2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Den bleke kremfargen, de lite attraktive krøllene og mangelen på behagelig smak gjør ingefærroten mindre ønskelig å spise. Men av en eller annen grunn bruker mange det aktivt i matlaging, brygging av te og uvanlige energidrikker. Og alt takket være dens mirakuløse effekt på kroppen og gjentatte ganger bevist effektivitet. Interessert? La oss så finne ut hvordan du bruker ingefærrot for å være både velsmakende og sunn.
Tryllestav k alt "ingefær"
Først, la oss snakke litt om den magiske komposisjonen til denne roten. Den inneholder stoffer som jern, sink, silisium, fosfor, ulike syrer (nikotinsyre, linolsyre og andre), kalium og natrium, krom og mye mer som er nødvendig for kroppen vår. Beskriv kort effekten av dette produktetbare umulig. Det er ekstremt nyttig for personer som har problemer med fordøyelsessystemet, nyrene. Ingefær er kjent som et vanndrivende, diaforetisk og koleretisk middel, naturlig styrkende, vasodilaterende og helbredende (inkludert magesår). Generelt et mirakel, ikke en plante.
I tillegg anbefales ingefærrot for vekttap. Vurderingene til de som har opplevd hans evne til å takle ekstra kilo er imponerende. For det første hjelper det å eliminere giftstoffer og andre skadelige stoffer som forstyrrer rensingen av kroppen. For det andre aktiverer det metabolske prosesser, det vil si at det hjelper mat å fordøyes raskere og ikke avsettes på unødvendige steder.
Ingerrot i kampen for harmoni
Det er varme dager og du har fortsatt ikke klart å gå ned i vekt til sommeren? Lær heller hvordan du bruker ingefærrot og bekjemper magefolder. Det er best å tilberede energidrikker basert på denne planten.
Fettforbrennende drinker
Her er en veldig smakfull og sunn oppskrift: ta 2 centimeter ingefærrot per liter kokende vann, en skje kardemomme og peppermynte, 80 gram sitron og samme mengde appelsinjuice, honning etter smak. Alle komponenter og hakket ingefær skal blandes og helles med kokende vann, la stå i en halv time. Drikken er klar. Det er veldig velsmakende å drikke det avkjølt på varme sommerdager i stedet for skadelig pakket juice og brus.
Du kan lage annen ingefærte på samme måte. For eksempel med tyttebærblader og honning, med grønn te og ripsblader. av de flesteEt effektivt fettforbrennende middel regnes som en ingefær-hvitløksdrikk. For 4 centimeter rot trenger du 2 fedd hvitløk. Mal begge komponentene og hell kokende vann. Du kan ikke være redd for den skarpe lukten av hvitløk, siden ingefær avbryter den godt. Og den magiske effekten av denne drinken på figuren er verdt litt tålmodighet.
Ingefærfettforbrenningssalat
Vi fant ut drinkene, la oss nå se hvordan vi spiser ingefærrot? Du kan lage en diettsalat og til og med "fettforbrennende" salat med den. I tillegg til faktisk ingefær trenger vi: gulrøtter og kokte rødbeter, sitron- og appelsinskall, selleripulver og litt vegetabilsk olje. Alt mal og bland. En porsjon av en slik salat til lunsj vil mette deg og starte aktive metabolske prosesser i kroppen.
Denne planten stimulerer ulike systemer i kroppen vår, så for å vite hvordan du bruker ingefærrot, prøv å inkludere den i kostholdet ditt så ofte som mulig i form av drinker, te og salatdressinger.
Anbefalt:
Naturlig te for helse og vekttap
Alt er nytt, sier de, bare det godt glemte gamle. I dagens verden av stress og informasjonsoverbelastning, velger mange mennesker rundt om i verden naturlig urtete som et flott alternativ til svart eller grønn te
M alt ingefær er et mirakuløst krydder. M alt ingefær for vekttap, for helse og god smak
Ingefær, sammen med andre orientalske krydder, har vært kjent for menneskeheten i lang tid. Den helbredende kraften til denne planten ble høyt verdsatt. I gamle tider erstattet ingefærrot folks sedler og ble brukt til å betale for mat og stoffer. Healere fant det nyttig for å styrke kroppen, kokker la det til alle slags forskjellige retter: supper, drinker, desserter
Ingefærrot for vekttap
Ingefær er navnet på en slekt med flerårige urteplanter som tilhører Ingefær-familien. Den ble brakt fra Sør-Asia til Europa i middelalderen. Ingefærrot ble ikke bare brukt som krydder. Planten har fått et rykte som et effektivt middel for å hjelpe til med å takle en rekke sykdommer
Bygg for vekttap: hvordan bruke metoden riktig?
Har du lest de ulike vektreduksjonsanbefalingene? Noen forfattere anbefaler å begrense karbohydrater, andre - det totale kaloriinnholdet, andre - eliminerer nesten helt fett. Hva skal du gjøre hvis du ikke vil fordype deg i biokjemi, men du trenger å bygge opp raskt? Vil bygg hjelpe for vekttap?
Ammediett for vekttap uten å skade babyens helse
Et vanlig problem for kvinner som nylig har født er vektøkning. Ofte hjelper intens trening i treningsstudioet og strenge dietter til å takle figurdefekter, men unge mødre kan ikke utmatte seg slik, fordi de trenger å amme babyen. I dette tilfellet vil den ideelle løsningen være en ammediett for vekttap
