Energikaffe: innvirkning på kroppen vår

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Energidrikker er på ingen måte sunt. Kaffe er også et veldig kontroversielt produkt. Så er de i stand til å skade menneskekroppen hvis de brukes sammen? Og har de noen nytte? Kan kaffe blandes med en energidrikk?

Massemediauttalelser

I november i fjor publiserte Food and Drug Administration (USA) statistikk. Ifølge disse har det i løpet av de siste 5 årene vært 13 dødsfall knyttet til bruk av energidrikker, og 90 dødsfall endte ved sykehusinnleggelse.

Red Bull inspirerer?

I tillegg til de som er beskrevet ovenfor, har samme helseavdeling identifisert 21 tilfeller av skadelige effekter på kroppsenergien Red Bull. Under "skadelig påvirkning" ble forstått skjelving, hjerteinfarkt og spontanabort hos en gravid jente. Alt ble forverret av det faktum at alle ofrene var innbittekaffedrikkere. Slik er konsekvensene av kaffe med en energidrikk.

Disse dataene er imidlertid ikke de første anklagene mot oppkvikkende produkter. I 2011 identifiserte Institute for the Study of Addiction and Mental Disorders ved US Department of He alth 13 000 legevaktbesøk i 2009, provosert av bruk av energidrikker. I det overveldende flertallet av tilfellene var det tenåringer og unge som seiret blant ofrene. De første ønsket å forlenge følelsen av munterhet for å sitte oppe lenger om natten foran datamaskinen. Den andre - drakk kaffe med energi for å fylle opp krefter mens du forberedte deg til eksamen eller mens du besøkte underholdningssteder.

Offentlig forbud

I 2010 ble Four Loco energidrikk forbudt i seks stater. Begrensningen var assosiert med døden til personer som ble innlagt på sykehus etter å ha drukket denne drinken. De fleste av dem som døde var studenter.

Four Loco er en blanding av koffein, alkohol, taurin og guarana. Et annet navn for det er "formørkelse i en krukke". Hvis du bruker denne energidrikken sammen med kaffe eller alkohol, vil effektene på hjernen og det kardiovaskulære systemet være irreversible. Produksjonsselskapet, under press fra Institute for the Study of Drug Addiction and Mental Disorders, fjernet det forbudte produktet fra sammensetningen av drikken.

Kan jeg blande energidrikker med kaffe

Det allestedsnærværende Monster, Red Bull, 5-Hour Energy og Rockstar er fri for alkohol, i motsetning til Four Loco. Men gjør det dem trygge?

Koffein finnes i alle energidrikker. I følge magasinet Consumer Reports har 1 60-grams boks med 5-timers energi omtrent 215 milligram koffein. Imidlertid hevder produsenten at sammensetningen av drikken hans er 100-150 milligram. Det er det samme som en kopp kaffe. Man bør huske på at "ekte", riktig brygget kaffe er ment, og ikke dens øyeblikkelige erstatning, som har 2 ganger mindre koffein.

Uansett hva som er, avviker dataene fra undersøkelser alltid fra den offisielle informasjonen hentet fra nettsidene til produksjonsbedrifter. Dessuten er sammenligningen alltid ikke til fordel for sistnevnte. I tillegg er den påståtte Five-Hour Energy laget på guarana, en plante som inneholder mye koffein og taurin. Individuelt er hver av komponentene ganske nyttige. Koffein har en oppkvikkende effekt. Taurin støtter nervesystemet og stabiliserer s altinnholdet i blodet. Men hva skjer hvis du slår hele kroppen, tilsetter kaffe og også tar hensyn til at alle energidrikker har en overveldende mengde sukker?

Sweet Killer

I følge de samme forbrukerrapportene inneholder Red Bull og Monster omtrent 27 gram sukker per boks. Rockstar bringer dette tallet til 30 gram. En teskje inneholder ca 5 g. Det vil si, forestill deg at 6 teskjeer sukker ble tilsatt en flaske energidrikk. Hvorfor gjøres dette? Og er det verdt det å være redd for problemer med tenner, hva er det mødre liker å skremme søtsuget så ofte?

Når glukose kommer inn i blodet, hopper insulin- og sukkerhastigheten umiddelbart til umulige høyder. Personen er i godt humør. Han er god og glad. Sammen med oppkvikkende stoffer vil du flytte fjell. Det eneste problemet er at effekten er kortvarig. Og bak ham kommer trettheten, enda større enn før. Nervesystemet har fått økt belastning, og kroppen trenger hvile. Men personen drikker en annen krukke med energidrikker. Siden "noe igjen pleier å sove." En lignende mekanisme for metabolske prosesser oppstår forresten hvis du bruker kaffe med Coca-Cola, om enn i mindre skala.

Hvis blodsukkernivået er konstant forhøyet, utvikles hyperglykemi. Og karies er det minste av plagene. Denne tilstanden reduserer hjernefunksjonen, fører til demens, og provoserer også diabetes.

Almektig koffein

Koffein i høye doser gir blodtrykkshopp og den såk alte koffeinforgiftningen. Denne tilstanden er preget av en svikt i hjerterytmen, som igjen provoserer et hjerteinfarkt. Det er derfor bruken av 5-timers energi så mange ganger endte med døden. Med tanke på slik informasjon er det lett å gjette at kaffe med energidrikk er langt fra den beste kombinasjonen. Husk dette!

Hvis vi kombinerer koffein og sukker, får vi vannbalanse. Glukose hindrer kroppen i å behandle vann norm alt, og koffein har en vanndrivende effekt. Det er en personvil skille ut mer vann enn forbrukt.

Selvfølgelig er energikaffeforbruk ikke dødelig for en frisk person. Det viktigste er ikke å overdrive det. Ellers vil konsekvensene beskrevet ovenfor oppstå. Det skal forstås at en krukke med en forfriskende drink ikke er et universalmiddel mot tretthet. Den deprimerte tilstanden til nervesystemet behandles på en måte - søvn. Det er også viktig å føre en sunn livsstil generelt, drikke rent vann, spise riktig og gi hjernen en mental belastning. Da vil du føle deg bra.