2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Hva er lin? For noen er dette en vakker blomstrende plante, for andre - klær av høy kvalitet. Men ofte, når du går inn i et apotek, kan du se poser med plantefrø til salgs, så vel som linolje. Og så finner du ut at du kan bruke linfrø til vekttap. Hvordan bruke den riktig og vil den ha effekt?
Hvordan virker linfrø for vekttap?
Enhver vegetabilsk olje inneholder flerumettet fett, lecitin, protein, vitaminer. Daglig inntak av linfrø har en gunstig effekt på tarmkanalen. Det forårsaker en avføringseffekt, hvis konsekvens er fjerning av skadelige stoffer. Det er dette frøet som er i stand til å rense kroppen for giftstoffer som har akkumulert over mange år. Langvarig bruk av planten påvirker reduksjonen i appetitten, og - som et resultat - reduseres vekten. Tiden brukt på denne metoden for å gå ned i vekt og dens effektivitet avhenger direkte av graden av forurensning av tarmene og den individuelle reaksjonen til kroppen. I alle fall, vekttap, om enn lite, men vil bli det.
Oppskrift
Med juice
Knust produkt (en spiseskjeskje) legges til nylaget gulrotjuice - et glass. Sett i fem minutter, rør og drikk.
I avkok
Hell et par dessertskjeer frø med en kokende liter vann, la stå i en forseglet beholder på lav varme i omtrent en time. Tiden kan halveres, men så fortsetter de å trekke avkoket på termos i ti timer. Det konsumeres før måltider hundre gram tre ganger om dagen. Ta et avkok i sykluser: en uke med innleggelse - en ukes pause. Videre økes tidspunktet for innleggelse og pause, men maksimumsperioden er tre måneder.
Kissel
Vanlig (ikke tykk og ikke flytende) gelé brygges. Så snart du slår av gassen, tilsett et par spiseskjeer frø (ikke mer, de vil svelle). Ta før måltider.
Med kefir
Knus en teskje av produktet, bland det med hundre gram yoghurt og drikk på tom mage i en uke. De neste syv dagene dobles frødosen, tatt som før. Den tredje uken økes linhastigheten igjen. I løpet av dette tre ukers kurset endres ikke dosen av kefir.
Mattilskudd
Frøene knuses og krydres med ulike matvarer som inntas gjennom dagen. Det viktigste er den daglige dosen, krydder bør ikke være mer enn en spiseskje.
Spesielt utarbeidet vekttapstabell, som vil indikere oppskriften, tidspunktet for inntak, vekt, kroppsreaksjon, indikere hva som faktisk er fordelaktig, og effektiviteten av prosessen.
Oppmerksomhet
Ta aldrilinfrø for vekttap mer enn en spiseskje om dagen. Den inneholder mye fett, som kan påvirke leveren negativt og føre til ubehag. Hvis dette skjer, reduser den daglige dosen av frø. I tvil - gå til en ernæringsfysiolog og få råd. Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er mulig å kjøpe linfrø for vekttap? Vær oppmerksom på nyheten, som dukket opp for ikke så lenge siden. Disse er: ferdige hele linfrø m alt til grovt mel. Alle verdifulle og nyttige egenskaper er bevart i dem. De kan legges til bakevarer, konsumeres med juice eller honning, yoghurt og melk, blandet med sauser.
Anbefalt:
Vekttap på urter - 25 kg per måned. Urter for vekttap: anmeldelser, avkok, oppskrifter
I livet til mange overvektige mennesker var det situasjoner hvor de var klare for de mest drastiske tiltakene for å nå målet, det vil si å redusere kroppsvekten
Appelsiner for vekttap. Appelsiner for vekttap: anmeldelser
Mange forbinder appelsiner med solen. Aromaen til denne frukten er i stand til å øke vitaliteten og forbedre humøret. Det er en oppfatning at å være i en appelsinlund, kan du forbedre helsen din og roe deg ned
Kefir med linfrø for vekttap. Tilbakemelding på søknaden
For veldig lenge siden ble linfrøs fordelaktige egenskaper oppdaget. Hippokrates beskrev spesielle oppskrifter for et avkok som ble brukt for en syk mage. I Russland ble dette produktet mye brukt som et bakteriedrepende middel. I vår moderne verden har millioner av mennesker et problem med overvekt som de ønsker å bli kvitt
Sunn frokost for vekttap. Den rette frokosten for vekttap: oppskrifter
Hvordan velge den sunneste frokosten for vekttap? Det viktigste er å nærme seg valget av de riktige produktene nøye. Avslag på frokost vil ikke bidra til raskt tap av overflødig vekt, men vil føre til sammenbrudd, så alle trenger å spise frokost. Les denne artikkelen og du vil finne ut de beste oppskriftene
Linfrø: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, hvordan du tar, anmeldelser
Vi er mest kjent med bruken av lin som råstoff for å lage tau og stoffer. Imidlertid er denne lave planten fra oljefamilien, en fryd for øyet med sine blå blomster, kilden til det mest verdifulle produktet for menneskers helse. Den er laget av linfrø
