Marshmallow: fordelene og skadene ved luftgodbiter

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

I hverdagen møter vi ofte alle slags godsaker. En av dem er marshmallow, hvis fordeler og skader vil bli diskutert i denne artikkelen.

Dette er den mest delikate og luftige delikatessen, som har veldig lite fett. Den enorme prakten av variantene av dette konfektmesterverket kan tenkes på i dagligvaremarkedet, og sannsynligvis vil alle finne den variasjonen som passer best til deres egen smak og preferanser.

Marshmallow. Fordeler og skader

De gunstige egenskapene til marshmallows er ubestridelige. Den har en fantastisk og unik smak, eksepsjonell visuell appell. I tillegg til smaksdata er en annen udiskutabel positiv kvalitet ved dette produktet det lave kaloriinnholdet, som ikke kan sammenlignes med andre dessertdelikatesser. Marshmallow, hvis fordeler og skader er dekket i denne artikkelen, er anerkjent som bare et utvilsomt funn for de som ønsker å nyte søtsaker med minst mulig skade på skjønnheten og harmonien til figuren. Det ganske lave kaloriinnholdet i puffede marshmallows, som er laget etter den tradisjonelle oppskriften, oppnås ved å bruke kun frisk frukt og grønnsaksstabilisatorer.

Oppskrifter for å lage marshmallows er ganske like de for å lage marmelade. Disse nære slektningene av slekten dessertdelikatesser har den samme, veldig sunne, ufattelig smakfulle gelédannende komponenten, som inkluderer pektin, gelatin, agar-agar.

Marshmallow skylder sin viktigste fordelaktige egenskap til pektinet i sammensetningen, som har en gunstig effekt på prosessene med å fjerne tungmetalls alter fra kroppen, forfallsprodukter av medisiner, stoffer med økt toksisitet, og øker også kroppens motstand som helhet og senker kolesterol.

Kostholdseksperter legger merke til de store fordelene med dette produktet for barnemat. Forresten ble det utført spesielle studier, som bekreftet den gunstige effekten av marshmallow-forbruk av den yngre generasjonen. Det er en rimelig påstand om at moderat bruk av marshmallows i et barns kosthold i stor grad forbedrer fordøyelsen, samtidig som det øker hjerneaktiviteten til barnet betydelig.

Agar-agar, som er en del av marshmallowen, har også ubestridelige fordeler. Dette urteproduktet er avledet fra tang. Marshmallow inneholder også en tilstrekkelig mengde jern, fosfor og en rekke andre nyttige stoffer.

Harm marshmallow

Det vil være naturlig å anta at siden marshmallow inneholder en enorm mengde enkle karbohydrater, er det kontraindisert for personer som lider av fedme,diabetes og andre sykdommer assosiert med karbohydratubalanser.

Produksjonen av marshmallows, som er tilberedt utelukkende på fruktose, er en livredder for diabetiske søtsukker. Dette alternativet anses som diett, siden marshmallows ikke inneholder sukrose. En kvalifisert lege, når den foreskriver en diett basert på riktig ernæring, vil absolutt anbefale å inkludere en liten mengde klassiske marshmallows i pasientens daglige kosthold - en helt tillatt godbit.

Marshmallow, hvis fordeler og skader bestemmes selv av utseendet, det er bedre å velge hvite og gulaktige nyanser. I dette tilfellet betyr dette at den ikke inneholder kunstige farger. Marshmallows med noe fyll, dekket med kokos eller glasur, er det bedre å ikke kjøpe, fordi det kan bli et sterkt allergen.

Kan jeg spise marshmallows om kvelden? Det viser seg at det er mest effektivt å konsumere denne delikatessen om kvelden fra 4 til 6, siden i løpet av denne perioden synker blodsukkernivået. Det er på dette tidspunktet du vil kunne få maksim alt utbytte av dette produktet.