2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
I livet til nesten hver eneste av oss er de på en eller annen måte tilstede. Forfriskende drinker er designet for å gi opp kroppen om morgenen eller når du mister kreftene. Og dette er deres hovedfunksjon. Men du kan vekke energi i deg selv for en ytterligere arbeidsdag eller lindre tretthet etter den ved å bruke ulike metoder, derfor, hvilken drink som styrker deg best av alt, må du bestemme på egen hånd ved å bruke anbefalingene gitt i artikkelen vår.
Kaffe
Uten denne velduftende drikken vil det meste av verdens befolkning ikke lenger kunne klare seg. En kopp kaffe om morgenen er en tradisjon som har utviklet seg gjennom århundrene helt siden den tiden da bønnene begynte å bli brakt til Europa. La oss i det minste minne om Peter den store, som heftig plantet en ny mote - å drikke kaffe - blant daværende gutter og rådgivere. Og mange motsatte seg da denne vestlige innflytelsen. I dag, i forståelsen av de fleste oppkvikkende drinker, selvfølgelig, begynne med morgenkaffe. Eller rettere sagt, fra koffeinen som finnes der og styrker vårorganisme.
Sorter og tilberedningsmetoder
Det finnes mange varianter av kaffe, men til industriell produksjon bruker de hovedsakelig Arabica og Robusta (alle andre typer utgjør kun 2%). Hvordan kaffe brygges kan også være drastisk forskjellig.
- Mange gourmeter foretrekker å brygge en forfriskende drink i cezve (orientalsk stil) - slik avslører den mest smak og aroma.
- I Amerika foretrekker de kaffemaskiner (de såk alte dropperne), hvor bryggingen foregår etter tyngdekraftsprinsippet: kokende vann kommer inn og drypper ned i en trakt med m alt korn. Geyser-type kaffetraktere og espressomaskiner er også vanlige.
- Fransk presse (en kolbe med et spesielt stempel som skiller tebladene) kan også lage en god drink.
- I verste fall kan du bruke løselig: bare fortynn pulveret i kokende vann.
Det er generelt akseptert at kaffe i små mengder (1-2 kopper om dagen) øker oppmerksomheten, konsentrasjonsevnen, lindrer tretthet. Men i store doser danner koffein en avhengighet som ligner alkohol i mild form. Det kan også forårsake høyt blodtrykk.
Te
Denne forfriskende drinken har vært kjent for menneskeheten i mange årtusener. Og i dag foretrekker noen å drikke en kopp velduftende te om morgenen i stedet for kaffe. Det antas at te absolutt er sunt og veldig velsmakende, spesielt hvis det er brygget på riktig måte. Forresten, ikke gjør dettenk på å brygge den med kokende vann, slik mange husmødre gjør nå, og enda mer kok opp disse forfriskende drinkene. I følge reglene, bekreftet av tusenvis av år med praksis, skal bryggingen foregå i temperaturområdet fra 75 til 85 grader. Og i den eldgamle tradisjonen ble løs bladte fullstendig pisket med en spesiell visp i varmt vann fra en bekk. I Japan anbefales det for eksempel å bruke vanntemperaturen, konvensjonelt k alt "krabbeøyne": store bobler begynner å flyte til overflaten, som ligner øynene til denne leddyren.
Hva te inneholder
På grunn av hva som skjer som styrker kroppen når du drikker te? For det første inneholder den tein (et stoff som ligner på koffein, oppdaget litt tidligere). Og for det andre er det mange nyttige aminosyrer, enzymer, sporstoffer som har en positiv effekt på menneskekroppen. I tillegg bør man nok ta i betraktning den tusenårige praksisen med å bruke den som styrkende drink: de kinesiske vismennene vil ikke råde dårlig!
Sterkere drinker
Energi, som fylte supermarkedshyllene i dag, blir mer og mer populært, spesielt blant unge. Produsenter tilbyr en enorm liste over produkter av denne typen. Sterkere drikker (som inneholder og ikke inneholder alkohol) inneholder taurin og ginseng, koffein og guaranaekstrakt, karnitin. Alle disse stoffene, konsumert ukontrollert og i store mengder, kan forårsake uopprettelig skade på kroppen. I tilleggImidlertid, og dette er et generelt anerkjent faktum, forårsaker disse drikkene, produsert på en industriell måte, en ganske vedvarende avhengighet og avhengighet, på grensen til alkohol. Derfor vil vi i denne artikkelen ikke annonsere dem spesielt og gå videre til sterke drinker som enkelt kan lages hjemme - med egne hender. I tillegg vil de ikke forårsake noen skade, og tvert imot vil de være nyttige. Forfriskende drinker i stedet for kaffe om morgenen vil muntre deg opp og gi deg energi for hele dagen, hjelpe deg med å takle apati og slutte å moppe.
