2025 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 13:08
Milkshakes - hva kan være bedre for en næringsrik frokost eller ettermiddagsmat for voksne og barn. Laget av fersk melk med tilsetning av juice, frukt, bær eller kanskje grønnsaker, samt kli, cornflakes, generelt, alt fantasien din ønsker, de kan ikke bare bli en uavhengig rett, men også hjelpe mødre med å diversifisere kostholdet til babyer, spesielt de som ikke drikker melk. Tilstedeværelsen av kalsium og vitaminer gjør en slik ettermiddagsmatbit ikke bare velsmakende, men også sunn. Og for de som er på diett, er det også en oppskrift: milkshake kan tross alt tilberedes av mat med lavt fettinnhold, tilsett en håndfull kalorifattige bær og et par spiseskjeer kli - det vil vise seg at det kan ikke sammenlignes med butikkkjøpte motparter. Så la oss lære å gjøre noe nyttig på kjøkkenet vårt, spesielt siden denne retten gir et bredt felt for kreativitet og ikke tar mye tid å forberede.
Oppskrift på hjemmelagetmilkshake
La oss starte med å lage en klassisk drink. For ham ta:
- 150 ml. melk uansett fettinnhold;- 50 gr. iskrem etter eget valg.
Når du lager mat, bør det tas i betraktning at veldig kald melk har absolutt ingen smak, så milkshakes tilberedes best med denne ingrediensen brakt til romtemperatur (eller litt lavere). Det er bedre å blande drinken i en mikser eller blender i 30 til 60 sekunder, slik at ingrediensene vil kombineres godt med hverandre, og et vakkert skum vil vise seg på toppen. Men hva du skal legge til - fantasien din vil fortelle. For sjokolade - gni 30 gr. søtsaker på et fint rivjern og legg til shaken, for en fruktshake - hvilken som helst frukt, hvis du vil, spesielt om vinteren, bare noe velsmakende, kan du sette et par skjeer av favorittsyltetøyet ditt. Tips: Hvis du planlegger å legge sirup eller syltetøy som tilsetning, bland dem med melk først, og først deretter tilsett iskrem. Hovedregelen er å drikke drinken umiddelbart etter at du har tilberedt den, det er høyst uønsket å oppbevare den i kjøleskapet selv for en kort stund.
diettmilkshake
De som overvåker kaloriinnholdet i kosten eller er på diett bør ikke nekte seg selv denne delikatessen. Bare bruk følgende tips og frokosten eller ettermiddagsmaten vil glede deg med god smak med et minimum av kalorier. Her er ett av alternativene:
- 400 ml. fettfri yoghurt;
- en halv moden banan;- noen ferske eller frosne jordbær.
Pisk de oppførte ingrediensene i en mikser eller blender i opptil 60 sekunder og nyt en deilig og sunn lavkaloridrikk. For å øke fordelene og mengden fiber i en cocktail, kan du legge til et par spiseskjeer hvete eller rugkli til den. De som ikke har tid til å tilberede en drink, kan ta hensyn til milkshakes "Miracle" fra en russisk produsent med lavt fettinnhold - bare 2-3%. Med et bredt utvalg av smaker: sjokolade, vanilje, frukt eller bær, kan du drikke en ny cocktail hver dag eller unne familien din. Dette er en flott løsning for de som setter pris på tid og helse, fordi en milkshake er et sunt mellommåltid på jobben eller på tur eller en melkeerstatning for de som ikke liker å drikke den i sin rene form. På en eller annen måte, hjemmelaget eller industrielt tilberedt, er denne drinken en utvilsom fordel og et element av sunn ernæring for hele familien.
Anbefalt:
Metoder for å tilberede cocktailer (bygge, røre, riste, blande): beskrivelse og formål
Hva er metodene for å lage cocktailer? Det er et stort antall av dem, siden hver kvalifisert bartender utvikler sin egen private teknikk over tid. Det skjedde bare at metodene for å tilberede cocktailer ble oppfunnet av en grunn, og under hver av dem ligger en viss grunn
Teblader: hvordan velge og tilberede, fordeler
Etter anmeldelsene å dømme er det vanskelig for mange å se for seg et måltid uten en kopp te. Noen mennesker liker den granulerte drikken. Flertallet foretrekker imidlertid arkprodukter. Det er også forbrukere som kjøper forskjellige pakker for å blande teblader ytterligere, og dermed skape en unik blanding
De beste oppskriftene for å tilberede biff med ris i en saktekoker
Vet du ikke hva du skal lage til middag for hele familien? Biff med ris i en slow cooker er den perfekte avslutningen på dagen. Denne retten vil appellere til både voksne og barn. La oss prøve å finne ut de beste oppskriftene for tilberedning
Hirsegrøt på vannet: tilberede et sunt måltid
Hva er helsegevinsten med hirsgrøt kokt i vann? Hvordan tilberedes denne retten? Hva kan legges til den?
Hvordan beholde fargen på rødbeter i borsjtsj: funksjonene ved å tilberede borsjtsj, hemmelighetene til husmødre og nyansene ved å tilberede grønnsaker
Borscht er en type suppe laget med rødbeter, som gir den en rosa-rød farge. Noen sier at navnet på borsjtsj kom fra en kombinasjon av ordene "brunkålsuppe", mens andre - fra hogweed-planten, hvis blader ble brukt som mat. Denne retten ble oppfunnet i Kievan Rus, selv om den har blitt tilberedt siden antikken over hele verden