Hva gjør plommer: svekker eller styrker avføringen?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Før du svarer på spørsmålet om plommen svekker eller styrker avføringen, er det nødvendig å forstå hvilke egenskaper denne frukten har og hvilken effekt den har på menneskekroppen. Er denne frukten god eller dårlig?

Nyttige egenskaper til plommer

Svekkes plommer avhengig av sort og farge? Nei, farge og variasjon påvirker ikke denne typen fruktegenskaper, men de bestemmer tilstedeværelsen av noen nyttige elementer. For eksempel inneholder mørke frukter vitamin A, B, C, P og E, i tillegg inneholder frukten jern, magnesium, kalium, fosfor, jod og krom. Når det gjelder mengden fosfor, overgår disse fruktene til og med epler og pærer. 100 gram plomme inneholder 43 kilokalorier. Sukkerinnholdet, som er representert ved fruktose og glukose, i disse fruktene kan variere fra 9 til 17 %, det nøyaktige tallet avhenger av fruktens variasjon.

Igjen gjenstår spørsmålet: "Svekkes eller styrkes plommer?" Han er kontroversiell. Disse fruktene kan brukes produktivt under slanking, deres lave kaloriinnhold, til tross for det høye innholdet av glukose, er de ikke dårligere enn selleri og tomater, de øker også stoffskiftet.

Plum varianter

Førkjøpe disse fruktene, mange tenker på om plommer svekker eller styrker. Eldre mennesker, så vel som småbarnsmødre, er mer oppmerksomme på dette problemet, fordi det er i denne kategorien mennesker at kroppen fungerer annerledes. I dag finnes det rundt 30 sorter plommer, men de vanligste er 4 typer, nemlig: ungarsk, egg, renklod og mirabelle.

Fruktene til ungareren etter modning har en mørkeblå farge, renklody, tvert imot, er gule eller i noen tilfeller til og med grønne. Eggplommer ligner et egg i utseende, nemlig de har den samme langstrakte formen, de er gule i fargen og i sammenligning med de forrige er de mye større i størrelse. Mirabelle fruktfrukter er svært små i størrelse sammenlignet med andre varianter, har en gul farge og en avrundet form. Uavhengig av variasjon og farge har plommen et ganske lavt kaloriinnhold, samt en positiv effekt på menneskekroppen.

Plum-egenskaper: svekke eller styrke frukten?

Mange vet at denne frukten renser tarmene perfekt og har en avføringseffekt på menneskekroppen. Basert på denne uttalelsen, når vi svarer på spørsmålet om plommer svekkes eller styrkes, kan vi med sikkerhet si at de svekkes. Ved bruk av disse fruktene skilles kolesterol ut fra kroppen, og prosessen med hematopoiesis oppstår også. I tillegg anbefales det å bruke denne frukten for sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser, så vel som leversykdommer. Plomme har en positiv effekt på styrken av blodårene.kar, samt utvinning av kroppen etter nyresykdom. Hvorfor er plommen svak? Det er enkelt: det inneholder syrer (dette gjelder spesielt for umodne frukter), som, når de kommer inn i magen, irriterer veggene og har en lett avføringseffekt på kroppen. Frukt som ikke vokser i utlandet, men i vårt land og ikke inneholder skadelige kjemikalier, beskytter huden mot aldring og eksponering for skadelige miljøfaktorer. De gir også styrke og styrke til negler og hår.

Kontraindikasjoner for å spise plommer

Til tross for sine positive egenskaper, kan en slik frukt være skadelig for en bestemt gruppe mennesker. Nemlig, ikke i noe tilfelle bør du bruke denne frukten til personer med diabetes, siden den har et ganske høyt innhold av glukose. Det er også verdt å avstå fra å spise frukt for pasienter med høy surhet, siden plommen inneholder syrer som vil forverre situasjonen med magen. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot spedbarn hvis komplementære matvarer inkluderer juice eller plommepuré: disse matvarene kan forårsake fordøyelsesbesvær og økt gassdannelse hos spedbarn.

Plum som kosmetisk produkt

Etter å ha behandlet spørsmålet om plommer svekkes eller styrker, kan vi snakke om denne frukten som et kosmetisk produkt. Siden antikken har våre forfedre brukt plommer som et middel for hudforyngelse. En ansiktsmaske basert på plommepuré vil lindre tretthet og gi huden elastisitet. Slikslags maske virker i lang tid, i motsetning til dyre kosmetikk. Stoffer, nemlig sporstoffene som utgjør plommen, har en positiv effekt i behandlingen av akne, spesielt hos ungdom.

Plum i folkemedisin

Denne kulturen har mange nyttige egenskaper. Hvis du brygger en spiseskje plommetreblader i et glass kokende vann, kan du kurere sår hals. Et avkok av barken på dette treet vil bidra til å løse nyreproblemer. For å gjøre dette, slip barken og hell den med et glass kokende vann, insister og sil. Fortynn den resulterende buljongen med 1 kopp kokende vann og drikk 50 milliliter tre ganger om dagen på tom mage.

Hva skal man lage mat med plommer?

Ofte, i tillegg til frisk frukt, brukes tørkede plommer som mat - svisker. Det kan lages hjemme: fruktene må vaskes og dyppes i et halvt minutt i en kokende brus-vannløsning, deretter fjernes og dyppes i kaldt vann, deretter tørkes i solen i 5 dager, med jevne mellomrom snu. Hvis du er redd for effekten av frisk frukt på kroppen, vil kompott fra plommer ikke svekkes slik, dessuten kan den lukkes i krukker for vinteren. Fra tilberedt syltetøy, samt syltetøy fra plommer om vinteren, kan du bake en rekke paier. Sauser til kjøttretter og desserter er laget av fruktkjøttet i haute cuisine.