Riskvass: fordeler og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Kvass er en ekte russisk drikk, som oppnås ved å fermentere m alt (spirede korn) ved å tilsette vann, sukker, rugbrød og andre ingredienser (frisk frukt, rosiner) til den. Det finnes flere varianter av denne forfriskende drikken. Så sunn kvass er også tilberedt av ris, som har en behagelig smak og høy næringsverdi for kroppen.

Smakskvaliteter og kaloriinnhold i riskvass

Ikke alle elsker tradisjonell rugbrødskvass. For mange er den for hard og fermentert på smak. En helt annen ting er riskvass. Den har en behagelig delikat smak og lett aroma. En slik drink er lettere å drikke, og den gir ikke mindre fordeler for kroppen.

Riskvass er en kilde til B-, PP-, H-, E-vitaminer, essensielle aminosyrer, mikro- og makroelementer. Fluor, kobolt, sink og jern er inneholdt i det i tilstrekkelige mengder. Kvass er rik på enkle karbohydrater, som gir kroppen energi. Den mangler helt fett, og proteiner finnes i en liten mengde. Kaloriinnholdet i ferdig ris kvass er 44 kcal per 100gram.

Riskvass nyttige egenskaper for kroppen

Alle som elsker kvass vet at det slukker tørsten perfekt. Men foruten den behagelige smaken er det også en veldig sunn drikk. Riskvass:

• utfører funksjonen til en absorbent, nemlig den hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen;
• forbedrer fordøyelsen, normaliserer stoffskiftet;
• fremmer nedbrytning og oppløsning av s alter som forårsaker leddsmerter;
• er et naturlig prebiotikum, regulerer funksjonen til mage-tarmkanalen og forhindrer utvikling av sykdomsfremkallende bakterier i kroppen;
• har en gunstig effekt på funksjonen til hjertet og blodårene;
• har høye vanndrivende egenskaper, fjerner overflødig væske fra kroppen og lindrer hevelser;
• renser kroppen, styrker helse og forbedrer velvære;
• fremmer vekttap.

Ved generell fysisk ubehag, metabolske forstyrrelser, for forebygging av osteokondrose, leddsykdommer, anbefales regelmessig bruk av denne milde drikken. Fordelene med riskvass for vekttap er ikke bare i raskt vekttap. Takket være denne energidrikken mangler ikke kroppen vitaminer og sporstoffer, noe som gjør at det er mulig å unngå uttømming.

Riskvass: skade på kroppen

Skadelig kvass for kroppen er forbundet med innholdet av alkohol i den, som dannes som et resultat av gjæringsprosessen. Folk bør avstå fra å drikke en oppkvikkende drinkmed skrumplever, med kronisk gastritt i stadiet av dens forverring og med individuell intoleranse overfor komponentene i riskvass.

På grunn av det lave alkoholinnholdet anbefales ikke denne drikken under graviditet og amming. Det bør også utelukkes fra kostholdet til barn.

Riskvass: oppskrift 1

Dette er den enkleste og mest populære riskvassoppskriften. For å tilberede det, må du helle 5 ss rund ris med en liter vann, tilsett 3 ss sukker og litt rosiner. La stå på et varmt sted for å gjære i tre dager.

Kvass tilberedt etter denne oppskriften smaker godt, med en liten smak av ris.

Hvordan lage kvass av ris: oppskrift 2

Kvass etter denne oppskriften ligner et klissete avkok i konsistensen. Og selv om de fleste foretrekker å lage mat etter den første oppskriften, er det denne (andre) drikken som er mest nyttig for organene i mage-tarmkanalen. Riskvass, takket være sin konsistens, omslutter forsiktig mageveggene, eliminerer ubehag og demper sultfølelsen, noe som er spesielt viktig når du går ned i vekt.

For å tilberede en drink i henhold til denne oppskriften, må du koke ris uten å tilsette s alt i forholdet 1:6 (1 kopp ris til 6 kopper vann). Når frokostblandingen er klar, heller du buljongen i en tre-liters krukke, tilsett to spiseskjeer vann, 50 g rugbrød og 3-5 rosiner.

I stedet for lokk, dekk glasset med gasbind og sett på et lunt stedfire dager. Etter den angitte tiden vil kvass være klar. Kokt ris kan brukes som du vil.

Fordelene med kvass for ledd

Alvorlige smerter i nakke og ryggrad oppstår ofte på grunn av avleiring av s alter i leddene. Dette er en alvorlig sykdom som forstyrrer den vanlige livsstilen til en person, k alt osteokondrose. Det kan være flere årsaker til dens forekomst: underernæring, en stillesittende livsstil, forløpet av naturlige aldringsprosesser i kroppen. Dyre piller hjelper ikke alltid med å takle dette problemet. Det var da en person tydde til tradisjonell medisin.

Riskvass vil bidra til å redusere smerte på fem uker. For ledd bør det tas hver dag, 100 ml en halv time etter måltider. Merkbare forbedringer kan merkes innen 3 uker etter behandlingsstart. Behandlingsforløpet bør ikke overstige den angitte tiden. Hvis smertene øker, kan mottakene gjentas, men ikke tidligere enn etter 2 måneder. For å forhindre riskvass anbefales det å ta kurs en gang i året.

Du kan verifisere effektiviteten til riskvass for leddene takket være anmeldelser fra folk som allerede har prøvd denne behandlingsmetoden på seg selv. De som, i tillegg til å ta en drink, fulgte prinsippene for riktig ernæring og trening, snakker virkelig om en reduksjon i leddsmerter. Andre merket ingen forskjell og hadde godt av riskvass.

Hvordan gå ned i vekt på riskvass

Folk som prøvde segtil seg selv allerede mer enn én diett, bekrefter de enstemmig at et av de effektive produktene som fremmer vekttap er risbasert kvass. Faktisk er det ingen teknikk her. Rett før hvert måltid, som bør være minst 5 med riktig kosthold, må du drikke et glass riskvass. Hele hemmeligheten med å gå ned i vekt er at drikken fyller plassen i magen, og demper sultfølelsen. Og dette betyr at du ikke vil kunne spise volumet av den vanlige porsjonen og på denne måten redusere kaloriinnholdet i kosten.

Fordelene og skadene med riskvass for en overvektig person er at den renser kroppen ved å fjerne giftstoffer fullstendig fra den, men på grunn av det tilstrekkelige kaloriinnholdet kan misbruk av denne drikken føre til en ekstra fastsatt vekt. Som et resultat, i stedet for å bli kvitt ekstra kilo, vil du bare få dem opp.

Resultatet av å gå ned i vekt med denne drinken vil bli merkbar etter en ukes bruk. Og dette faktum bekreftes av virkelige anmeldelser av folk.

Alle som planlegger å bli kvitt overflødige kilo ved hjelp av riskvass bør ikke bare stole på denne drinken. Ethvert effektivt kosthold bør primært være balansert, ikke ødeleggende. Du må revidere ditt vanlige kosthold, legge til fysiske øvelser i din daglige rutine, og så vil kvass fra ris egentlig bare være til fordel for kroppen.