bærene fullt ut skal avsløre deres smak, aroma og nyttige potensial, må de helles med kokende vann, dekke beholderen med noe og la stå i minst tre timer. Ideelt sett la drinken trekke i én natt.

Femti gram bær er nok til én porsjon te. Tilsett sukker etter smak, men bare rett før du drikker te. Drikken bør tilføres uten sukker for å forhindre gjæring.

Tindvedte har blitt spesielt populær blant kvinner som nylig har født på grunn av flere av dens egenskaper:

• For det første akselererer den regenereringen av kroppsvev og hjelper en kvinne å komme seg raskere etter fødselen.
• Tindvedte kan drikkes umiddelbart etter fødselen av et barn, uten å vente i de foreskrevne fire månedene. Det er mindre allergisk enn friske bær eller syltetøy. Likevel, før du bruker det, er det verdt å ta en testprøve: drikk femti milliliter te og overvåk morens og babyens reaksjon på det i løpet av dagen.
• Tindvedte stimulerer amming. Den inneholder en rekordstor mengde vitamin C, som forbedrer jernabsorpsjonen.
• Takket være en god vitaminsammensetning styrker havtorn mors kropp og løser problemet med dårlige negler oghår.
• Te fra tindved senker kolesterolnivået i mors kropp. Dette reduserer igjen sannsynligheten for hjerte- og karsykdommer.
• Denne teen senker mengden sukker i blodet. Det viktigste er å ikke tilsette sukker i tindveddrikken.
• Bærene inneholder kalsium, som er nødvendig for dannelsen av barnets beinvev. Siden hovedveksten til babyen finner sted i det første leveåret, bør kvaliteten på melken han spiser være på sitt beste.
• På grunn av innholdet av natrium og kalium i te, normaliserer den vann- og s altbalansen i mors kropp. Dette er ekstremt viktig: ingen vann - ingen melk. Og av overflødig s alt lider både ledd og indre organer. I tillegg, uten overflødig væske, vil hevelsen forsvinne, noe som plager de fleste gravide og kvinner i fødsel.
• Tindvedte, som friske bær, inneholder B-vitaminer. De er involvert i arbeidet til nesten alle systemer i menneskekroppen, inkludert utviklingen av hjernen og nervesystemet hos et barn.
• Stoffer i tindvedte har en mild beroligende effekt på babyen, og styrker søvnen hans.

Opskrifter på havtorn

Hvis du ikke liker te, ikke rå bær appellerte til deg, men du fortsatt ønsker å få fordelene med havtorn, så er det flere enkle oppskrifter med dette bæret:

1. Tindvedsyltetøy. For ham trenger du et halvt kilo rene bær og et kilo sukker. Tindved må gnides med den og legges i sterile krukker. Behold dette syltetøyetstår i kjøleskapet med et minimum av lys. Spis i henhold til normene: ikke mer enn femti gram per dag.
2. Tindvedjuice. For å lage den trenger du en metallsikt for å fjerne frø og unødvendig skall fra bærene. Gni bærene gjennom denne silen og steriliser den resulterende juicen. For å gjøre dette, bør det varmes opp i et vannbad, en time vil være nok. Oppbevares i kjøleskap.
3. Hvis det er for mye juice, kan du koke tindvedmousse. Du trenger to glass juice og omtrent to spiseskjeer sukker. Bland, hell to spiseskjeer semulegryn, kok i ti minutter. Avkjøl deretter moussen og pisk grundig.