2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Nesten alle representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten drømmer om å gå ned et par ekstra kilo på kortest mulig tid. De fleste av de såk alte ekspressdiettene gir bare denne typen resultater. Imidlertid har de en, men en betydelig ulempe - en skarp begrensning i maten, derfor er dietten ikke variert.
Historie
Først av alt er det verdt å merke seg at denne maktordningen ble utviklet av amerikanske forskere og ganske vellykket introdusert for massene. Opprinnelig var bon-suppe ment for kategorien personer som er overvektige. De spiste de foreslåtte produktene, renset kroppen, og de ekstra kiloene forsvant bokstavelig t alt. Faktisk var resultatene så fantastiske at mange snart begynte å bruke denne dietten.
Bon suppe. Generelle prinsipper
- Merk at systemet som foreslås nedenfor passer nesten alle og samtidig ikke krever mye innsats. Du har sikkert allerede gjettet den bonsuppen, en diett meddeltakelse bør ikke vare mer enn syv dager - dette er hovedretten og kanskje den eneste. Det er bemerkelsesverdig at det kan spises når som helst på dagen og i ubegrensede mengder, derfor vil det ikke være noen følelse av sult i prosessen med å gå ned i vekt, og antallet "sammenbrudd" er nesten minim alt. På en uke er vekttapet på rundt syv kilo, men dette betyr slett ikke at Bon-suppe utelukkende skal være i kosten.
- I tillegg til hovedproduktet anbefales det å drikke ca. to liter rent (ikke-kullsyreholdig) vann per dag. Selvfølgelig må du gi opp alkohol, mel og annen godteri.
- Grunnprinsippet for denne dietten er å spise bonsuppe og en rekke andre matvarer hver dag. I dette tilfellet må rekkefølgen i alle fall ikke endres.
Bon suppe. Oppskrift
Ingredienser:
- Ropeløk - 6 stk.
- Hvitløk - 20 gram.
- Gulrøtter - 4 stk.
- Grønn pepper - 2 stk.
- Hvitkål - 1 stk.
- Krydder - etter smak.
Først og fremst er det nødvendig å steke finhakket løk med hvitløk og andre krydder på svak varme. Ha så alle de ovennevnte grønnsakene i en kjele, hell vann slik at ingrediensene er skjult. Så snart konsistensen på ingrediensene blir myk, bør du tilsette den stekte løken, småkoke bonsuppen i ytterligere fem minutter og starte måltidet.
Diettmeny
Som nevnt ovenfor, i tillegg til hovedretten, noendager en bestemt matgruppe er tillatt.
- 1 dag: sukkerfri tranebærjuice, frukt (unntatt bananer);
- 2 dag: grønne grønnsaker;
- 3 dager: frukt og grønnsaker (ingen bananer og poteter);
- 4 dag: 1 kopp skummet melk, 4 bananer;
- 5 dag: en liten mengde mager fisk, tomater;
- 6 dag: grønne grønnsaker, litt biff;
- 7 dag: brun ris, fruktjuice og grønnsaker.
Fordeler og ulemper
Bonsky-suppe-dietten, hvis vurderinger er svært varierte, har både fordeler og ulemper. Førstnevnte inkluderer fravær av en følelse av sult, akselerasjon av metabolisme og rensing av kroppen som helhet. En betydelig ulempe kaller eksperter den vanndrivende effekten. Imidlertid er han på sin side bare til stede, siden unødvendig væske fjernes fra kroppen.
Anbefalt:
Sett fyr på ånder: hvorfor brenner vodka?
Enhver person som minst en gang i livet reiste på ferie til landsbyen, vet utmerket godt at kvaliteten på måneskin og andre alkoholholdige drikkevarer kontrolleres ved tenning. Men hvorfor er det slik?
Produkter som brenner fett på magen og sidene: en liste og matlagingsanbefalinger
Mange kvinner og menn drømmer om å bli kvitt ekstra centimeter rundt midjen. Men å gjøre dette er ikke så lett som det ser ut ved første øyekast. I dette tilfellet kan produkter som brenner fett på magen og sidene virkelig hjelpe. Vurder hva du trenger å spise og hvordan du får resultatet
"Max Brenner" - mer sjokolade til sjokoladeguden
Bedriften "Max Brenner" kan trygt plasseres i vekt- og målkammeret med et skilt "en favorittbedrift som gir inntekt og glede." Sjokolade er en anerkjent kilde til godt humør, dette var grunnleggerne av det internasjonale merket godt klar over. Selskapet har hovedkontor i Israel, og en hengiven hær av tilhengere streber etter å initiere så mange mennesker som mulig i sjokoladeideologien
Hvordan lage suppe? Suppe alternativer: Oppskrifter og ingredienser
Leger anbefaler for riktig fordøyelse å spise førsteretter en gang om dagen under lunsj. Det er mange alternativer, så selv når husmødrene lager mat etter samme oppskrift, er smaken annerledes. I artikkelen vil vi analysere de populære typene og snakke om hvordan du lager suppe. Les til slutten for tips fra kokker for å hjelpe deg å få det riktig
Italiensk suppe: oppskrifter. Italiensk suppe med liten pasta
Supper er en integrert del av kostholdet vårt. Noen er likegyldige til dem, andre liker ikke, og atter andre kan ikke forestille seg middag uten dem. Men det er umulig å ikke elske italienske supper. Oppskriftene deres er utallige, hver familie lager mat på sin egen måte, hver landsby observerer århundregamle tradisjoner og anser bare sin versjon som opprinnelig sann og korrekt. La oss bli kjent med mesterverkene innen italiensk gastronomi, som ofte er enkle i ingredienser og tilberedning
