2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Omsorg for riktig og sunn ernæring betyr ikke å gi opp delikatesser og nytelser. Det er bare viktig å velge de riktige produktene. Kyllingfiletretter kan være utrolig velsmakende og møre og kan brukes i ulike dietter. Det er en kilde til lett fordøyelig protein, og når det tilberedes skånsomt, inneholder dette kjøttet nesten ikke fett.
Den kan serveres både kald (snacks) og varm - andreretter, steker.
retter av kyllingfilet finnes kanskje i alle verdens kjøkken. Med en delikat smak kan fjærfekjøtt tilberedt på ulike måter kombineres med et bredt utvalg av krydder og tilsetninger.
Stekt kyllingfiletretter
De tar ikke mer enn en halvtime å lage mat. Fileten kan ikke slås av, for den er allerede ganske myk. Stek kjøttet på begge sider til det er litt gyldent (ca. 10 minutter) i vegetabilsk olje. Du kan bruke ferdig panering, eller du kan lage den selv. For oppvaskenkyllingfileter har fått en sprø skorpe, du må dyppe kjøttet i et løst egg, og deretter rulle inn mel eller brødsmuler. Du kan tilsette krydder - merian, timian, sort eller rød pepper.
Deilige kyllingfiletretter fås ved å tilsette grønne erter, grønne bønner eller potetmos som tilbehør. Du kan helle varm orientalsk saus. Soya fungerer også bra.
En annen måte å tilberede kyllingfilet på er fylling. Skjær kjøttet i ca 1 cm tykke skiver. Pakk inn fyllet i fileten - ost, et stykke smør, sopp eller svisker - rull inn mel eller panering og stek til de er gyldenbrune. Kokte grønnsaker som blomkål, brokkoli, gulrøtter eller asparges er en utmerket siderett.
Kyllingfiletgryter
Hvis du ikke liker steking eller er på diett, kan du bruke en mer skånsom tilberedningsmetode. Skjær kjøttet i strimler eller terninger 2-3 centimeter tykke. Stek i 1-2 minutter over høy varme, og hell deretter vann eller buljong og la det småkoke til det er mykt. Etter et kvarter, s alt, tilsett krydder (hvitløk, løk, ingefær). Utsøkte oppskrifter på kyllingfiletretter foreslår å stuve kjøtt i fløte, men du kan også bruke rømme (gjerne lav-fett) eller kefir. I dette tilfellet er fileten usedvanlig mør og myk. Basilikum og kvernet pepper kan brukes som krydder.
Diettretter av kyllingfilet
I et forsøk på å opprettholde en slank figur, prøv å spise kokt kjøtt. Kyllingfilet er godt fordi du kan koke den (ca. 25-30 minutter), og deretter avkjøle den og bruke den i salater. Fjærfekjøtt passer godt til grønt – purre, persille, bladsalater – og til andre grønnsaker. Fans av uvanlige smakskombinasjoner kan velge ananas, rå eple, svisker, avokado eller pærer som ingredienser. Nøtter og rosiner kombineres også med kyllingfilet. Kokt kjøtt vil være en næringsrik ingrediens i enhver salat, og valget av produkter vil kun avhenge av fantasien din.
Anbefalt:
Sjokolade "Hershey": sammensetning, ingredienser, utvalg av smaker og tilsetningsstoffer, produsent- og kundeanmeldelser
Historien til den berømte Hershey-sjokoladen bør være kjent for enhver kjenner av ekte sjokolade, fordi det var Hershey's som fikk kjærligheten til hele verden, og startet med USA. I denne artikkelen vil vi se på produksjonshistorien, de deiligste produktene og finne ut hva folk synes om dette produktet
Armenske restauranter - et vell av smaker og aromaer
Når du besøker et annet land, ønsker du å lære så mye som mulig om det. Dette gjelder nasjonale tradisjoner, urbefolkningens levesett og selvfølgelig det lokale kjøkkenet. Kulinariske preferanser fra forskjellige nasjonaliteter er veldig forskjellige. Dette er en eksplosjon av smaker og aromaer som har sine egne egenskaper. Armenia er et origin alt land med kontraster. Det er legender om det nasjonale kjøkkenet. Derfor vil du definitivt prøve tradisjonelle retter tilberedt etter klassiske, gamle oppskrifter
Baker-smaker - smaker uunnværlige i kokkekunsten
Kulinatorer over hele verden har lenge brukt ett smakstriks – aromatiske tilsetningsstoffer. Denne ingrediensen forbedrer konfektproduktet i stor grad, gir det unikhet og unikhet. Smaker holder smaken av produktet lenge, og selv etter blanding eller lang lagring forblir smaken den samme
Kyllingfiletretter: enkle og deilige oppskrifter
Kyllingfilet er et populært kalorifattig kjøtt som passer til kosthold og barnemat. Den konsumeres kokt, stuet, bakt eller stekt i tandem med grønnsaker, frokostblandinger, sopp, pasta eller forskjellige sauser. I dagens publikasjon finner du flere enkle oppskrifter på kyllingfiletretter
Oppskrifter på deilige kyllingfiletretter
Som du vet, av hele kyllingskrotten, er den deiligste og mest nyttige delen fileten. For kroppen vår er det en kilde til vitaminer, mineraler og proteiner. Fileten inneholder svært lite kolesterol, dessuten er det et diettkjøtt. Å lage mat fra det tar ikke mye tid. Men samtidig får vi alltid et jevnt godt resultat. I artikkelen vår vil vi gi oppskrifter på kyllingfiletretter med bilder som vil demonstrere mangfoldet av mulige alternativer
