Hva er nyttig linolje

2025 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 13:08

Linfrøolje har lenge vært brukt av mennesker til ulike formål. Den ble ikke bare spist og behandlet for mange sykdommer, men laget også ansikts- og hårmasker, og til og med brukt til å fortynne maling.

Linfrøolje er veldig sunt. Det kurerer sykdommer i mage-tarmkanalen, senker kolesterolet, beskytter mot diabetes, kreft og eliminerer manifestasjoner av allergiske reaksjoner. Det har en beroligende effekt på nervesystemet og forbedrer humøret. Det anbefales å spise det for svekkede pasienter og barn. Det er veldig viktig å ta det under svangerskapet, siden det bidrar til riktig utvikling av barnet.

Linfrøolje er effektivt for vekttap. Det renser tarmene godt, forbedrer stoffskiftet og demper appetitten.

Finsolje brukes ofte til utvortes bruk: den behandler brannskader, betennelsessykdommer og til og med stråleskader på huden. Dette produktet reduserer rynker, reduserer flass og forbedrer hudtilstanden.

Hvordan kan du forklare en så utrolig effekt av linolje?

Det handler om komposisjonen hans. Linfrøolje inneholder mange vitaminer. Og det har denvitamin F, som ikke syntetiseres av kroppen, men er veldig nyttig for dens funksjon. I tillegg inneholder denne oljen mye omega-3 fettsyrer, enda mer enn fiskeolje. Det kan sies at linolje er den eneste kilden til dette stoffet, som kalles ungdomseliksiren.

Mange har spørsmål om hvor man kan kjøpe linolje.

Det er best å kjøpe det på apotek. Det er ikke bare ren olje fra linfrø, men også blandet med hvetekim, havtorn, med tilsetning av mineraler. Linolje med selen er spesielt nyttig, fordi mangelen på dette elementet fører til

synsforringelse og rask aldring. Men selen fra andre matvarer absorberes ofte dårlig på grunn av forstyrrelse av tarmen, og for dette kombinerte de det med linolje. Det forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen og fremmer fullstendig absorpsjon av selen.

Supermarkeder selger nå også linolje. Men for at den skal være nyttig, må den kunne velge den rette. Den skal kaldpresses, oppbevares i mørk glassflaske, og være gyllenbrun og klar i fargen. Olje av høy kvalitet bør ikke være bitter. For å bevare dens fordelaktige egenskaper, bruk den i mat uten tilberedning, og det er bedre å oppbevare den i kjøleskapet.

Hvordan bruker du linolje?

Det kan legges til frokostblandinger, poteter, salater. Det anbefales å ta minst to til tre spiseskjeer om dagen.

Du kan bruke dette helbredende produktet eksternt.

Til behandlingsprø og flisete tupper, du må lage masker av olje med pisket eggeplomme eller knust burdockrot.

Den gjør ansiktshuden myk og øm, fjerner rynker og tilfører fuktighet. For masker er det oftest blandet med honning, eggeplomme eller sitronsaft.

Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av linolje. Du kan ta den med hele familien, legge den til mat og en rekke bakverk.