2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Sannsynligvis er det ingen slik person på jorden som ikke ville kjent kirsebær. Denne fruktplanten kan finnes nesten hvor som helst, siden den er ganske upretensiøs. Dette bæret er veldig velsmakende og folk spiser det i absolutt hvilken som helst form: fersk, tørket iskrem. Kompotter, syltetøy, viner, syltetøy er også laget av det, de legges til paier. Forresten, det relativt lave kaloriinnholdet i kirsebær gjør at det kan brukes av de som følger figuren deres eller er på diett.
Litt av historien
Dyrket kirsebær i veldig lang tid, kanskje til og med før skrivingen kom. Først lærte folk som bodde i Middelhavet om det, litt senere kom det til Kaukasus og Persia. Allerede i det 1. århundre lærte hele Europa om denne planten, og over alt begynte de å dyrke den. Gamle mennesker spiste ikke bare kirsebær, men behandlet også mange sykdommer med det.
Vitaminer og mineraler som finnes i kirsebær
Po-kirsebær har en virkelig rik mineral- og vitaminsammensetning. Samtidig er kaloriinnholdet lavt, bare 52 Kcal per 100 gram av produktet. Dette bæret inneholder vitamin C, PP, E, A, H, samt gruppe B. Organiske elementer, pektiner, naturlig sukker, stivelse, karbohydrater og mineraler som jod, krom, kobber, jern, klor, kalium, bor, kalsium, sink og mange andre som finnes i kirsebær hjelper oss å bli syke sjeldnere og eldes saktere.
Nyttige egenskaper til kirsebær
De helbredende egenskapene til denne planten var kjent for folk allerede i antikken. De brukte fruktene og bladene av kirsebær ikke bare for behandling av sykdommer, men laget også kosmetikk av dem. På grunn av antioksidantaktiviteten forhindrer frukt cellealdring, styrker kapillærene og reduserer høyt blodtrykk. De har også utmerkede forebyggende egenskaper, noe som reduserer sannsynligheten for kreft.
Kaloriinnhold i kirsebær
Siden nesten alle bær har et lavt kaloriinnhold, anbefales de å spises av overvektige. Cherry er forresten intet unntak. Den som spiser det, beriker for det første kroppen med et stort antall nyttige stoffer, og for det andre får han ikke unødvendige kilo. Frosne eller tørkede kirsebær er svært vanlig i dag. Kaloriinnholdet deres er ikke mye forskjellig fra fersk, så hvis du er på diett, kan du trygt spise det i alle former. Kirsebærjuice forbedrer på sin side fordøyelsen og fjerner overflødig væske fra kroppen, det anbefales også å drikke det.mennesker som lider av forstoppelse.
Cherry Diet
Det lave kaloriinnholdet i kirsebær lar deg legge dette produktet til diettmenyen. Det beste alternativet ville være å bruke det om kvelden. Nedenfor er en eksempelmeny:
Frokost: te med en skje honning, en skive ost eller cottage cheese med lite fett.
Andre frokost: kjeks og kirsebærjuice.
Lunsj: grønnsakssuppe, skive mager skinke eller kokt kjøtt, tomat.
Snack: toast og grønn te med sitron.
Middag: kirsebær eller kirsebærjuice.
Kontraindikasjoner
Som du vet, kan ikke ethvert produkt, uavhengig av dets helbredende egenskaper og egenskaper, være like nyttig for alle. Til tross for det lave kaloriinnholdet i kirsebær, er de kontraindisert for de som har magesykdommer eller diabetes. Alle tinkturer og viner bør tilberedes uten tilsetning av steiner, siden det er i dem det samler seg blåsyre, noe som kan forårsake alvorlig forgiftning.
Anbefalt:
Gult kirsebær: beskrivelse, nyttige egenskaper og beste oppskrifter. Frøfritt gult kirsebærsyltetøy - oppskrift og matlagingsfunksjoner
Gult kirsebær er et smakfullt og sunt produkt. Av søte bær kan du lage deilig syltetøy, en deilig dessert eller en hyggelig brus. I dag ønsker vi å se nærmere på de fordelaktige egenskapene til kirsebær, samt dele hemmelighetene til tilberedningen hjemme
Kandiserte kirsebær til vinteren: en oppskrift med bilde. Hvordan lage kandiserte kirsebær hjemme?
De færreste vet det, men kandiserte kirsebær kan ganske enkelt tilberedes hjemme. Hvordan denne delikatessen er laget, vil vi fortelle litt videre. Vi vil også fortelle deg hvordan du bruker denne desserten og lagrer den hele vinteren
Hvordan er feijoa nyttig og for hvilke sykdommer? Feijoa frukt: nyttige egenskaper, kontraindikasjoner, bilder og oppskrifter. Feijoa syltetøy: nyttige egenskaper
Da bær som ligner stikkelsbær dukket opp i butikkhyllene for noen år siden, nølte folk lenge med å kjøpe dem. Men etter å ha funnet ut det og prøvd det en gang, begynte de å betrakte dem som en vanlig frukt, hvis navn er feijoa. Over tid ble det kjent at feijoa er nyttig
Ingefær: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for kvinner. Syltet ingefær: nyttige egenskaper
Hvert land har sin egen tradisjon for å bruke ingefær. Så den hornede roten i Asia, ansett som fødestedet til planten, er et universelt middel for mange sykdommer. I Kina og India antas det å spise ingefær å fremme et langt og sunt liv
Datoer: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner. Nyttige egenskaper til tørkede dadler
Dadler er ikke bare en orientalsk sødme, men også et lager av vitaminer. De er rike på næringsstoffer og er også en naturlig kur mot mange plager
