2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Før eller siden tenker hver person på hvor nyttig maten han spiser hver dag er. Og dette er slett ikke overraskende, for fra over alt hører vi at ingen av produktene i dag er naturlige.
Corn flakes har fått stor popularitet blant forbrukere i dag. Skaden og fordelene med dette produktet er gjenstand for kontrovers blant ernæringsfysiologer over hele verden. Selvfølgelig er dette veldig praktisk - du helte en tørr frokost med melk og etter 1-2 minutter kan du begynne å spise. Imidlertid er ikke alt så enkelt og enkelt som det ser ut ved første øyekast.
Naturlige cornflakes: skade og fordel
For å forstå denne vanskelige saken, må du huske hvordan denne retten ble født. Det er interessant at cornflakes, hvis skade og fordeler er svært tvetydige, ble produsert på en av fabrikkene som et resultat av en teknologisk feil. Uheldige bakere glemte uforvarende at de eltet deigen, og den ble til klumper. Det ble besluttet å steke dem og selge dem underet slags nytt produkt. Det fungerte: frokostblandingen fikk mer og mer forbrukerkjærlighet hver dag.
I den første fasen av denne maishistorien kunne det imidlertid ikke være snakk om noen skade. Det var ingen tilsetningsstoffer som forbedrer smaken og forlenger holdbarheten i dette produktet. Men ting har endret seg over tid.
Moderne cornflakes: skade og fordel
Gradvis begynte man å legge til glasur, honning og så ulike ikke-så-nyttige ingredienser til ferdige frokoster, hvorav de fleste begynner med den skjebnesvangre "E".
Hvis du spiser frokost som dette 1-2 ganger i uken, skjer det selvfølgelig ikke noe forferdelig. Du trenger bare å huske at cornflakes best helles med melk eller kefir. Det vil være veldig bra om produktene er fettfrie. Faktum er at honning og glasur, så vel som en viss mengde olje som dveler i produktet etter steking, kan påvirke figuren negativt, og avsettes på sidene i form av overflødig fett, hvis du bruker cornflakes for ofte. Kaloriinnholdet deres er i gjennomsnitt 350 (+/-10) kcal per 100 g.
I tillegg, som annen mat som er stekt, kan flak forårsake utvikling av kreft. De inneholder imidlertid ikke så mye fett - ca 7 g. Karbohydrater er en annen sak. Det er omtrent 60 g av dem. Av denne grunn er cornflakes best konsumert av barn og unge - de har et raskt stoffskifte, og dette vil neppe påvirke figuren.
Ulike ikke-naturlige tilsetningsstoffer - smaker, søtningsmidler, farger - det er dette som gjør corn flakes (hvor fordelene og skadene ikke blir så tydelige etter å ha lest sammensetningen) ikke det beste alternativet for daglig inntak. I tillegg til den generelle negative påvirkningen på kroppen, kan de forårsake allergier.
Maisflak er en kilde til fiber. Men sammenlignet med selve mais er det mye mindre naturlig kostfiber i dem. Og grunnen er at kornene er utsatt for en rekke påvirkninger: sliping, steking, pressing. Som et resultat blir en betydelig del av de nyttige stoffene rett og slett ødelagt.
Som du kan se, er det flere negative sider ved å spise cornflakes. Dette betyr at de ikke er egnet for daglig bruk.
Anbefalt:
Hermetiserte oliven: skade og fordel, effekter på kroppen, kalorier
Oliven er en populær rett i middelhavslandene, Nord-Afrika og Sør-Europa. Dette produktet er fra Hellas. Folk bruker disse fruktene i sin rene form, og lager også olje av dem. Hva er egenskapene til hermetiske oliven? Skaden og fordelene med mat og dens effekt på kroppen er diskutert i delene av artikkelen
Egenskaper til melon. Fordel og skade på kroppen
En av de mest populære sesongens kalebasser er melon. Saftig, søt og velduftende - den har fått mange fans. Men å velge en virkelig søt frukt er ikke lett. Melon, hvis kaloriinnhold og fordeler vil bli diskutert nedenfor, er et sesongprodukt. Det er bedre å bruke det på høyden av innhøstingen
Bitter sjokolade: fordel eller skade på kroppen?
Sjokolade gir bare nytelse eller også fordeler? Noen anser det som et skadelig produkt som kan føre til fylde og karies. La oss prøve å finne ut av dette
Moonshine: skade og fordel for kroppen. Tilberedning, rengjøring og bryggemetoder
Siden antikken har folk prøvd å oppdage noe nytt. De ønsket å forbedre kvaliteten på produktene sine. Gjennomførte forskjellige eksperimenter, eksperimenter på alt de likte. Dette ønsket har bidratt til å oppnå de ønskede resultatene i den moderne verden. Det er mange oppskrifter som kom til oss fra fortiden, og moderne teknologier gjør matlagingsprosessen enklere
Varm pepper: skade og fordel for kroppen
Hvilke egenskaper har pepper? Helsefordeler og skader vil bli angitt i materialene i denne artikkelen
