2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Alle bevisste mor vet at riktig ernæring for barn er grunnlaget for deres vellykkede utvikling. Dette er spesielt viktig i en veldig tidlig alder i perioden med aktiv vekst. Riktig fôring av spedbarn, ifølge eksperter, er nøkkelen til ikke bare fysisk, men også psykologisk helse. Derfor reiser ernæringen til barnet mange spørsmål blant unge foreldre.
Det er verdt å understreke at holdningen til spesialister til spørsmålet om mating av babyer i dag er tvetydig. Noen barneleger til i dag holder seg til kravene til "sosialistisk realisme": fôring strengt per time, tidlig introduksjon av komplementær mat, tidlig avvenning. Men de fleste av kollegene deres har en tendens til å bringe en annen forståelse av spedbarnsmating. Og deres synspunkt bekreftes av resultatene fra en rekke studier rundt om i verden.
Hovedregelen for den moderne tilnærmingen er naturlighet. Dette betyr for det første å amme fri fra tidsplaner og konvensjoner. Ernæringen til barnet i dette tilfellet er basert på hans initiativ, og ikke på morens forutsetninger. Nøyaktigbabyen bestemmer hyppigheten og varigheten av ammingen. Og det er han som bestemmer behovet for innføring av komplementære matvarer når han viser interesse for det som ligger på tallerkenen til foreldrene hans. Som praksis viser, reduserer slik fôring av spedbarn foreldrenes følelsesmessige spenning, bidrar til dannelsen av tettere, tillitsfulle forhold til barnet. Den positive effekten av en naturlig tilnærming til ernæring er tydeligst manifestert i ungdomsårene, når en tenåring søker å demonstrere sitt eget verdensbilde i alt. Slike barn er mye mer sannsynlig enn andre til å vise en kombinasjon av velvilje, selvtillit og lederegenskaper.
Man kan si at psykologi i dag er en prioritet. Anbefalingene fra leger og beslutninger fra statsmenn er rettet mot riktig dannelse av forhold mellom barn og foreldre. I denne forbindelse bestemmes riktig fôring av spedbarn i dag ikke av hvilken juice du gir først - gulrot eller eple, men av om dette vil styrke den psyko-emosjonelle forbindelsen mellom deg og babyen.
1 måneds fødselspermisjon hører fortiden til, og det samme er kravet om å avvenne en baby ved 9-10 måneder. I dag er 2 år minimumsalderen til det anbefales å amme. Leger anbefaler å introdusere juice, frokostblandinger, frukt- og grønnsakspureer i kostholdet ikke tidligere enn 5-6 måneder. Verdensstatistikk bekrefter at når disse reglene følges, er barn mye mindre utsatt for allergier, forkjølelse og infeksjoner og sykdommer.mage-tarmkanalen. Ellers forblir kravene de samme: en-komponent og miljøvennlig første komplementær mat, en gradvis økning i kvantitet, nøye overvåking av tilstanden til smulene og dens reaksjon på et bestemt produkt.
Derfor er en naturlig tilnærming til babyernæring valget av moderne foreldre og leger. Det bidrar til dens beste utvikling, både fysisk og psykisk. Men dette er det viktigste som er verdt å strebe etter.
Anbefalt:
Riktig middag: de beste oppskriftene, matlagingsfunksjonene og anbefalingene. Hva du skal spise til middag med riktig ernæring
I dagens artikkel vil vi prøve å avsløre ikke hele ernæringssystemet som helhet, men bare én del av det. Vi vil finne ut hva den riktige middagen er og om det er mulig å kombinere synspunktene til ernæringsfysiologer og elskere av ulike søtsaker sammen, for å finne den dyrebare gyldne linjen mellom sunt og velsmakende
Er det mulig å ha bokhvete mens du ammer de første månedene av fôring? Fordelene med bokhvete i kostholdet til en ammende mor
En ammende kvinne endrer kostholdet fullstendig etter fødselen. I de første månedene av amming bør en ung mor være veldig forsiktig med ernæring. Faktisk, i løpet av denne perioden, er babyens kropp svak og begynner akkurat å tilpasse seg det ytre miljøet. Korn regnes som grunnlaget for et sunt kosthold. Er det mulig å spise bokhvete mens du ammer? Dette spørsmålet er av interesse for mange unge mødre
Riktig ernæring - hva er det? Grunnleggende om riktig ernæring
Riktig ernæring er en ny livsstil som ikke er ubehagelig og kortvarig. Endring av spisevaner fører til normalisering av stoffskiftet, noe som betyr at vekten gradvis vil normalisere seg
Riktig ernæring: anmeldelser. Riktig ernæringsprogram. Riktig frokost, lunsj og middag
Riktig ernæringsprogram er en uunnværlig ting for de som ønsker å føre en sunn livsstil. Et balansert måltid lar deg føle deg bedre, være mer våken, aktiv og morsommere. Denne artikkelen vil beskrive de grunnleggende prinsippene for riktig ernæring. Når du følger dem, vil du veldig snart føle en bølge av styrke og energi
Hvordan ikke gå opp i vekt etter en diett: effektive måter, riktig ernæring, trening og riktig livsstil
Hver kvinne kjenner til ordet "diett". Ofte blir denne perioden en vanskelig test. Men det verste er ennå å komme, når de tapte kiloene begynner å komme raskt tilbake, og til og med med en makeweight. Hvordan ikke gå opp i vekt etter en diett? Dette bør vurderes før det i det hele tatt starter. Og det viktigste punktet er riktig utgang fra dietten
