Opskrift på ingefærdrink: god smak og fordeler

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Ingefær er en krydret og utrolig sunn plante som mange allerede har forelsket seg i. Men ikke alle vet hvordan de skal bruke det for å oppnå maksimal effekt. Finn ut oppskriften på en ingefærdrink og drikk den med glede og helse.

Fordeler med ingefær

Er dette produktet nyttig? Ja, veldig nyttig! For det første er det en utmerket antioksidant som hjelper kroppen med å takle forkjølelse, og er også en fantastisk profylaktisk mot kreft. Hvis du allerede er forkjølet, så finn ut oppskriften på en ingefærdrink, lag den og drikk den for å redusere temperaturen og komme deg raskt. Hvis du føler mangel på energi, vil dette produktet hjelpe deg med å muntre opp. Ingefær vil også bidra til å eliminere betennelse, forbedre fordøyelsen, lindre kvalme og bidra til å gå ned i vekt. Ja, når det konsumeres, akselereres stoffskiftet, så kaloriene begynner å forbrenne mye raskere.

Hvordan lage mat?

Nå er det på tide å finne ut oppskriften på en ingefærdrink. Vi tilbyr deg flere samtidig.

1. Drikk med hvitløk. For forberedelse trenger du: 2 liter vann; 1 skive ingefær (på størrelse med en storfinger); 2 fedd hvitløk. Skjær ingefæren i tynne skiver (etter skrelling). Gjør det samme med hvitløk. Legg nå alt dette på bunnen av termosen og hell kokende vann, dekk tett med et lokk og la stå i en time slik at produktene slipper de gunstige stoffene og trekker. Sil deretter infusjonen og drikk hele dagen i små porsjoner.
2. Ingefærdrikk med sitron. For å tilberede en slik drink trenger du: 4-5 centimeter ingefærrot; 1 sitron; 1,5-2 liter vann; 3 ss honning. Skrell ingefæren og riv den på et grovt rivjern, legg den i en beholder (for eksempel i en krukke). Press sitronen og legg i termosen, hell kokende vann over og lukk godt. For å insistere er 1-2 timer nok. Sil nå alt gjennom gasbind brettet i flere lag, og tilsett deretter honning. Ferdig!
3. Ginger appelsin drink oppskrift. For å tilberede denne teen trenger du: 1 stykke ingefær 5 centimeter lang; 1 liten klype kardemomme; 10 mynteblader (eller 1 ts tørket urt) 1 klype kanel; 1 liter vann; 50 ml sitronsaft; 100 ml appelsinjuice. Skrell og skjær ingefæren i tynne skiver, legg på bunnen av termosen sammen med mynte. Tilsett kanel og kardemomme, hell deretter i sitron- og appelsinjuice og kokende vann. Dekk beholderen med et lokk, la stå i en time eller to. Sil av væsken og nyt drinken!

Hvordan bruker jeg?

Hva er den beste måten å drikke en ingefærdrink på, og oppskriften kan du velge etter smak? Her er noen forslag.

• Husk at ingefær har noen kontraindikasjoner: gastritt og magesår, kolitt, samt graviditet og amming.
• Ikke misbruk dette produktet! Dagsnormen bør ikke være mer enn 1 stk 5-7 centimeter lang.
• Ikke drikk ingefærdrikker om natten, da de har en styrkende effekt.
• Ingefær kan tilsettes svart eller urtete.
• Powder (m alt ingefær) kan brukes som krydder til retter.

Nyt sunne ingefærdrinker!