Sitron og honning
Denne fantastiske tonicen er ikke bare i stand til å øke ytelsen din betydelig, men også øke immuniteten og bidra til å bli kvitt et par ekstra kilo. Det er veldig enkelt å tilberede det. Ta en halv sitron, press saften i et glass. Tilsett en liten skje naturlig honning. Fyll med varmt vann (men ikke kokende vann). Vi blander. Kraftdrikken er klar til å drikke, og for smak og harmoni kan du legge til kanelpulver der - en halv skje. I tillegg, i en slik "te" er det mange vitaminer og mikroelementer - kroppen din vil absolutt ikke bli fornærmet.
appelsin og kakao
En slik tonic drink, drukket om morgenen, vil muntre deg opp og gi en god stemning. Det vil også balansere kolesterolnivået og få deg til å føle deg mett i lang tid (du kan ta den i stedet for frokost).
Vi tar nypresset juice av en halv appelsin, gni litt fruktskall inn i den. Vi koker kakao etter den klassiske oppskriften - med melk. Bland innforholdet 1 til 1 kakao og juice med skall. Vi drikker - munterhet og aktivitet er sørget for lenge.
Ingefærte
Dette produktet er like oppkvikkende som kaffe. Ingefær hjelper til med å lindre tretthet, det er spesielt nyttig for de som driver med hjerneøvelser ganske ofte: forskere har bevist fordelene for menneskelig mental aktivitet.
Matlaging er enkelt: Hell revet eller kutt i små biter fersk ingefærrot (skje) med ikke-kjølig kokende vann. For å smake, tilsett honning, et mynteblad, en sitronskive (men dette er ikke nødvendig, det viktigste er at ingefæren konsumeres frisk, og ikke som et pulver - da vil styrkende effekten bli betydelig redusert).
Urtete
Disse oppkvikkende drinkene har lenge vært aktet blant healere, tatt for å forbedre den indre energien til en person. Og oppskriftene deres har tålt testen i mange århundrer. Så la oss drikke trygt!
Vi tilbereder en blanding av urter i deler: johannesurt - 3, følfot - 3, mynte - 2, 5, oregano - 2, 5, kamille - 2, maisstigmas - 2, villrose (frukt) - 1, 5, hagtorn (frukt) - 1, valerianrot - 1, eukalyptus - 1. Mal denne blandingen og bland grundig. Brygg med mykt kokende vann, tilsett vanlig grønn te (men du kan klare deg uten det). Vi insisterer på en tekanne i ca 15 minutter. Vi drikker nybrygget, varm. Du kan tilsette honning for smak.
Anbefalt:
Kaffe med appelsinjuice: populære oppskrifter for å lage forfriskende drinker og deres navn
Kaffe med appelsinjuice, som skal diskuteres i dag, har en spesiell smak. Det er vanskelig å beskrive det, men mange som har prøvd en slik drink bemerker at beslutningen om å kombinere komponentene er veldig original, og smakspaletten kan sammenlignes med det altomfattende ordet "glede"
Effekt av kaffe på hjertet. Er det mulig å drikke kaffe med hjertearytmi? Kaffe - kontraindikasjoner for drikking
Sannsynligvis er ingen drink så kontroversiell som kaffe. Noen hevder at det er nyttig, mens andre tvert imot anser det som den mest forferdelige fienden for hjertet og blodårene. Som vanlig er sannheten et sted i midten. I dag analyserer vi effekten av kaffe på hjertet og trekker konklusjoner. For å forstå når det er farlig og når det er nyttig, er det nødvendig å ta hensyn til hovedegenskapene og effektene på kroppen til voksne og unge, syke og sunne, de som fører en aktiv eller stillesittende livsstil
Hvor mange kalorier er det i kaffe? Kaffe med melk. Kaffe med sukker. Pulverkaffe
Kaffe er en av de mest populære drinkene i verden. Det er mange produsenter av det: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold og andre. Produktene til hver av dem kan brukes til å tilberede alle typer kaffe, for eksempel latte, americano, cappuccino, espresso. Alle disse artene har en unik spesifikk smak, aroma og kaloriinnhold
Kaffe med banan: oppskrifter på forfriskende drinker
Å kombinere kaffe med en banan kan virke uvanlig ved første øyekast, men en drink laget av disse ingrediensene er en enkel, deilig og sunn måte å starte morgenen på. Det er mange kombinasjoner av disse produktene. I denne artikkelen vil du lære 4 banankaffeoppskrifter
Er det mulig å drikke energidrikker: fordeler og ulemper med å drikke energidrikker
Bare en liten krukke - og energien renner over igjen. Produsentene av denne mirakeldrikken hevder at energidrikken ikke forårsaker noen skade, dens effekt på kroppen er sammenlignbar med vanlig te. Men alt ville vært bra, hvis ikke for en men
